Як виміряти свій ріст
Молодим здається, що зміни в їх зовнішності відбуваються занадто повільно, проте той факт, що вони ростуть і дорослішають їх дуже підбадьорює.
Кроки
1
Виберіть місце, де будете відзначати своє зростання. Це може бути дверний отвір, стіна в спальні або будь-яка інша вертикальна поверхню.2
Зніміть взуття, встаньте до стіни, притисніть спину до неї. Візьміть який-небудь квадратний або прямокутний предмет і прикладіть його до стіни над вашою головою.3
Повільно опускайте цей предмет до тих пір, поки він не торкнеться вашої голови. Намагайтеся тримати його в цій позиції, не рухаючи предмет, відійдіть від стіни і накресліть смужку на рівні нижньої частини предмета. Так ви точно визначите своє зростання.4
Не витирайте позначку. Залишивши відмітку на стіні або в дверному отворі, ви можете періодично повертатися до нього і вимірювати своє зростання. Це можна робити, наприклад, раз на місяць. Багато людей роблять такі позначки, вимірюючи зростання своїх дітей. Поруч з відміткою вони пишуть ім`я кожної дитини і дату, коли було виміряно зростання.5
Якщо ви переїжджаєте або не можете залишити позначку на стіні, то зробивши відмітку, виміряйте відстань до неї від підлоги за допомогою лінійки або рулетки.6
Запишіть отриману цифру в щоденник або ще куди-небудь. Так ви зможете стежити за змінами в зростанні.
Поради
- Попросіть кого-небудь виміряти ваш зріст, так легше зробити завмер і результат буде точніше.
- Намагайтеся виміряти зріст відразу після пробудження вранці, так як під час сну хребет максимально розтягується. Протягом дня, хребет зазвичай сідає. Таким чином, якщо ви прокидаєтеся в 6 або 7 годині ранку, виміряйте зріст приблизно через годину, після того як прокинетеся. Наступна відмітка повинна бути в цей же час.
- Звертайте увагу на розмір одягу. Якщо ви помітили, що штани, які колись були дуже довгими, а тепер не дотягують до щиколоток, значить ви явно виросли. Однак одяг може сісти після прання, якщо її не правильно випрати.
- Не зациклюйтеся на зростанні. Мало що можна зробити, щоб прискорити процес росту. Деякі люди ростуть дуже повільно, але потім, в певний період у таких людей відзначається різкий стрибок у зростанні.
- Корисно ходити босоніж, так зміцнюються ноги.
- Візьміть старий одяг, який не одягали протягом року або декількох місяців і подивіться наскільки вона вам підходить. Коли то ці штани були вам великі? Але тепер вони вам якраз! Значить ви зростаєте!
- Зростання слід вимірювати дуже акуратно і в одній позиції. Можливі зміни, тому важливо робити правильні вимірювання.
- Якщо ви комплексуете через свого зростання, одягайте взуття на танкетці і сторонитеся дуже високих людей.
Попередження
- Не турбуйтеся, якщо не помічаєте ніяких змін в рості. Задовольняйтеся життям і заводите друзів, яких не хвилює ваш зріст.
Що вам знадобиться
- Плоска вертикальна поверхню.
- Лінійка або рулетка.
- Фломастер або олівець.