Як вижити перший рік в коледжі
Вступ до коледжу може дуже сильно вимотати нерви. Це «Посібник для новобранців» містить корисні поради, завдяки яким ви зможете подолати труднощі першого року навчання.
Кроки
Метод 1 з 10: Реєстрація
1
Переконайтеся, що всі необхідні для відвідування коледжу папери в повному порядку.2
Перевірте, до якого розряду студентів вас віднесли і чи потрібно платити за навчання. Переконайтеся, що ви і / або ваші батьки знають, коли і скільки потрібно платити. Двічі перевірте дані, куди потрібно перераховувати оплату.
3
Виберіть відповідний режим харчування. Плануючи харчування, зверніть увагу на наступні фактори:- Чи буде у вас кухня?
- Чи хочете ви харчуватися в якихось закладах і чи достатньо для цього коштів?
- Пам`ятайте, що багато соціальні контакти зароджуються в студентських їдальнях.
- Ви снідаєте?
- Якщо є поблизу якісь інші заклади харчування, окрім їдальнею в коледжі?
4
Дізнайтеся, коли потрібно визначитися з профільною дисципліною. У деяких коледжах потрібно відразу обрати програму навчання, в інших це можна зробити на другому курсі.
5
Перевірте список навчальних дисциплін. Якщо є можливість вибору, переконайтеся, що ви прослухаєте всі необхідні предмети.
Метод 2 з 10: Гігієна та підтримка форми
1
Бійтеся буфету. Якщо не звертати увагу на харчування, можна виявити, що ви прогризли шлях для «7 кілограмів першокурсника» (багато студентів в перший рік набирають 7 кг і більше).
2
Залишайтеся активним. Можете використовувати будь-яке активне заняття, яке вам подобається: кілька ігор з м`ячем щотижня, Акфа-фітнес, освіжаюча йога і т.д. Пам`ятайте, що активність тримає у формі не тільки тіло, а й мислення. До того ж, під час занять виробляються ендорфіни, які допоможуть вам впоратися зі стресом.3
Обережніше з кавою і енергетичними напоями. Вони розвивають залежність і в більшості випадків в звичайно підсумку призводять до зриву.
4
Врахуйте кліматичні особливості. У коледжі вам може знадобитися зимове пальто або дощовою плащ, і про це краще подбати заздалегідь.
Метод 3 з 10: Життя в студентському гуртожитку
1
Познайомтеся з сусідом по кімнаті. Потрібно бути в міру люб`язним і тактовним, але не занадто, щоб не стати килимком для ніг. Якщо щось не подобається, не бійтеся піднімати питання вголос, але подбайте про те, щоб виразити його в м`якій формі. Більш продуктивно використовувати пропозиції, які виражають ваша особиста думка, наприклад: «Я не можу спати під гучну музику. Ти не міг би після півночі надягати навушники? »
2
Встановіть основні правила. Краще відразу домовитися, що вас не влаштовує, а з чим ви можете погодитися. Це допоможе у вирішенні можливих конфліктів у майбутньому. Обговорюючи правила, зверніть увагу на такі моменти:- Музика та шум. Якщо ви любите різні стилі, домовтеся, щоб кожен міг слухати улюблену музику по черзі або погодитеся на навушники. Якщо це необхідно, встановіть час тиші і гучне час. Приклад. Один сусід по кімнаті любить співати діснеївські пісні, а інший терпіти цього не може. Домовтеся, в який час першого зможе врубити свої улюблені композиції і підспівувати. Другий сусід в цей час може використовувати вушні заглушки, що перший міг спокійно співати, не відчуваючи себе, як на голках.
- Відвідувачі. Ви не заперечуєте проти того, щоб платонічна любов сусіда по кімнаті час від часу ночувала у вас? А якщо любов не платонічна? Встановіть правила для нічних відвідувачів до того, як виникне реальна ситуація. Це дозволить уникнути неприємного з`ясування стосунків в самий невідповідний момент, коли чиясь самооцінка обов`язково постраждає. Можете заздалегідь домовитися про спеціальний стук у двері або попередніх повідомленнях по СМС, щоб для вас не було несподіванки.
- Вечірки. Домовтеся, що влаштовує вас обох, а що ні. Можливо, вам достатньо кількох друзів для розмови під пиво, або ж ви хочете повноцінну гулянку кожні вихідні, або вас взагалі не влаштовує прийом якихось речовин. Потрібно прагнути до компромісу з обох сторін. Нечесно обмежувати соціальні контакти сусіда по кімнаті на його території, а й терпіти п`яні вечірки, які вас дратують, також не справедливо.
3
Підтримуйте чистоту в кімнаті! У кожного свої погляди на чистоту, але не ігноруйте вимоги один одного, інакше в кімнаті з`явиться неприємний запах.
4
Доглядайте за своїми речами. У пральні або загальному холодильнику речі можуть зникати. Багато що залежить від статусу коледжу і його розташування. У деяких навчальних закладом за ноутбуком потрібне око та око, а також краще використовувати замок на велосипед. Розпитайте у інших студентів, наскільки серйозно треба відносити до безпеки.5
Не бійтеся просити про допомогу. У більшості гуртожитків є директор і співробітники, чия посада зобов`язує допомагати мешканцям у різних питаннях. В ідеалі вони повинні прагнути до того, щоб ви відчували себе тут, як вдома. Якщо проблеми з сусідом по кімнаті неможливо вирішити, зверніться до місцевого керівництва.
6
Дізнайтеся, що дозволено. Деякі гуртожитки практикують сухий закон, в інших не допускаються особи протилежної статі, а деякі мають серйозні обмеження користування вогнем. Будьте обережні.7
У більшості гуртожитків загальна душова. Не забувайте свої купальні тапочки! Деякі хвороби передаються через контакт стопи. До того ж, хто знає, що відбувалося там всередині?
8
Постарайтеся достатньо висипатися. Для кожного студента рекомендується не менше 8 годин сну щодня, хоча можуть бути індивідуальні відмінності. Навчання та соціальні контакти легко руйнують режим, але не можна забувати, що від нього залежить ваше здоров`я і успішність на заняттях.9
Збираючись відвідати рідних на канікулах, надійно замкніть всі свої речі. У деяких кампусах можуть бути злодюжки, а речі, залишені зовні без нагляду, можуть викидатися адміністрацією.
10
Занудьгували по дому? Зателефонуйте рідним. Не існує такого віку, коли не можна дзвонити додому.
Метод 4 з 10: Залишайтеся зібраним
1
Не спізнюйтеся. Навіть якщо викладач не застосовує до опоздавшим ніяких санкцій, спізнюватися некрасиво. До того ж ви можете пропустити важливий матеріал. Тому краще встати раніше, щоб приготувати все необхідне і бути вчасно.
2
Заведіть собі щоденник для планування. Так ви не забудете, які завдання були доручені.3
Не пропускайте занять. Деякі вчителі налічують бали за відвідуваність. І пропуск може вплинути на оцінку. І навіть якщо це не так, невже ви платите кілька тисяч за навчання тільки для того, щоб пропускати заняття?
4
Повідомте викладачам, якщо у вас є якісь обмеження, що ускладнюють навчання. Вони зможуть адаптуватися під ваші потреби.5
Користуйтеся програмою курсу. Багато викладачів планують заняття наперед, тому вам буде легше орієнтуватися в завданнях.
6
Отримайте необхідні матеріали. Завчасно дізнайтеся, які підручники ви будете використовувати, інакше вам доведеться чекати доставки або погодитися на шалену націнку в магазинчику при коледжі. Деякі викладачі безжально вимагають, щоб підручники були вчасно.7
Відведіть спеціальний годинник для навчання. В цей час ви будете вивчати підручники і виконувати домашні завдання. Відкладання навчання на потім - це вірний шлях до падіння. Дізнайтеся, як вам краще працювати. Деякі досягають успіху при серії коротких спалахів активності, інші воліють тривалі години занять. Перерви не заборонені, але їх краще запланувати заздалегідь, не дозволяючи, щоб відпочинок забрав вас від вчення взагалі.
8
Дізнайтеся, як правильно вести конспекти. Деякі студенти використовують систему колірних кодів, інші використовують різні записники. Не забувайте ставити дату записів! Якщо вам важко зосередитися, ведення записів допоможе зберігати зосередженість. Якщо викладач забезпечує роздатковими матеріалами, які не задовольняйтеся цим. Черкніте кілька додаткових рядків, щоб зафіксувати важливі деталі.9
Не використовуйте на заняттях технічних пристроїв, що відволікають увагу. Деякі викладачі строго стежать за цим, в інших панує вільна атмосфера, але в обох випадках відволікання уваги позначиться на успішності під час іспитів.
Метод 5 з 10: Поради по навчанню
1
Беріть приватні уроки. Якщо якийсь матеріал дається важко, можна попросити про допомогу викладача або однокурсників. У різних коледжах є додаткові ресурси, тому краще заздалегідь дізнатися, куди можна звернутися за допомогою.2
Найкраще вчитися в групах. Запитайте однокурсників, хто з них хотів би займатися разом. Так вам буде веселіше вчитися ПЛЮС ви зможете вивчити більше.
3
Не піднімайте переполох через низькі балів в середині семестру. Використовуйте погані оцінки, як мотивацію для того, щоб вчитися краще. Це всього лише оцінка, що дозволяє дізнатися свою позицію в групі. У вас ще достатньо часу, щоб підвищити бали, які засмучують вас.4
Чи не зубрите перед іспитами. Необхідно зрозуміти матеріал, тому краще звертати увагу на зміст освоєного матеріалу по ходу занять. Тоді час перед іспитом буде витрачено тільки на те, щоб переглянути вивчене раніше і освіжити знання.
5
Склавши іспит, нагородите себе чим-небудь. Щоб винагородити свої зусилля, можете купити собі одяг, пообідати апетитним стравою, відправитися з друзями на прогулянку, або зробити щось інше, що має для вас цінність.6
Перевірте свою успішність. Якщо ви посилено працюєте, але проблеми залишаються, варто поговорити з викладачем. Деякі вчителі готові запропонувати якісь додаткові методи заробити «кредити», щоб підвищити свій бал.
7
Поговоріть з бібліотекарями! Як правило, ці люди добре обізнані в тому, яка інформація може стати в нагоді для різних досліджень. Хороший бібліотекар має спеціальну освіту, і він також виконував дослідження і публікував статті, щоб отримати диплом.8
Перш ніж придбати якусь книгу, візьміть її в бібліотеці або у тих, хто її купив раніше. Приймайте рішення про покупку тільки тоді, коли ви впевнені, що книга стане в нагоді вам в майбутньому. Також варто подумати про придбання електронного варіанту (якщо така можливість є). Так можна заощадити значні кошти.
Метод 6 з 10: Беріть участь в житті
1
Дізнайтеся свій кампус! Прогуляйтеся по території студентського містечка, щоб дізнатися своє оточення.2
Виберіться за межі кампуса. Досліджуйте навколишній місто.
3
Приймайте участь у діяльності студентських організацій. Спробуйте щось нове і захоплююче, або знайдіть нових друзів, які поділяють вашу любов до якої-небудь діяльності.4
Перевірте організації, що піклуються про життя студентів. Відвідування студентського парламенту, братства або жіночого товариства, а також інших груп за інтересами може виявитися досить веселим заняттям.
5
Купуйте речі з символікою коледжу! Светри, футболки, пляшки з водою і все інше, що продається в місцевому «магазинчику гордості».6
Відвідуйте багато різних заходів. Танці, клуб майбутньої професії, дні відкритих дверей, і т.д. і т.п. Тут ви зможете познайомитися з новими людьми та / або навчитися чомусь новому.
Метод 7 з 10: Спілкуйтеся з викладачами
1
Познайомтеся з викладацьким складом та іншими факультетськими працівниками. Хтось із них може стати вашим ментором на все життя, або ж просто надасть допомогу на початку навчання. Передбачається, що колектив факультету повинен забезпечувати студентів всім необхідним для успішного навчання.2
Не забувайте свого куратора. Його призначили, щоб він допоміг вам досягти успіху в навчанні. Від куратора можна отримати добру пораду по навчанню або звичайним життєвим ситуаціям.
3
Будьте доброзичливі. Ви повинні ставитися з однаковою позитивністю до всіх людей, починаючи від декана і професорського складу і закінчуючи співробітниками їдальні або обслуговуючим персоналом в гуртожитку. Всі вони - люди, і гідні поваги. У відповідь на це вони можуть надати неоціненну допомогу, якщо вона вам раптом знадобиться.4
Якщо ви не хочете їхати додому на вихідні, поговоріть з комендантом, щоб отримати дозвіл залишатися в кампусі.
Метод 8 з 10: Спілкуйтеся
1
Спілкуйтеся з різними людьми! Звичайно, не можна чекати від кожного зустрічного, що він стане вашим вірним другом, але серед оточуючих є ті, хто здатний на це.2
Попрацюйте посилено протягом робочого тижня, щоб залишити можливість повеселитися на вихідних.
3
Поговоріть зі старшокурсниками! Вони можуть дати вам знання, які знадобляться в майбутньому.4
Насолоджуйтесь життям. Коледж - це навчальний заклад, але в ньому має бути місце для особистого життя і зростання.
5
Не піддавайтеся тиску. Якщо ви не хочете пити, знайте, що ви не самотні. Як правило, в коледжі проводиться безліч заходів крім вечірок з алкоголем. Можете приєднатися до якого-небудь клубу. Зверніть увагу на загальні студентські розсилки по електронної пошти, там зазвичай розповідається про діяльність таких клубів.
Метод 9 з 10: Секс, наркотики, алкоголь
1
Наркотики в коледжі - це не круто! Інформація про те, що хтось приймає одурманюючі засоби, швидко доходить до посадових осіб, до того ж вони сильно знижують ваші здібності до навчання.
2
НІКОЛИ не сідайте за кермо у п`яному стані. Краще викликати таксі, ніж потрапити в аварію.3
Якщо ви вживаєте алкоголь, робіть це з розумом. Починайте повільно, і постарайтеся відчути, де знаходиться індивідуальна межа допустимої для вас дози. Напиватися до чортиків не круто, а дуже небезпечно. Чи варто піддавати себе ризику госпіталізації або виключення через бажання відірватися на жорсткій вечірці?
4
Доглядайте за своїми напоями. Не залишайте свій напій без уваги і не пийте, якщо ви не бачили, що саме вам наливають.5
Якщо ви ведете активне статеве життя, використовуйте презервативи! Коледжі знаходяться на першому місці за поширеністю венеричних захворювань, до того ж, навчання - не краща час для вагітності. І навіть використання презервативів не дає 100% гарантії. У них можуть бути пошкодження, тому єдиною надійним захистом від венеричних хвороб і вагітності є утримання.
6
Не дозволяйте чинити на себе тиск через питання сексуального життя. Немає значить немає. Якщо ви відчуваєте сексуальні домагання або погрози, знайте, що коледж має засоби, щоб захистити вас.7
Дізнайтеся, де можна перевіритися. Деякі коледжі навіть пропонують безкоштовні або дисконтні послуги гінеколога і венеролога.
Метод 10 з 10: Потрібен додаткових дохід?
1
Відчуваєте брак коштів? Ви можете знайти роботу в кампусі, щоб поєднувати її з навчанням, або ж знайти можливість підзаробити в який-небудь локальної компанії.2
Прийшов час жити незалежно. Якщо ваші батьки все ще виділяють вам кошти, розпоряджайтеся ними відповідально.
