Як запобігти невиношування
Для більшості людей не проблема завагітніти і виносити дитину (протягом 37-40 тижнів). Близько 10-15 відсотків страждають від невиношування, велика частина з яких відбувається протягом перших 3 місяців. Одного разу достатньо, щоб викликати емоційну травму, і якщо це триває, то може навіть зруйнувати шлюб. У деяких людей спостерігається невиношування до 10-12 разів.
Кроки
1
Зверніться до гінеколога, як тільки у вас виявиться затримка менструації і тест покаже, що ви вагітні.
2
Утримуйтеся від сексуальних відносин до консультації з лікарем.
3
Ваш лікар повинен провести ретельне обстеження, і ви повинні здати лабораторні аналізи, щоб виявити причину. Лікар зможе виявити причину відразу ж, але іноді це затягується через генетичних і хромосомних дефектів або інших факторів.- Деякі види лікування засновані на наукових даних, особливо якщо лікар виявить хворобу в матці або яєчниках, наприклад, ендометріоз, фіброз, поліцістіт, інфекції крові або токсоплазмоз. Ці хвороби лікують хірургічним шляхом або спеціальними ліками.
4
Запитайте у лікаря з приводу терапії, спрямованої на поліпшення імунітету пацієнта шляхом вживання різних добавок. Це включає корисну і свіжу їжу. Одним з факторів, що викликають невиношування, є низький імунітет і підвищений рівень токсинів в організмі. Таким чином, антиоксиданти і великі дози вітамінів С і Е можуть допомогти.
5
Попрацюйте над поліпшенням оточуючих факторів. Необхідно скоротити рівень фізичного і розумового стресу, пов`язаного з роботою. Не піддавайтеся впливу зовнішніх токсинів, забруднюючих речовин і небезпечних хімікатів.
6
Запитайте щодо гормональної підтримки. Одним з факторів, що викликають передчасні пологи, є нестача прогестерону.- Прогестерон у формі ін`єкцій або таблеток протягом перших 3 місяців вагітності може вам допомогти.
7
Приймайте мультивітаміни. Найбільш придатними є фолієва кислота, вітамін С (1 г), вітамін Е (400-800 мг) щодня.
8
Використовуйте засоби для підвищення імунітету. Чорні насіння, антиоксиданти, отримані з фруктів, ягоди і рослинні екстракти допоможуть вам.
9
Чи не перенапружуйтеся. Дуже важливо відпочивати. Відпочивайте стільки, скільки потрібно, і якщо потрібно, залишайтеся в ліжку. Ви можете лягти в лікарню, якщо це необхідно, особливо якщо у вас вже були випадки навинашіванія. Як мінімум, необхідно перебувати вдома.
10
Уникайте інсектицидів, хімічних спреїв (дезодорантів, дезінфікуючих засобів і так далі), фарб і газових парів. Зведіть до мінімуму використання пластикових і стиролових приладдя.
11
Не вживайте багато кофеїну, включаючи каву і газовані напої. Ви можете вживати напої без кофеїну (але будьте обережні, адже навіть в них міститься невелика кількість кофеїну). Спробуйте перейти на «рослинний кави» з кавовим смаком, але без кофеїну.
Поради
- Повним людям, страждаючим від полікістозу яєчників, рекомендується вживати Метформін (500 мг) протягом перших 3 місяців вагітності. Не вживайте багато вуглеводів і цукру, а також продуктів швидкого приготування.
- Займіть положення горизонтально на животі, якщо у вас дефекти матки, і покладіть подушку під живіт. Проведіть 10-15 хвилин в такому положенні. Це слід робити в 10-11 годин вранці або в 3-4 години ввечері, а потім за півгодини до сну.
