Як веселитися

Якщо ви хочете веселитися, то вам потрібно правильно налаштуватися і користуватися кожною наданою можливістю. Якщо ви розслаблені і не боїтеся виглядати трохи безглуздо, то ви можете веселитися майже скрізь, будь то на вечірці або посередині робочого дня. Якщо ви хочете дізнатися, як можна веселитися самому або з кимось разом, то просто дотримуйтесь цих кроків, і у вас все вийде.

Метод 1 з 4: Веселитися самому по собі

1
Знайдіть нове хобі чи захоплення. Може бути, ви перестали радіти, тому що ви займаєтеся одним і тим же день у день. Тоді знайдіть нове хобі, і це розіб`є вашу рутину, ви навчитеся чомусь новому і будете чекати чогось нового щодня. Хоббі також дасть вам можливість знайти час для самого себе, у вас буде менше стресів і ви будете більше відкриті веселощів.
- Дізнайтеся свою артистичну сторону. Навчіться малювати або робити професійні фото. Так, ви зміните свій погляд на світ, і ваша щоденна життя стане веселіше.
- Спробуйте стати ковалем слова. Напишіть вірш, п`єсу чи коротка розповідь і подивіться, як ви себе при цьому почуваєте. Вам не потрібно ставати Лермонтовим, щоб відчувати радість від чогось написаного.
- Знайдіть для себе новий спорт поодинці. Спробуйте бігати, плавати або зайнятися силовий йогою. Що б ви не робили, переконайтеся, що ви займаєтеся цим, щонайменше, раз на тиждень, і що вам подобається бути з самим собою.
- Навчіться чомусь новому. Це завжди весело, неважливо, вчіться ви в`язати, говорити на японському або лагодити машину.
2
Слухайте музику. Дослідження говорять, що музика допомагає позбутися стресу і вбиває поганий настрій. Не забувайте включати музику, яка вам подобається, коли ви нервуєте. Як ввести це в звичку?
- Нехай стрес буде тим ключем, який нагадує вам про музику.
Стрес (ключ) ---> музика (рутина) ---> Поліпшення настрою.
3
Думайте більш позитивно. Це відмінний спосіб по-іншому подивитися на речі, і тим самим, насолоджуватися цим. Ваша щоденна життя, друзі і ваші цілі стануть більш цікавими, якщо ви навчитеся цінувати кожен момент замість того, щоб переживати з приводу кожної маленької проблеми. Ось як ви можете веселитися, думаючи позитивно:
- Пам`ятайте все, за що ви вдячні. Напишіть всі речі, які вам подобаються у вашому житті, і всіх людей в ній. Це підтримає вас протягом кожного дня.
- Думайте про ідеальний сценарії розвитку подій, а не про провал. Як тільки ви ловите себе на думці про переживання і про те, що найгірше може статися, то починайте боротися з цими негативними думками за допомогою позитивних.
- Уникайте скарг і ниття. Це нормально скаржитися час від часу, але якщо ви скаржитеся з приводу кожної маленької дрібниці, то ви псуєте настрій самі собі і оточуючим в тому числі.
4
Вийдіть за вашу зону комфорту. Інший спосіб веселитися поодинці - це вийти з вашої зони комфорту. Замість того, щоб робити одне і теж день за днем, зробіть щось несподіване, що ви ніколи не робили, неважливо наскільки нерозумно або дивно це буде.
- Спілкуйтеся з природою. Якщо вам подобається перебувати в приміщеннях, то проведіть день, прогулюючись, або навіть сходіть в невеликий похід. Ви побачите, як вам буде цікаво.
- Подивіться кіно, про яке ви думаєте, що воно вам не сподобається. Не важливо, наскільки воно дурне, але ви точно добре проведете час і дізнаєтеся щось абсолютно для вас нове.
- Спробуйте їжу, яку ви думали, що ніколи не спробуєте. Ви здивуєтеся, як весело це може бути, коли ваші рецептори відчувають щось зовсім нове.
5
Зменшіть стрес у вашому житті. Ви не будете нічим насолоджуватися, якщо ви переживаєте через кожної дрібниці. Якщо ви дуже зайняті справами і вже виглядаєте як живий зомбі, то вам не вийде навчитися розслаблятися. Ось як можна зменшити стрес у вашому житті і в підсумку більше веселитися:
- Розслабте свою голову. Займіться медитацією, йогою або сходіть на прогулянку, щоб подумати про майбутній день.
- Розслабте своє тіло. Всього лише 30 хвилин занять на день або хороший масаж один або два рази на тиждень напевно послаблять ваше тіло.
- Знайдіть час для веселощів. Не важливо, наскільки ви переживаєте, вам слід просто знайти час для веселощів щотижня - а ще краще кожен день. Виділяючи на це пару годин в тиждень, ви вже зможете почати позбуватися від стресу.
- Висипайтеся. Засинаючи і прокидаючись в одне і теж час, - так, ви напевно поліпшите ваш енергетичний рівень, і це допоможе вам краще справлятися з поставленими завданнями.

Метод 2 з 4: Веселитися з кимось разом

1
Знайдіть щось новеньке, чим можна зайнятися з вашими друзями. Якщо ви проводите час з друзями і тут же пробуєте щось новеньке, то вам напевно буде весело. З гарною компанією і новими ідеями вам точно буде добре. Ось що ви можете спробувати:
- Запишіться на командний спорт. Не важливо, чи йдете ви в команду волейболу або всього лише бадмінтону з двома вашими друзями, але ви точно добре проведете час.
- Займіться культурною програмою. Сходіть в театр, в музей або на концерт з вашими друзями.
- Організуйте тематичну вечірку. Така вечірка з друзями - це відмінний спосіб повеселитися, будь це просто костюмована вечірка або вечірка в стилі містичних злочинів.
- Сходіть в новий ресторан. Нове місце разом з цікавими розмовами означає гарний час з вашими друзями.
- Готуйте разом. Запросіть ваших друзів і приготуйте загальне блюдо або займіться новими десертами.
2
Танцюйте. Завжди відмінно потанцювати зі своїми друзями, неважливо як нерозумно або невпевнено ви себе почуваєте. Ви можете танцювати будинку на вечірці, в клубі разом з вашими близькими друзями або просто посередині вулиці з вашим кращим другом, якщо вам цього хочеться. Танцюючи і навіть наспівуючи дурну пісню разом, ви точно повеселитися себе.
- Якщо вам дуже подобається танцювати, то сходіть на уроки сальси, хіп-хопу або якогось іншого класу, щоб зробити своє життя веселіше.
3
Спілкуйтеся з правильними людьми. Частиною веселощів є спілкування з людьми, які приносять радість у ваше життя. Якщо ви дружите з кимось, хто постійно чимось незадоволений або про щось сумує, то у вас навряд чи вийде веселитися. Ось як можна спілкуватися з людьми, які зроблять ваше життя яскравіше:
- Спілкуйтеся з людьми, які діють спонтанно і люблять пригоди. Такі люди точно будуть веселитися навіть у найнесподіваніших місцях.
- Спілкуйтеся з людьми, які вас веселять. Якщо вам смішно, то вам буде весело з ними незалежно від місця.
- Спілкуйтеся з позитивними людьми. Таким людям подобається саме життя, і вони точно більше веселяться, ніж ті, хто постійно скаржиться і ниє.
4
Більше смійтеся. Один з найкращих способів веселитися - це більше сміятися. Інші люди можуть вам у цьому допомогти, ви можете сміятися над їх жартами або просто через те, що ви опинилися в дивній ситуації разом з вашими друзями. Ось як можна веселитися, сміючись:
- Подивіться щось смішне з вашими друзями. Сходіть в кіно на комедію або сходіть на шоу комедіантів, і вам тут же буде смішно.
- Зіграйте в дурну настільну гру. Настільні ігри розвеселять вас, коли ви з кимось разом в компанії.
- Пограйте в шаради. Це стара шкільна гра завжди проходить на ура.
- Не бійтеся виглядати нерозумно. Коли ви веселіться з друзями, то ви можете співати з гребінцем замість мікрофона, одягатися у кумедні костюми або танцювати по-дурному. Просто веселіться.
5
Рушайте за пригодою. Ще одним способом повеселитися буде пригода. Це може бути поїздка на кілька годин, канікули разом або просто прогулянка в місцевому парку, де ви ще ніколи не були.
- Поїздка куди-небудь - це завжди весело. Візьміть з собою цукерки, музику і карту, і веселощі не змусить себе довго чекати.
- Рушайте на пляж або на прогулянку в ліс. Вам буде весело на вулиці, якщо ви разом з друзями, готовими на пригоди.
- Влаштуйте собі веселі канікули. Поїдьте в інше місто, просто тому що вам цього хочеться, і насолодитеся тим, що ви - турист, який діє рішуче.

Метод 3 з 4: Веселитися на роботі

1
Побудуйте сильні міцні стосунки. Однією з причин, чому ви не веселіться на роботі, може бути те, що вам не подобаються ваші колеги. Ви можете це змінити, спробувавши дізнатися ваших колег і боса ближче, будьте з ними милі, задавайте їм питання і насолоджуйтеся вашим часом на роботі.
- Для того щоб дізнатися ваших колег, вам потрібен час, поговоріть про ваших сім`ях та інтересах.
- Не будьте скритними на роботі. Виглядаєте відкритими, а не жахливо зайнятими, і багато хто захоче з вами поговорити. Беріть участь в розмовах.
- Сходіть на обід з вашим колегою, і ви насолодитеся хорошим розмовою і тим, що ви дізнаєтеся один одного ближче.
- Не дозволяйте вашому спілкуванню припинятися із закінченням робочого дня. Якщо ви подружилися з кимось із ваших колег, то запросіть їх на каву після роботи.
2
Пожвавите ваше робоче місце. Ви можете більше веселитися на роботі, якщо ви робите ваше робоче місце цікавим. Ви можете не тільки контролювати, як виглядає ваше робоче місце, але ви також можете вплинути і на атмосферу на роботі.
- Прикрасьте ваше місце. Якщо вам можна, то повісьте смішний постер, або принесіть яскраву вазу з квітами.
- Принесіть їжу. Спечіть печиво або принесіть чіпси, і ви побачите, як у людей покращиться настрій.
- Пожвавите ваше робоче місце. Повісьте смішний календар і картинки, які змушують вас посміхатися, і так ви вже можете почати веселитися на роботі.
3
Організуйте екскурсії після роботи. Якщо ви хочете веселитися на роботі, то вам потрібно веселитися разом з вашими колегами, навіть після закінчення робочого дня. Ви можете влаштовувати щотижневі зустрічі або двічі на місяць ходити разом вечеряти, або просто час від часу запрошувати когось з роботи на вечерю.
- Якщо ви організуєте вечірку, то запросіть когось із ваших колег. Дайте їм шанс повеселитися.
- Ви разом з вашими колегами також можете стати волонтерами. Так, ви зможете разом проводити час весело, займаючись доброю справою.
4
Робіть перерви. Якщо ви хочете веселитися на роботі, то ви не можете сидіти 12:00 на роботі за столом, навіть якщо ви зможете піти додому швидше. Принаймні, кожну годину робіть паузи, які допоможуть вашому розуму і тілу перезарядитися і дадуть вам більше енергії, а таким чином, і більше веселощів протягом дня.
- Сходіть на ланч. Вийдіть з офісу на час ланчу, один або разом з колегами, так, у вас буде коротка передишка, що зробить вас трохи щасливішими на роботі.
- Займіться нескладними вправами. Навіть якщо ви сидите в офісі цілий день, то вийдіть хоча б на 10-15 хвилин на прогулянку, на вулицю або навіть по офісу.
- Пробуйте підніматися на сходах, замість того, щоб їхати на ліфті. Так, у вас буде коротка фізична пауза.
- Міняйте завдання на роботі час від часу. Міняйте сферу діяльності - телефонуйте, пишіть листи, і так ви побачите, що кожна справа окремо набагато цікавіше.
5
Грайте в ігри, поки ви на роботі. Ви не заважаєте своєю продуктивністю, якщо іноді ви будете грати в онлайн ігри. Навіть дурні ігри на робочому місці зроблять вашу роботу цікавіше.
- Якщо у вас не такий серйозний офіс, то можна поперекидали з колегами м`ячем.
- Якщо у вас свій власний офіс, то повісьте кільце для баскетболу на двері і намагайтеся потрапити в нього легким м`ячем час від часу, щоб розрядити ваш день.

Метод 4 з 4: Веселитися в школі

1
Поважайте ваших вчителів. Вам буде набагато веселіше в школі, якщо ви подивитеся на ваших вчителів, як на звичайних людей, проявіть до них більше поваги і уваги, яку вони заслуговують. Якщо вам подобаються ваші вчителі, то вам буде цікавіше ходити на уроки, від чого вже стає веселіше.
- Будьте доброзичливі. Вітайтеся зі своїми вчителями перед початком уроку і говоріть їм здрастуйте, якщо ви зустрінете їх у коридорі школи.
- Дізнайтеся вчителів трохи краще. Чи не набридаючи їм, говоріть з ними перед уроками час від часу.
- Покажіть інтерес до їх предмету. Проявляйте увагу, задавайте та відповідайте на питання, і вам стане цікавіше займатися на уроці.
2
Веселіться з вашими друзями. Якщо ви хочете веселитися в школі, тоді вам потрібно робити це у відповідний час. Чи не веселіться під час уроку, у вас на це є достатньо інших моментів.
- Веселіться в їдальні. Насолоджуйтесь вашими розмовами і чекайте цього часу. Не запізнюйтесь на обід і не витрачайте свій час на домашню роботу під час обіду, інакше ви пропустите все найцікавіше.
- Базікайте з вашими друзями у роздягальні або на шляху до кабінету. Зробіть так, щоб до кабінету ви могли йти з вашим кращим другом.
- Якщо ви рано приходите в школу, щось не будьте зомбі, а поговоріть з друзями-ви посмієтеся і прокинетеся швидше від розмови.
3
Займіться навчанням. Хоча може здатися, що це не круто любити те, що ви вчите, але ви тільки виграєте від проявленого інтересу до навчання, і сам процес навчання стане для вас веселіше. Вам не буде весело, якщо вам нудно на уроці, якщо ви не розумієте матеріал або просто не цікавитеся предметом.
- Будьте хорошим учнем. Якщо ви робите домашню роботу або готуєтеся до іспитів, тоді вам потрібно розібратися в предметі. Вам буде набагато цікавіше в класі, якщо ви розумієте, що відбувається.
- Займайтеся вашими улюбленими уроками і поза школою. І хоча ви не можете любити кожен урок, але якщо вам, наприклад, подобається історія або французьку мову, то вам буде веселіше, якщо ви почитаєте щось з цих предметів і за межами школи.
- Дайте шанс кожного уроку. Не думайте, що ви ненавидите математику, і що ви завжди будете її ненавидіти після одного поганого уроку- переглянете свою думку з новим учителем і зрозумійте, що в кожному уроці є щось класне, неважливо наскільки він був для вас важким раніше.
4
Знайдіть веселі гуртки. Ще одним способом веселитися в школі буде участь у гуртках, які роблять ваші дні різноманітніше. Вам не потрібно йти на спорт тільки тому що вам здається, що це допоможе вам у майбутньому кудись вступити, а тому що, вам це дійсно цікаво, ви хочете попрактикуватися і повеселитися.
- Вступите в спортивну секцію. Виберіть спорт, який змушує вас викладатися і веселитися одночасно. Це не повинно бути для вас випробуванням.
- Вступите в гурток. Виберіть такий гурток, який близький вашим інтересам, наприклад, шкільну газету.
- Познайомтеся з людьми у вашій секції або гуртку. Трохи екстра-занять допоможуть вам познайомитися з людьми навколо вас. Знайомтеся з усіма, з ким можете.

Поради

Вибирайте те, що вам підходить. Якщо вам подобається бути на вулиці, то, швидше за все, вам сподобається ходити в походи більше, ніж ходити по магазинах.
Хобі, яким можна зайнятися кожен раз, коли у вас є хоч трохи вільного часу, це відмінний спосіб розвіятися, якщо у вас щільний графік.
Спробуйте час від часу ходити з вашим другом на вечірки.
Знайдіть час з`їздити в нове місце, щоб дізнатися нову культуру.
Займайтеся тим, чим вам подобається займатися. Якщо вам подобається бути на вулиці, то йдіть на вулицю.
Дізнайтеся про додаткові гуртки при вашому центрі культури, при церкві або при коледжі.
Дізнайтеся у своїх друзів, колег і сім`ї, як вони розважаються. Спробуйте до них приєднатися, може бути, вам теж сподобається.
Грайте з вашим братом чи сестрою. Так, ви краще їх впізнаєте.

Попередження

Якщо ви відчуваєте, що у вас починається депресія, то шукайте допомоги. Поговоріть з одним, з кимось із родичів чи з професійним консультантом.

Джерела

https://tinybuddha.com/blog/how-to-have-fun-like-children-15-joyful-tips/