Як виглядати свіжо
Свіжість і яскравість у зовнішності - це природний вигляд, який легко придбати і ще простіше підтримувати.
Кроки
1
Чистіть свої зуби і язик. Ходіть щіткою два рази на день, використовуючи м`ятну зубну пасту. Якщо вашою метою є білі зуби, то застосовуйте отбеливающую зубну пасту.
2
Добре харчуйтеся. Включення великої кількості фруктів і овочів в свій раціон означає, що ваш організм отримає всі поживні речовини, необхідні для догляду за волоссям, шкірою та нігтями. Спробуйте з`їдати близько 2-х фруктів і 5-ти овочів на день.
3
Пийте багато води. Питна вода зберігає блиск вашої шкіри і запобігає її старінню або сухість. Тримайте пляшку води з собою протягом усього дня і постійно потягуйте з неї рідину.
4
Висипайтеся. З`ясуйте, скільки годин нічного сну вам необхідно, і Підстройте свої звички під ці дані. Добре висипаючись щоночі, ви позбудетеся від опухлих очей або темних кіл, а також збережіть в собі відчуття свіжості і стан бойової готовності.
5
Носіть чистий одяг. Чисті випрасувані речі додадуть вашому зовнішньому вигляду охайність і, як результат, свіжість на відміну від недбалого, різношерстого наряду.
6
Погоджуйте кольору. Замість того щоб створювати собі дикий образ, краще надайте йому чистоту і яскравість з відповідними відтінками в ваших предметах одягу та аксесуарах.
7
Підбирайте до взуття відповідний одяг.
Поради
- Будьте собою. Не міняйте своєї сутності!
- Будьте щасливі!
