Як кидати швидко в крикет

Швидкий боулінг це зручний навик в грі крикет. За допомогою простих кроків, ви повинні навчитися грати як мінімум на третину швидше.




Метод 1 з 4: Досягнення лінії і довжини

  1. 1

    Тримайте провідну руку якомога вище. Це забезпечить правильні обертів.

  2. 2

    Стати на вашу доріжку, і подавайте кулі на звичній швидкості. Це може бути досягнуто шляхом постійних тренувань і прицілу в одну точку, куди ви хочете кинути м`яч. Якщо так ви почуває себе ніяково, змініть свої методи кидка.

Метод 2 з 4: Рух руки

  1. 1

    Тримайте куля двома пальцями.

  2. 2

    Коли піднімаєте руку, доведіть її якомога ближче до вуха, і кидайте м`яч.

  3. 3

    Сильно розмахуйте протилежною рукою. За рахунок цього рука, якою ви будете здійснювати кидок також здійснить великий розмах.
    • Це означає, що куля покотиться з великою швидкістю.

Метод 3 з 4: Пробіжка

  1. 1

    Пробіжіть, принаймні, третина доріжки. Після того як ви подали куля, переконайтеся, що ви пробігаєте одну третину доріжки, щоб м`яч не втрачав швидкість, коли ви його кинете.

  2. 2

    Трохи підстрибуйте, коли кидаєте куля.



  3. 3

    Переконайтеся, що це ваш останній крок і сильно киньте кулю.

  4. 4

    Прагнете зробити м`яч крученим і закинути його якнайдалі.

Метод 4 з 4: Практика веде до досконалості

  1. 1

    Грайте кожен день. Ви повинні практикувати нові методи, щоб покращувати свої навички і, врешті-решт, їх освоїти.

Поради

  • Завжди пам`ятайте: у вас повинен бути хороший пробіг, намагайтеся кинути кулю якнайдалі. Це створює імпульс і дає шанс грати ще краще.
  • Якщо у вас є труднощі точності, вирівнюйте руку з ворітця, коли ви опускаєте її.
  • Коли ви розмахуєте бездіяльною рукою вниз, переконайтеся, що ваш корпус рухається разом з нею.
  • При навчанні, візьміть з собою відеокамеру. Використовуйте відеокамеру для аналізу постави ззаду і з боків.
  • Дивіться і наслідуйте професійним боулери, таким як Мітчелл Джонсон.