Як гребти веслами
Ви їдете на вашу першу риболовлю на цих вихідних? Ви збираєтеся відвідати заміський будинок одного для відпочинку на березі озера? Незалежно від причини, по якій ви зважилися вийти на воду, хороша ідея, щоб дізнатися основну механіку веслування на човні, перед тим як покинути берег. Прочитайте цю статтю, щоб врятувати себе від збентеження і вам не довелося уплав добиратися назад до берега!
Кроки
1
Сядьте посередині човна. Якщо ви не впевнені в місці, де сісти, пошукайте, де розташовані кочети. Це невеликі кільця, в які поміщаються весла. Оскільки веслування - це рух назад, тобто сила гребли просуває вас у зворотному напрямку, ви повинні сісти спиною до носа (перед), а особою до корми (задня сторона).- Якщо весла не на місці, вставте їх через гачки так, щоб лопать була у воді, а рукоятка в човні.
2
Візьміть по весла в кожну руку. Звичайна човен має два весла.- Тримайте весла над водою, розмахуючи весь час вперед. Лопаті повинні бути плоскими, паралельно води.
3
Поступово опускайтеся назад, дозволяючи веслам опускатися у воду. Викриття зап`ясті трохи на себе, щоб змусити лопаті перебувати перпендикулярно у воді. Опускайтеся назад, поки ваша спина стане майже перпендикулярно до човна так, щоб ви, відкидаючись трохи назад, зберегли плечі прямі, а груди розгорнутої.
4
Підніміть весла трохи з води, викручуючи зап`ястя знову вперед. Це має дістати весла з води, роблячи їх паралельно поверхні води.
5
Повторіть вищевказані кроки в русі, наскільки це можливо. Спочатку буде не просто, але ви уловите сенс через час. Практика призводить до досконалості!
Поради
- Тримайте ваші плечі рівно і руки прямо, регулюйте весла, щоб вони зручно підходили.
- Коли ви починаєте навчання, намагайтеся дивитися прямо вперед (у напрямку до задньої частини човна), коли гребете, а не по сторонах. Це майже завжди призводить до обертання човна або веде човен в напрямку, куди ви дивитеся, також як в машині.
- Спробуйте «зловити» воду, як тільки весла встановлять контакт. Це більш ефективне використання сили, а також забезпечує максимальну тягу.
- Ваш «повернення» є важливим. Це час, коли потрібно витягнути весла з води, відсунутися вперед і почати все заново. Ви повинні пробувати використовувати ваші стегна, щоб переміщати ваш вагу і триматися прямо.
- Тримайте голову прямо, а не втягуйте в плечі.
- Ви повинні робити свій помах весла якомога швидше, але і як можна більш плавно. Також плавно необхідно діставати весло з води.
Попередження
- Після того, як лопаті опинилися під водою, не дозволяйте їм зануритися ще глибше. Це означає, що ваш помах повинен бути повністю горизонтальним.
- Чи не розмахуйте руками. Використовуйте стегна, щоб переміщати верх вашого тіла вперед. Руки повинні бути використані тільки для гребного руху.
- Не дозволяйте веслам висіти навіть на секунду, перш ніж починати помах.
- Вода, після того як ви закінчили помах, не повинна виглядати хвилястою. Повинно бути два невеликих виру, трохи нижче поверхні води.
- При завершенні помаху весел, які не витягуйте їх з води занадто рано. Переконайтеся, що ви відкинулись трохи назад, а потім виймайте.
- Уникайте ривків, замкнутих або односторонніх рухів. Це забере більше сили і часу, а в результаті - слабкий помах весла.
