Як впоратися з комплексом низького зросту
Маленький. Міні-розмір. Крихітний. Незалежно від предпочитаемого вами терміна, зовсім не просто бути набагато менше, ніж всі інші. Однак з невеликою коригуванням вашого ставлення, ви можете навчитися не комплексувати з приводу свого власного розміру і бути щасливим і здоровим.
Кроки
1
Прийміть той факт, що ви маленького зросту, і не дозволяйте цього турбувати вас. Всі люди різні, і це те, що робить вас унікальним.
2
Їжте достатню кількість здорової їжі, якщо ви досі перебуваєте на стадії зростання. Замість газованих напоїв, вживайте молочні коктейлі. Це сприяє процесу зростання.
3
Не дозволяйте над собою знущатися в школі за те, що ви - низького зросту. Вам слід розповісти комусь про це - близькому другу, вчителю, своєму босові або батькам.
4
Зрозумійте, що, часом, деякі високі люди - недалекі розумом, і їм подобається насолоджуватися перевагами свого високого зросту настільки, що вони судять про людей по їх зростанню. Іноді допомагає пояснити це спокійно тому, хто знущається над вами.
5
Працюйте над своєю вагою. Ви можете напрацювати м`язову масу, що допоможе вам не виглядати дрібним. Нарощування м`язової маси краще, ніж нарощування жиру.
6
Зрозумійте, що низький зріст - це не проблема. Вплив людей може бути проблемою, неприємності зі здоров`ям можуть бути проблемой- магазини, що не надають потрібний розмір, можуть бути проблемою, поганий настрій через низького зросту, може бути проблемою. Чи не нарікайте на свій розмір, ви не є проблемою.
7
Тримайте себе з гідністю і пишаєтеся собою. Намалюйте в своїй голові образ себе, який вам подобається, і пам`ятайте його. Ходіть з упевненістю. Дозвольте себе розслабитися, прийміть правильне положення тіла і нехай ваші руки вільно розгойдуються при ходьбі. Виберіть стиль, який вам подобається, і пишаєтеся своєю зовнішністю. Вчіться танцювати, займайтеся йогою і т.д. Говоріть з людьми лицем до лиця. Не бійтеся дивитися їм в очі і посміхайтеся.
8
Зосередьтеся на своїх талантах. Якщо є щось, у чому ви процвітаєте або в чому у вас талант, сконцентруйтеся на цьому. Продовжуйте ретельно працювати у сфері свого таланту, і люди будуть вас дізнаватися з цього, а не по вашому зростанню.
9
Знайдіть показові приклади безлічі маленьких людей, які стали великими героями і лідерами.
Поради
- Існує ряд переваг низького зросту, вірите ви чи ні. Справді, в деяких видах спорту гравці більш низького зросту можуть мати унікальні переваги. Наприклад, в боксі і боротьбі суперники, які є низькими для своєї вагової категорії, як правило, мають більше фізичної сили, ніж більш високі суперники з тій же ваговій категорії, хоча це відбувається за рахунок межі досяжності. Також професійні важкоатлети низького зросту, як правило, перевершують більш високих спортсменів за рахунок своїх більш маленьких плечей важеля, що робить більш ефективною підйомну силу. Як інший приклад, такий вид спорту, як художня гімнастика, в якій також, як правило, більше досягають успіху більш дрібні спортсмени у зв`язку з їх більш низьким центром ваги, завдяки чому вони володіють кращим балансом і кращою здатністю маніпулювання вагою тіла. Деякі люди нижче, ніж інші, однак, не дозволяйте собі турбуватися з цього приводу! І, найважливіше,
- Якщо дорослі поплескують вас по голові, посміхніться і дуже м`яко попросіть їх не робити цього, тому що це псує вашу зачіску. Посміхніться солодко. Вам, можливо, доведеться нагадати їм ще пару разів.
- Хваліться з приводу своєї здатності пролазити в маленькі простору.
- Краще не боротися з хуліганом / хуліганами, якщо тільки ви не процвітаєте в боротьбі, карате і т.д. Ще одним фактором може бути, якщо вони більше і сильніше вас.
- Виглядаєте більш високим. Хоча це і не повинно бути вашою єдиною можливістю, якщо ви просто хочете здаватися трохи вище, носите каблуки (якщо ви дівчина і у вас красиві щиколотки). Крім того, якщо ви низького зросту, тримайтеся подалі від таких речей, як довгі спідниці, що спускаються до щиколоток. Більш короткі спідниці виглядають краще! Хоча пам`ятайте, що ви не повинні все повністю поміняти в своєму гардеробі!
- Якщо ви вирішили їсти більше, не їжте занадто багато, так як ви можете захворіти або набрати надлишкову вагу, а не стати вище. Нікому не сподобатися бути низьким і товстим!
Попередження
- Деякі люди можуть робити зауваження з приводу вашого зростання, проте, не хвилюйтеся, просто смійтеся над цим і не ображайтеся, інакше буде тільки гірше, і хто знає, можливо, вони припинять сміятися над вами, якщо ви просто будете ігнорувати їхні коментарі.
- Якщо ви ще молоді, не хвилюйтеся. Ви ще виростите.
