Як кидати швидко в крикет
Швидкий боулінг це зручний навик в грі крикет. За допомогою простих кроків, ви повинні навчитися грати як мінімум на третину швидше.
Кроки
Метод 1 з 4: Досягнення лінії і довжини
1
Тримайте провідну руку якомога вище. Це забезпечить правильні обертів.2
Стати на вашу доріжку, і подавайте кулі на звичній швидкості. Це може бути досягнуто шляхом постійних тренувань і прицілу в одну точку, куди ви хочете кинути м`яч. Якщо так ви почуває себе ніяково, змініть свої методи кидка.
Метод 2 з 4: Рух руки
1
Тримайте куля двома пальцями.2
Коли піднімаєте руку, доведіть її якомога ближче до вуха, і кидайте м`яч.3
Сильно розмахуйте протилежною рукою. За рахунок цього рука, якою ви будете здійснювати кидок також здійснить великий розмах.- Це означає, що куля покотиться з великою швидкістю.
Метод 3 з 4: Пробіжка
1
Пробіжіть, принаймні, третина доріжки. Після того як ви подали куля, переконайтеся, що ви пробігаєте одну третину доріжки, щоб м`яч не втрачав швидкість, коли ви його кинете.2
Трохи підстрибуйте, коли кидаєте куля.3
Переконайтеся, що це ваш останній крок і сильно киньте кулю.4
Прагнете зробити м`яч крученим і закинути його якнайдалі.
Метод 4 з 4: Практика веде до досконалості
1
Грайте кожен день. Ви повинні практикувати нові методи, щоб покращувати свої навички і, врешті-решт, їх освоїти.
Поради
- Завжди пам`ятайте: у вас повинен бути хороший пробіг, намагайтеся кинути кулю якнайдалі. Це створює імпульс і дає шанс грати ще краще.
- Якщо у вас є труднощі точності, вирівнюйте руку з ворітця, коли ви опускаєте її.
- Коли ви розмахуєте бездіяльною рукою вниз, переконайтеся, що ваш корпус рухається разом з нею.
- При навчанні, візьміть з собою відеокамеру. Використовуйте відеокамеру для аналізу постави ззаду і з боків.
- Дивіться і наслідуйте професійним боулери, таким як Мітчелл Джонсон.