Як робити трюки зі скейтбордом

Після того як ви освоїли основи скейтбордингу, такі як балансування, підштовхування, прокат, зупинка, поворот і падіння, пора приступати до вивчення деяких трюків! Знайдіть інструкції для перегляду основних, середніх і просунутих трюків після стрибка!

Частина 1 з 4: Деякі основні трюки

1
Поворот через дошку по колу (кік-торн). Це хороший метод для початку вивчення трюків на скейтборді.
- Кік-торн являє собою підняття передніх коліс і поворот на 180 градусів.
- Це забезпечує дуже швидкий і точний поворот, чого не можна зробити на землі або на схилі.
- Це хороший стандартний блок для більш просунутих трюків.
2
Оллі. Це, мабуть, найбільш важливий трюк, який ви можете вивчити. Він є відправною точкою для величезної безлічі більш складних трюків.
- Оллі - це стрибок, в якому ваша дошка ніби прилипає до ваших ніг. Щоб зробити олли, необхідно правильно поставити ноги, поряд з хорошим балансуванням і вибором часу.
- Ви повинні зігнути ноги в колінах в присіли положенні, як ніби ви котитеся, а потім підстрибнути, відірвавши хвіст скейтборду від землі. Переконайтеся, що зігнули ноги в колінах, тому що під час приземлення це може пом`якшити удар.
- Коли ви станете більш досвідченим, можете практикувати робити більш високі і більш довгі олли.
3
Нолли. Це варіація трюку олли, яка являє собою підняття передньої частини скейтборду під час стрибка, але без нахилу назад. Після того, як ви вивчили олли, Нолли буде більш простий в освоєнні.
- Щоб зробити Нолли, перекладіть передню ногу на ніс дошки, а задню ногу на середину дошки. Присядьте, потім підстрибніть, піднімаючи ніс дошки над землею. Вирівняйте дошку під час польоту, а потім зігніть ноги в колінах, коли будете приземлятися.
- Ви можете відчувати себе трохи ніяково, коли навчаєтеся Нолли, так як навчитися піднімати дошку з не домінуючою ногою може бути складно. Не хвилюйтеся, якщо ви не можете досягти тієї ж висоти, як при олли. Це нормально.
4
Вчіться керувати скейтбордом. В основному це полягає в їзді на задніх колесах, як, наприклад, на велосипеді чи мотоциклі, коли ви відкидається назад і піднімаєте передні колеса, котячись по поверхні.
- Вам потрібно подбати про балансування, тому потрібно якийсь час, щоб розібратися в правильному положенні ступень ніг. Помістіть задню ногу на хвіст скейтборду (майже повністю покриваючи його) і передню ногу відразу за задній.
- Тепер нахиліть свою вагу трохи назад, поки передні колеса не відірвуться від землі, і спробуйте утримувати цю позицію при прокатці. Чи не нахиляйтеся назад занадто сильно, тому що хвіст скейтборду може пошкодитися про землю.
- При навчанні цьому методу (особливо це характерно для скейтбордистів, які занадто сильно відхиляються назад), багато хто перебуває позаду дошки. Коли це відбувається, легко відступитися і вдаритися головою об землю. Це дуже небезпечно, тому важливо завжди носити шолом.
5
Поворот на 180 градусів - це, в основному, олли, де і ви, і ваша дошка повертаєтеся в повітрі на 180 градусів і приземляєтеся в позицію фейк. Це один з найбільш складних основних трюків, тому ви спочатку повинні добре освоїти оллі і кік-торн, перш ніж намагатися його зробити.
- Ви можете робити поворот на 180 градусів лицьовій або задньою стороною. Це залежить від того, якою стороною вам зручніше повертати. Поворот вперед (передньою стороною) вважається простіше, ніж поворот назад (задній стороною).
- Щоб зробити передній олли, поставте ноги в положення олли. Коли ви присядьте в момент підготовки до стрибка, підстрибуйте і повертаєте своє тіло і плечі у напрямку до спини.
- Відірвіть задню частину дошки від землі, а потім, під час стрибка, повертайте плечі вперед. Решта тіла і дошка будуть слідувати за вашими плечима.
- Ви можете приземлитися в фейк або переключитися на фейк, що означає обертання у зворотному напрямку домінуючою ногою вперед.
6
Вивчіть деякі варіації. Переважна більшість трюків скейтбордингу - це просто варіації основних трюків. Чим більше варіантів ви додаєте в свій арсенал, тим більш вражаючим буде виглядати ваш скейтбординг.
- Варіації кік-торн: лицьовій кік-торн, тік-так, фейк кік-торн і кік-торн на переході.
- Оллі і Нолли варіації. Після того як ви освоїте олли, ви можете почати Оллінгем від бордюрів, пандусів, вниз по сходах і т.д. Ви також зможете зробити повороти на 180, 360 (або більше) градусів і з передньою, і з заднього боку. Крім того, будь-які трюки, які ви робите з оллі, також можуть бути зроблені з деякими змінами і з Нолли.
- Варіації управління. Ви можете управляти носом скейтборду (катання на двох передніх колесах замість двох задніх), керувати однією ногою і одним колесом.

Частина 2 з 4: Вивчіть деякі фліп трюки

1
Кік-фліп є ще одним основоположним трюком, який слід вивчити.
- Це, в основному, олли, де ви змушуєте край скейтборду під час стрибка, тому він перевертається в повітрі, перш ніж приземлитися.
- Як тільки ви освоїли основний кік-фліп, ви можете практикувати деякі зміни, наприклад, варіан кік-фліп, подвійний кік-фліп, варіан кік-фліп і інді кік-фліп.
2
Поп-шоуіт - це ще одна варіація олли, де ви використовуєте ноги, щоб повернути дошку перед посадкою на 180 градусів.
- Для виконання заднього поп-шоуіт (що набагато простіше, ніж змінений передній) вам потрібно буде відвести задню ногу назад, як якщо б ви витирали якусь гидоту зі своєю підошви. Це дасть незначне напрямок назад, і вам потрібно буде закінчити обертання на 180 градусів.
- Коли ви стрибаєте, підійміть передню ногу з дошки, так, щоб ступні стояли в напрямку стрибка, коли ви повертаєтеся. Піймайте дошку при посадці обома ногами.
- Для виконання лицьового поп-шоуіт вам потрібно виставити задню ногу вперед, щоб дошка оберталася в протилежному напрямку. За допомогою цього трюку ви повинні велику частину роботи залишити задній нозі, щоб дошка перекинулася.
3
Хіл-фліп - протилежність кік-фліп. Замість того щоб для повороту дошки використовувати передню ногу, ви використовуєте задню.
- Почніть в положенні олли, потім корегуйте напрямок дошки задньою ногою. Коли ви стрибаєте, сковзаєте передньою ногою по діагоналі в напрямку до переднього краю дошки, а потім використовуйте п`яту, щоб повернути скейтборд.
- Подайтеся трохи назад, щоб тримати дошку безпосередньо під собою, і приберіть ноги, щоб дати дошці час перекинутися. Після того, як дошка завершила один повний фліп, зловіть її своїми ногами і зігніть ноги в колінах.
- Після того як ви освоїли основний кволий-фліп, можете спробувати подвійні і потрійні кволий-фліпи, коли дошка кілька разів перевертається перш ніж ви її зловите і опустіть на землю.
4
Фліп на 360 градусів (також відомі як потрійне сальто) іноді називають "найкращим трюком в скейтбордингу", тому що він виглядають дуже красиво.
- 360 - це поєднання кік-флипа і поп-шоуіта на 360 градусів. Освоїти цей трюк не так просто, тому цей процес може зайняти багато часу.
- Поставте ноги в позицію кік-флипа, потім перемістіть передню ногу назад так, щоб вона опинилася в центрі дошки. Помістіть пальці ніг задньої ноги на край дошки.
- Клацніть по дошці задньою ногою, щоб отримати високий олли, одночасно зробите черпає рух задньою ногою назад, щоб повернути дошку, і вдарте передньою ногою по переду дошки (як у кік-фліпі), щоб перевернути її.
- Притисніть сильно коліна, щоб дати дошці обертатися і перевернутися. Дивіться на неї і намагайтеся помітити зчеплення, тому що це сигнал до того, що пора ловити дошку ногами.
- Ви, ймовірно, не зможете цей трюк зробити з першого разу або навіть з другого, або третього. Просто продовжуйте пробувати і переконайтеся, що у вас є чітке уявлення того, що ви володієте обома ногами так, як потрібно.
5
Хард-фліп є досить складним трюком, що випливає з його назви. По суті, це лицьовій поп-шоуіт кік-флипа.
- Почніть з передньої ноги, розташованої за болтами, з пальцями ніг, що вказують прямо перед собою. Надавите задньою ногою на хвіст, в той час як ваша п`ята висить над задньою кромкою. Постарайтеся балансувати на ступнях обох ніг, так трюк буде зробити легше.
- Клацніть по дошці, щоб вона відірвалася від землі, потім одночасно зробіть черпає рух задньою ногою вперед, щоб повернути дошку передньою стороною (як лицьовій поштовх), і використовуйте передню ногу, щоб перевернути дошку (як кік-фліп).
- Переконайтеся, що тримаєте передню ногу осторонь, бо так легше зловити дошку, коли вона перевертається. Якщо у вас виникли труднощі з ловом дошки обома ногами, спочатку спробуйте приземлятися на неї тільки передньою ногою, поки не стане виходити краще.

Частина 3 з 4: Вивчіть деякі методи ковзання і поліровки

1
Полірування 50/50 є першим полірувальним трюком більшості скейтбордистів. Вона включає в себе шліфування їзди по краях, на виступах або рейках шляхом рівномірного розподілу ваги тіла по обидва боки дошки.
- Вам потрібно буде їхати на хорошій швидкості по якомусь краю чи виступу майже паралельно поверхні. Зробіть оллі, використовуючи передню ногу, щоб вивести дошку на потрібну позицію.
- Переконайтеся, що ви перебуваєте посередині виступу, і тримайте ноги в колінах зігнутими.
- Наприкінці виступу натисніть на хвіст скейтборду, щоб зістрибнути і спробувати приземлитися на всі чотири колеса одночасно.
2
Ніс-гринд включає шліфовку спереду, потенційно дозволяючи носі дошки торкнутися виступу / згину для додаткової балансу.
- Поверніть паралельно виступу на хорошій швидкості в положенні олли. Зробіть оллі, а потім перенесіть передню ногу на ніс дошки, а задню ногу - у напрямку до центру дошки, щоб вийшов зворотний нахил вгору.
- Приземлитеся на передню частину і злегка торкніться носом уступу. Зосередьте свої вагу на середині дошки. Якщо ви нахиляєтеся занадто далеко вперед, ніс буде дотримуватися і ваша шліфування призведе до різкої зупинки.
- Зрушуйте поступово свою вагу назад, щоб він був розподілений рівномірно по всіх напрямках.
3
Борд-слайд є основним трюком ковзання, який ви можете зробити. Він включає в себе олли на краях, виступах або перилах, коли дошка знаходиться рівно в центрі і паралельно поверхні, по якій ви ковзати.
- Доброю ідеєю буде почати з борд-слайда (як на узбіччі), так як інші варіанти можуть бути небезпечні для вашого паху! Однак якщо ви використовуєте конкретний бордюр, щоб почати, переконайтеся, що добре покрили його воском, щоб дошка могла легко ковзати.
- Піднімайтеся на узбіччя в положенні олли. Робіть олли і повертайте тіло на 90 градусів, приземляючись в центрі скейтборду. Скейтборд повинен бути перпендикулярний узбіччі.
- Зігніть ноги в колінах і збалансуйте вагу, поки дошка ковзає вздовж тротуару. Коли ви дійдете до кінця, підсильте вагу на задній панелі дошки, якщо ви хочете, щоб задні колеса приземлилися першими.

Частина 4 з 4: Деякі трюки ската

1
Халф-пайп. Насправді це не трюк як такої, але це необхідно, якщо ви хочете почати серйозно використовувати пандуси і халф-пайп.
- Найважча частина халф-пайп - це подолати свій страх, тому що сама тактика дуже легка. Розташуйте скейтборд так, щоб хвіст знаходився на верхній частині гребеня і сидів впритул до скату.
- Розташуйте задню ногу на хвості, переміщаючи туди велику частину ваги для того, щоб утримати дошку від занадто швидкого руху. Помістіть передню ногу легко, але надійно, на верхню частину скейтборду.
- Коли ви будете готові (намагайтеся не думати про це занадто багато, або ви вийдете з психологічної рівноваги), нахиліть колеса і тіло вперед, поки тіло не прийме положення перпендикулярно скату. Чи не нахиляйтеся вперед або назад, зберігайте ваше положення тіла так само, як коли ви їдете по плоскій поверхні.
- Коли колеса потрапили в скат, зігніть ноги в колінах і продовжуйте розгортатися як звичайно.
2
Вивчіть рок-фейки і рок-н-рол. Це два великих трюку для ската. Тим не менш, вони повинні бути здійснені на міні пандусі, перш ніж ви спробуєте їх зробити на будь-яких великих скатах, в іншому випадку ви можете отримати травми.
- Рок-фейк: пересування з достатньою швидкістю, щоб їхати передньої половиною скейтборду по краю. Надавите передньою ногою на дошку, потім підніміть ногу, щоб дати переднім колесам звільнитися від гребеня, коли ви почнете котитися назад. Як тільки колеса звільнилися, встановіть їх в попереднє положення і відкочується в фейк.
- Рок-н-рол має те ж початок, що і фейк. Котите передні колеса, поки вони не торкнуться палуби, але замість скочування фейк зробіть кік-торн на 180 градусів і відкотіться передом в протилежний напрямок.
3
Ліп-слайд - крутий трюк, який також називають "катастрофою".
- Ковзаєте вгору по пандусу, робіть олли на 180 градусів, коли ви піднімаєтеся. Приземляйтеся серединою дошки, присівши, щоб пом`якшити удар.
- Перенесіть вагу на задню ногу, щоб задні колеса могли звільнитися і переключитися назад на рок.

Поради

Спочатку вивчіть, як робити оллі в нерухомому стані. Після того, як ви станете відчувати себе комфортно в русі, ви можете спробувати рухатися з трюками, а потім почати зістрибувати або робити щось подібне.
Чи не стрибайте занадто багато з щиколотки, тому що це призведе до того, що дошка вилетить.
Найважча частина - це клацати по хвосту дошки, коли стрибаєш, і прибирати швидко ноги. Ви виявите, що насправді все це робиться одночасно! Навчитися олли буде легше, коли ви будете робити все швидше.
Тримайте плечі прямо, так, як і все інше, і не повертайтеся. Це загальна проблема багатьох новачків, коли вони намагаються вивчити кік-фліп.
Навчання кік-фліп може зайняти кілька тижнів і, можливо, навіть місяців! Не зациклюйтеся, якщо ви не можете зробити цей трюк відразу. Просто продовжуйте пробувати клацання, і з часом все почне виходити.

Попередження

Ви будете падати, але повертайтеся до тренування і пробуйте ще раз.
Завжди є колодки, які допомагають захиститися від пошкоджень при падінні.
Завжди носіть шолом.

Що вам знадобиться

Шолом (це виглядає дуже тупо, але це безпечно).
Скейтборд із колодками, колесами і болтами.