Як відкрити чакри (з Аватара)
Чакри (як розповідається в Аватарі: Легенді про Аанге) - сполучні частини спіральної енергії, які знаходяться в різних місцях тіла. Всього їх сім, і кожна відповідає за певну емоцію. Коли ви отруюються всі 7 чакр (в правильному порядку) у вас з`явиться багато енергії, вільно проходить по тілу, психічне і фізичне здоров`я.
Кроки
1
Перша - чакра землі, розташована на хребті. Вона відповідає за виживання, і блокується вашими страхами. Очистіть себе від ваших найбільших страхів. Ви повинні зосередитися на виживання, а й позбутися страхів.
2
Наступна - чакра води, розташована в черевній порожнині. Вона відповідає за задоволення, і блокується почуттям провини. Перегляньте, що було в минулому, що тепер так обтяжує вас. Відпустіть почуття провини, або воно отруїть вашу енергію. Медитуйте і думайте, що це речі підуть на користь.
3
Наступна чакра - чакра вогню, розташована в животі. Ця чакра відповідає за силу волі, і блокується почуттям сорому. Згадайте найзначніші розчарування і за що вам соромно. Прийміть ці речі як належне.
4
Далі слід чакра повітря, розташована в серці. Вона відповідає за любов і блокується горем. Розгляньте всі сумні моменти. Якщо ви втратили близьку людину, ви повинні усвідомити, що любов - форма енергії, яка обвиває все навколо нас. Любов все ще у вашій серце, і вона може відродитися у формі нової любові.
5
Наступна - чакра звуку, яка знаходиться в горлі. Вона відповідає за правду, і блокується брехнею. Брехнею, яку ми говоримо самі собі. Ви не повинні обманювати з приводу самого себе. Прийміть те, ким ви є.
6
Далі слід чакра світла, вона розташовується на лобі. Вона відповідає за розуміння, а блокується ілюзіями. Найбільша ілюзія - ілюзія поділу. Речі, які ми вважаємо роздільними, як правило, одні і ті ж. Так як і нації світу: ми всі люди, але живемо на різних територіях.
7
Остання - чакра думки, розташована зверху чола. Вона має справу з чистою космічною енергією, а блокується земної прихильністю. Медитуйте і думайте над тим, що пов`язує вас із цим світом. Дайте волю емоціям і забудьте. Ви повинні відкрити цю чакру, щоб отримати енергію всесвіту.
Поради
- Пам`ятайте, дихання - життя. Наберіть повні легені повітря для вдиху і видиху. Це допоможе вам сконцентруватися і розслабитися.
- Медитуйте і концентруйтеся на кожній чакрі, скоро ви зможете контролювати свою енергію.
- Займайтеся в тихому місці, щоб вас ніщо не відволікало, це допоможе сконцентруватися.
- Ця стаття заснована на мультфільмі «Аватар: Легенда про Аанга», ви можете дізнатися більше про роботи Хінді / Буддистів тут.
Попередження
- Переконайтеся, що ви перебуваєте в зручному місці для медитації, відволікання уваги може порушити процес відкриття чакр.
- НЕ зупиняйтеся при відкритті чакр. Це може зашкодити вашій енергії.
