Як почистити килимок для йоги
Регулярне використання килимка для йоги призведе до його сильного забруднення. Жир, піт і бруд потрапляють на його поверхню і заважають вашій Віньяс. На щастя, чистка килимка для йоги дуже проста. Пара простих дій - це все, що потрібно, щоб ви і ваш килимок для йоги були у відмінному стані.
Кроки
1
Один з методів - щоденне взбризгіваніе. Просте поєднання оцту і води в пляшці з розпилювачем зробить свою справу. Ви можете додати будь вподобане вам ефірне масло, щоб залишити приємний аромат і урізноманітнити свій медитативний досвід.- Змішайте 1 столову ложку (15 мл) прального порошку або засоби для миття посуду з 3,7 л теплої води з-під крана. Ретельно струсіть пляшку з розпилювачем і злегка побризкайте поверхню килимка отриманою сумішшю. Трохи потріть губкою, щоб переконатися в повному очищенні.
2
Якщо ваш килимок дійсно потребує чищення, використовуйте більш дієвий спосіб. Можна помити ваш килимок у ванні, під душем або на відкритому повітрі за допомогою шланга. Існує ряд спеціалізованих засобів, які йоги і йогини розробили для цієї мети, але при обмеженому бюджеті підійде просте рідке мило. Ретельно намильте свій килимок, потім прополощіть, поки вода не стане абсолютно чистою.- Киньте килимок в пральну машину - це буде легкий спосіб. Просто виперіть килимок для йоги в пральній машині, використовуючи холодну воду і м`який миючий засіб. Змийте після прання мило водою кімнатної температури або трохи теплою. Уважно стежте за пральною машиною, поки там знаходиться ваш килимок для йоги. Дістаньте його перед тим, як пральна машина запустить цикл віджимання.
3
Вивісите свій килимок до повного висихання. Зачекайте достатній час для його просушування. Щоб повісити килимок для сушіння, використовуйте такі предмети, як душові шланги або мотузку для білизни.- Змийте мило і всі зайві шматочки килимка, перш ніж залишити його висихати. Залишилися шматочки можуть призвести до ковзання на килимку, що в свою чергу загрожувати перерости в травму при наступному використанні.
- Загорніть килимок в одне або два рушники, щоб вони ввібрали воду. Це ідеальний варіант, якщо у вас немає місця, щоб повісити килимок на просушування. Так, швидше за все, він не стане зовсім сухим, тому завжди краще вішати його для висихання.
- Ніколи не кладіть вологий килимок для йоги на підлогу, де ви його використовуєте. Забезпечте його повне висихання перед тим, що стелити для практики.
Поради
- З метою підтримки чистоти вашого килимка складіть його навпіл, перш ніж скрутити. Чи не складайте його повністю навпіл - залиште зазор близько 15 см, т. К. Внутрішня частина буде повільно підповзати при згортанні килимка, поки не дійде до низу. Це захистить від бруду з підлоги ту сторону килимка, з якою ви стикаєтеся під час прийняття поз. При розгортанні ту ж сторону кладіть вниз. Втім, таким способом ви не позбавите килимок від поту або частинок шкіри і т. Д., Що забруднюють його верхню частину, але, принаймні, ви будете знати, де у вас знаходиться брудна сторона!
- Згортайте свій килимок, коли не використовуєте його. Якщо ви займаєтеся йогою кожен день у своєму будинку, то заманливо було б залишати килимок розкладеним весь час. Тим не менш, килимки для йоги збирають бруд і пил, яку ви не захочете прикріплювати до себе під час своїх занять.
- У ваших силах запобігти необхідність частого очищення: мийте ноги перед кожним заняттям йогою і розпилюйте трохи теплої води на килимок, або використовуйте вологі серветки після чергового тренування. При належному догляді до і після кожного застосування килимка ретельні чистки не будуть частим явищем.
- Попросіть друга посприяти, якщо ви потребуєте допомоги. Килимки для йоги можуть стати важкими і громіздкими у вологому стані, а їх миття у душі є особливо складним завданням. Якщо ви непрацездатні або страждаєте від м`язової слабкості, то набагато легше буде виконати роботу з одним.
- У разі миття вашого килимка для йоги в пральній машині переконайтеся, що ви перете його окремо від свого одягу.
- Ретельно перевірте характеристики виробника, щоб уточнити, що ваш килимок можна чистити за допомогою перерахованих вище способів.
- Беріть з собою рушник, щоб витирати килимок для йоги після кожного заняття.
Попередження
- Завжди приносите з собою особистий килимок на практику в студію йоги. Якщо ви не можете зробити цього, з`ясуйте в студії, як часто миються килимки. Якщо у когось із відвідувачів існують проблеми зі шкірою, і він використовує студійний килимок, то ви ризикуєте заразитися від нього вірусним захворюванням.
Що вам знадобиться
- Ваш килимок для йоги
- Пластикова пляшка з розпилювачем
- Білий оцет
- Ефірні масла (за бажанням, і не забудьте використовувати ті, які безпечні для вас)
- Рідке мило
- Душ, ванна або шланг на вулиці
- Місце, де можна повісити ваш килимок для йоги, як наприклад, душовою шланг
- Друг (не обов`язково)
