Як підвищити свої результати в IQ-тестах
Чи можливо підвищити результати IQ-тестів? І так, і ні. Але ви можете спробувати.
Кроки
1
Візьміть у бібліотеці або купіть дешеву книгу з головоломками і вирішуйте хитромудрі задачки, використовуючи рекомендацію з кроку №10.
2
Щодня читайте. Під час читання не потрібно поспішати, щоб ваш мозок засвоював інформацію.
3
Якщо до виконання тесту є хоча б 10 днів (краще 1 місяць), потренуйте свою робочу пам`ять (для цього можна скористатися різними онлайн-програмами).
4
Дізнайтеся, лімітовано Чи час на IQ-тест, як оцінюються питання без відповідей, чи можна мати при собі годинник і користуватися чернетками, а також чи будуть перерви (чи дозволено відлучитися в туалет).
5
Не забувайте про повноцінний нічний сон. Не відхилятися від звичного графіка.
6
Якісне харчування. Обов`язково з`їжте сніданок перед тестом. На вашу концентрацію вплине і переїдання, і відсутність їжі. Якщо ви маєте намір поїсти вуглеводів, перерва між прийомом їжі і тестом не повинен бути великим, інакше ви підете здавати тест на піку спаду, і вам буде важко сконцентрувати увагу. Почніть приймати мультивітамінний комплекс прямо зараз.
7
Розслабтеся. Очистіть думки, прогуляйтеся або пробіжитеся підтюпцем. Дослідження показали, що фізична активність перед тестом підвищує результати.
8
Незначно збільште звичну дозу кофеїну. Він підвищує пильність та інтелектуальні здібності, але при надмірному вживанні з`являється нервове збудження, панічні атаки, а також погіршується фокусування мислення. Якщо прийом Red Bull (без цукру) не викликає у вас побічних ефектів, можете випити 1 баночку цього напою для підвищення результативності тесту.
9
Забезпечте комфорт. Одягніть зручний одяг та очистіть розум перед тестом, щоб вас не накрила панічна атака. Щоб не втратити рівновагу (це потрібно для концентрації), намагайтеся не спілкуватися з людьми, які явно стривожені. Пам`ятайте, панічні ідеї заразливі.
10
Прибирайте неправильні відповіді, пропускайте неможливі питання, а також позбудьтеся забобонних рекомендацій, на зразок: «Завжди вибирай відповідь, який прийшов в голову першим» або «Ніколи не вибирай відповідь, яка здається занадто явним». Нехай ніякі плоскі банально не затуманюють ваш розум, щоб він зміг побачити правильну відповідь. Пам`ятайте, що будь-яке питання може бути зі шпилькою, але є чимало питань, на які вам дійсно нескладно знайти відповідь.
Поради
- Вивчіть питання попередніх тестів. У багатьох інститутах стандартизована контрольна система, тому можна виявити основні типи питань, включених в тест.
- Дослідження показали, що перед тестом можна істотно підвищити розумові здібності, взявши моногідрат креатину (амінокислота, використовувана атлетами для підвищення ефективності тренувань).
- Ніколи не починайте курити, але якщо ви вже є курцем, можете викурити 1 сигарету перед тестом і в перерві, якщо це дозволено. Курцям зі стажем слід подумати про використання нікотиновий пластиру або жувальної гумки.
Попередження
- Ви коли-небудь замислювалися, чому тільки у 3% населення IQ вище 140, але кожен другий з ваших родичів і знайомих пишається таким рівнем? Причина в тому, що вони проходять спрощені онлайн-версії тестів, які спрямовані на те, щоб стимулювати людей купувати роздруківку результатів. Також, не слід виключати, що хтось видає бажане за дійсність, прикрашаючи свої результати. Завжди дивіться на речі з більш широкої точки зору. Отримавши низький результат, врахуйте всі обставини. Людина, яка набрав лише 90 балів і працює в магазині, щоб самостійно забезпечити себе, все ж важить більше в житті, ніж хвалькуватий власник 135 балів, що продовжує сидіти на шиї у матусі.
Що вам знадобиться
- Книга з головоломками
- Зручне ліжко
- Здоровий сніданок (в ранок перед тестом)
- Red Bull без цукру
- Терпіння
