Як вижити, будучи матір'ю-одиначкою
Жінка будь-якого віку може стати самотнім батьком зважаючи смерті одного з подружжя, розлучення, залишення чоловіком або власного вибору. Ось кілька порад для підтримки психічного здоров`я, процвітання як особистості та виховання ваших дітей найкращим чином.
Кроки
1
Головне пам`ятати, що ваше здоров`я і благополуччя мають життєво важливе значення. Прийміть заходи для гарантованої турботи про себе: якщо ви боретеся з почуттям депресії, то не бійтеся звернутися за допомогою до друзів, сім`ї або вдатися до професійної медичної допомоги.2
Зберігайте бездоганність мислення. Знайдіть для себе час, щоб сформулювати і прояснити ваші життєві цінності.3
Пам`ятайте, що в суспільстві є багато хороших, добрих, люблячих людей, які вміють співпереживати і підтримувати.4
Згадайте ті навички, якими ви вже володієте. Ви хороший читач? Ви хороший комунікатор? Знаєте більше однієї мови?5
Подумайте про вступ до сімейні, університетські та громадські організації для сприяння в придбанні їжі, одягу, медичних потреб, житла і майбутнього освіти для себе.6
Беріть на себе відповідальність. Будьте вибагливі. Не думайте, що труднощі, пов`язані з обмеженими засобами, дозволяють будь-кому скористатися цим або змусити прийняти рішення. Не забувайте, що МИ - матері. Поки ми любимо свою дитину, наша мораль непохитна, і ми поводимося в законній відповідальної манері, намагаючись діяти якнайкраще.7
Перевірте телефонні книги лікарень, які можуть направити вас в дитячі кризові центри, до соціальних працівників і в інші соціальні установи.8
Змініть місце проживання, якщо перебуваєте в поганому районі, або присутні нездорові відносини. Ваша безпека і безпека вашої дитини / дітей є пріоритетними.9
Вірте в себе. Знайте, що незважаючи на те, що закінчення коледжу може зайняти багато часу, будучи єдиним батьком, ви зможете домогтися успіху.10
Заручіться підтримкою людей, яким ви довіряєте. У вас повинні бути розсудливі друзі, які можуть приймати розумні рішення з приводу турботи про дитину у вашу відсутність.11
Оформіть оплачувані державою субсидії на харчування, житло і шкільна освіта, якщо це необхідно.12
Ігноруйте людей, які критикують вас.13
Підтримуйте чистоту. Завжди залишайтеся охайною, зберігайте вашу обитель в порядку. Чистота означає здоров`я.14
Дізнайтеся про СЛР. Пройдіть курси з СЛР для малюків і діток у місцевому представництві Червоного Хреста або лікарні.15
Відвідайте заняття для батьків. У багатьох випадках такі лекції нічого не будуть вам коштувати, якщо поговорити з реєстратором. Червоний Хрест не може відмовити будь-кому через неплатоспроможність. Подібні заняття можуть допомогти врятувати життя. Пам`ятайте, виховання дітей - це навичка.16
Уміння батьків піддаються навчанню. Добре, якщо ми хороші батьки-але якщо приходять думки, що хочеться залишити після себе деякі навички або вдосконалити їх, тоді треба зробити це.17
Не забувайте: кожен день будується заново і ВИ архітектор.18
Майте власну гідність і зміцнюйте довірчі відносини, щоб створити сприятливе виховну атмосферу для вашої дитини.19
Боріться з самотністю. Якщо вам стало самотньо, займіться живописом, порісуйте, почитайте, заспівайте, полагодите що-небудь, зателефонуйте другові або члену сім`ї.20
Прийміть батьківську відповідальність.21
Вчіться у наших дітей. Завжди існує континуум, який постійно розвивається.
Поради
- Прийміть заходи по становленню почуття власної гідності.
- Встановіть цілі для вашого майбутнього і робіть кроки по їх досягненню
- Залишайтеся в безпеці.
- Пошукайте благодійні акції та шкільні стипендії.
- Походіть на курси по вихованню дітей.
Попередження
- Будьте обережні з незнайомими людьми і деякими «друзями».
- Не допускайте, щоб самотність стало вашою звичкою при взаєминах з людьми.
Що вам знадобиться
- Транспорт (або засоби для перевезення)
- Здоров`я (пам`ятаєте: ваша дитина залежить від вас)
- Надійний помічник-вихователь