Як пробачити зраду чоловіка
Зраду другої половинки або його романтичне захоплення важко пробачити. У той час як ви відчуваєте себе розчарованою, злий, вас поглинула депресія і негативні емоції, ви все ще відчуваєте любов, яка була з вами з самого початку. Ви починаєте звинувачувати себе і задаватися питанням, що ви зробили не так.
Кроки
1
Простіть себе. Для початку зрозумійте, що вам не на що злитися на себе.
2
Поговоріть про це. Насправді вам потрібно поговорити, а не кричати і не сперечатися. Зачекайте, поки ви заспокоїтеся і будете здатні вести розмову про неї, і з`ясувати, що призвело до зради. Не забудьте зберігати холоднокровність, тому що, як тільки ви починаєте сердитися або підвищувати голос, ваш партнер стане захищатися і відповідати тим же. Якщо вам потрібно, ви можете зупинити розмову в будь-який момент і ввічливо піти, щоб заспокоїтися.
3
Знайдіть рішення. З`ясуйте, чи хоче ваш чоловік розірвати ваші відносини (Див. Пункт 5) або, якщо це був просто бунт (Див пункт 4). Незалежно від того, яке його рішення, пам`ятайте, ви не можете змінити його думку. Ваша половинка вже обмірковувала це деякий час.
4
Якщо ви вирішили залишитися разом, переконайтеся, що ви обоє готові пройти через цю ситуацію і говорите відкрито і чесно про це, поки ви не відчуєте себе в безпеці і в змозі зробити все, що є ще у ваших стосунках. НЕ тримайте образи і будьте вище того, щоб посваритися в будь-який момент. Визнайте, що ваш чоловік зробив велику помилку, але якщо ви будете тримати образу в собі, ви не зможете рухатися вперед у ваших стосунках. Довіра не повернеться відразу ж, це буде важко, але ви повинні дати йому час і бути чесним для цього, щоб у вас все вийшло.
5
Якщо ви вирішили розірвати стосунки: На даний момент вам краще більше не відчувати гіркоту і пробачити вашого колишнього чоловіка. Утримуючи образу, що не прощаючи ні себе, ні вашого чоловіка, ви наповніть своє життя негативом і жалем. Ви не повинні повністю пробачити свого чоловіка, але зробіть достатньо для того, щоб ви змогли рухатися далі, і вам не довелося пересмикує, коли хтось вимовляє його ім`я.
Поради
- Тримати образу тільки нашкодить і собі і іншим.
- Прощення потребує часу. Не намагайтеся змусити себе
- Знайдіть вихід для своїх емоцій. Чи не вихлюпують їх на вашого чоловіка безпосередньо, але й не направляйте ваше розчарування на друзів і родину.
- НЕ шукайте того, з ким ваш чоловік зраджував вам, і не намагайтеся помститися. Це призведе тільки до суперництва і можливого насильства.
- Пам`ятайте, що у вашого чоловіка теж є почуття. У той час як ваш чоловік, можливо, заподіяв вам біль, не намагайтеся заплатити йому тим же.
