Як зміцнити слабкі нігті природним шляхом
Слабкі, ламкі, шаруються нігті і обдерта, кровоточива кутикула можуть будь-яку довести до відчаю! Так само, як і постійні рейди по довколишніх аптеках у пошуках чудесного засобу, який допоможе від усього цього позбутися! На перший погляд, існують тисячі продуктів - від зволожуючих кремів до поліровок, які обіцяють зробити ваші нігті сильніше, твердіше, довше і змусять їх рости в два рази швидше. Але зовсім не обов`язково використовувати відверту хімію або витрачати цілий статок на спеціальні зволожуючі креми! Свої нігті можна змінити практично до невпізнання слідуючи цим простим радам:
Кроки
1
Задумайтеся про те, як ви зараз доглядаєте за своїми нігтями. Наскільки акуратно ви їх стрижете? Наскільки добре зволожені ваші руки? Чи багато ви працюєте руками? Ви гризете нігті? Може, ви покриваєте свої нігті численними шарами лаків і акрилових гелів, а потім відмочується їх в ацетоні, щоб ці шари зняти? Можливо, ваші руки багато часу проводять у воді, як, наприклад, при митті посуду або заняттях плаванням? Ваші щоденні заняття безпосередньо пов`язані з якістю ваших нігтів. Складіть список своїх занять і подумайте, який ефект вони справляють на ваші нігті.
2
Обмежте контакт з агресивними хімікатами. Такі хімікати, як ацетон (в рідинах для зняття лаку) або інші подібні речовини, з якими ви, можливо, контактуєте по роботі, сильно сушать кутикулу і значно послаблюють сам ніготь. Якщо ваші руки тривалий час перебувають у контакті з водою, то ваші нігті також ослабнуть і стануть м`якими і ламкими. Дайте своїм нігтиками перепочити! Ретельно знімайте з них весь лак. Коротко їх остригають. Якщо у вас є погана звичка гризти нігті - сьогодні ж пообіцяйте собі її позбутися! Якщо у вашому розкладі на тиждень обов`язковим пунктом є відвідування манікюрного салону - зробіть паузу, дайте своїм нігтям побути в первозданному вигляді, нехай вони подихають! (Ви, до речі, при цьому непогано заощадите!) Така перерва - це, мабуть, найкраще, що ви можете зробити для своїх нігтів.
3
Не нехтуйте рукавичками! Коли вам доводиться робити важку роботу - надягайте робочі рукавички.- Коли ви миєте посуд, не забувайте надіти ці кумедні жовті рукавички для миття посуду.
- Захищайте свої нігті від впливу стихії.
- Також, щоб гарненько пом`якшити та зволожити шкіру рук і нігті, скористайтеся наступним радою: перед сном нанесіть достатню кількість свого улюбленого крему / лосьйону, або просто вазеліну, або натурального (оливкового, кокосового, мигдального і т.д.) масла, або будь-якого іншого відповідного кошти на руки, надіньте чисті бавовняні рукавички і вирушайте спати. (Не забудьте перед цим зняти з рук всі кільця, інакше всі ваші прикраси потім доведеться довго відтирати!) Коли ви прокинетеся наступного ранку, ваші руки, нігті і кутикула будуть м`якими, здоровими і зволоженими.
- Якщо ви зможете робити таку процедуру регулярно, то ви незабаром обов`язково побачите і відчуєте поліпшення якості та здоров`я шкіри рук і нігтів.
4
Підпилюйте нігті у напрямку до середини нігтя. Почніть з одного боку і рівномірними рухами пилочки просувайтеся до середини нігтя, потім переверніть палець і виконайте те ж саме з іншою половиною нігтя. (Можливо, це вийде не відразу, особливо якщо до цього ви просто пиляли нігті туди-сюди.) Підпилювання нігтя від країв до центру дозволяє основної частини нігтя підтримувати його край і допомагає запобігти зайву ламкість. А з часом такий спосіб підпилювання допомагає поліпшити якість всього нігтя. Також, намагайтеся не користуватися металевими пилками для нігтів, тому що вони занадто тверді. Використовуйте пилки з інших, більш м`яких матеріалів, якщо хочете добре поводитися зі своїми нігтями.
5
Починайте працювати зсередини. Ваше харчування і стиль життя також дуже впливають на якість нігтів. Перегляньте свій раціон. Якщо ваш організм не отримує необхідну кількість білків, жирів, вітамінів і мінералів, він просто фізично не зможе забезпечити вам міцні нігті. Звичайно, ви вже тисячу разів чули про те, що «потрібно дотримуватися збалансованої дієти», і ми не будемо витрачати на це час зараз. Хоча саме здорове харчування здатне вирішити ваші проблеми з нігтями. Якщо ж ви правильно харчуєтеся, а ваші нігті все ще слабкі і ламкі, то вам, можливо, варто задуматися про прийом харчових добавок для шкіри, волосся і нігтів. Такі добавки зазвичай містять вітаміни A, C, D, E, вітаміни групи В, фолієву кислоту, залізо, цинк, кальцій і біотин. Переконайтеся також, що ви споживаєте досить полінасищенних омега-3 кислот, які також знижують ризик ламкості нігтів. Якщо ви регулярно приймаєте такі харчові добавки або вітаміни, то позитивний ефект не змусить себе довго чекати. І не тільки ваші нігті його відчують! Ви також побачите поліпшення стану свого волосся і шкіри, а також загальне поліпшення стану здоров`я і прилив сил!
6
Поліруйте свої нігті. Купуйте недорогу чотиристоронню полірування для нігтів в найближчій аптеці. Полірування нігтя забезпечує приплив крові і лімфи до нігтьовому ложу (тим тканинам під поверхнею самого нігтя, які відповідають за його зростання), а також пом`якшує ніготь і робить його блискучим. Поліровка робить нігті привабливими і стильними без використання лаків та іншої хімії!
7
Якщо ви вже випробували всі мислимі і немислимі способи, всі запропоновані вище ідеї, а ваші нігті все ще слабкі і ламкі, або якщо ви підозрюєте, що причиною такого їх стану можуть бути грибок або якась інфекція - не зволікайте і звертайтеся до лікаря. Як і ваші шкіра, волосся і очі, нігті - це віддзеркалення вашого здоров`я і благополуччя.
Поради
- Наберіться терпіння. Ваші нігті - як, втім, і все в цьому житті - не стали слабкими і ламкими за один день, так що і вивести їх з цього стану за один день не вийде. Дайте час, і ви будете із задоволенням спостерігати за повільним, але вірним відновленням та оздоровленням своїх нігтів.
- Почніть вживати здорову їжу частіше.
- Існують різні думки з приводу впливу желатину на зміцнення нігтів і прискорення росту волосся. Деякі клянуться, що, почавши вживати в їжу більше желатину, вони помітили вражаючий ефект, інші говорять, що все це дурниці, не мають під собою ніякого наукового підгрунтя. Хоча, якщо вам подобається желе як продукт, чому б і не спробувати є його частіше - раптом спрацює! А нанесення рідкого желатину без ароматизаторів і барвників на добре зволожені нігті може допомогти усунути дрібні дефекти.
- Поліровка нігтів може також призвести до їх слабкості і ламкості, тому що про поліровці ви все-таки знімаєте шари нігтя, таким чином, роблячи його тонше і слабкіше.
- Навчіться любити природну красу нігтів без покриття.
- Можливо, вам доведеться звернутися до лікаря, адже причиною слабкості і ламкості нігтів можуть виявитися різні захворювання.
Попередження
- Дуже хочеться повірити косметичним компаніям, що обіцяють за допомогою лаків та інших хімічних засобів зробити ваші нігті міцніше і сильніше, і заманюють покупців фразами типу «гарантовані результати», «повністю натуральні компоненти» і «вітамінний комплекс, що прискорює ріст нігтів». Але, якщо розібратися, вам намагаються продати все ті ж лаки, напхані різною хімією. Якщо вони і допоможуть, то тільки на час. Постарайтеся не користуватися такими засобами, особливо в перші тижні курсу відновлення нігтів.
- Акрил - це чудовий вихід, якщо вам терміново потрібні довгі доглянуті нігті, але він неминуче зашкодить вашим справжнім нігтям. Сильні хімікати висосут всю вологу з кутикули, а накладні нігті можуть сильно пошкодити вашу нігтьову пластину (а це жахливо боляче!), Так що це швидке рішення на ділі обернеться довгим і важким процесом відновлення ваших нігтів.
