Як вирішити, чи піти куди то чи залишитися вдома
Необхідність прийняти рішення, ризикнути чи кудись вийти (в гості, в бар або на вечірку і так далі) або вибрати безпечний варіант і залишитися вдома, незмінно викликає в людини стрес. Один з варіантів - зареєструватися як учасник якогось заходу через інтернет. Вам навіть не потрібно особливо думати про місце проведення заходу - правильні настройки допоможуть випадковим чином вибрати одне з ваших улюблених місць. Це також буває корисно, якщо ви з друзями не можете визначитися, куди піти на обід або на вечерю.
Кроки
1
Насамперед струсіть з себе всі дрібні тривоги і страхи - тоді ви зможете думати більш ясно. І це допоможе вам визначити своїм внутрішнім чуттям, чи дійсно ви ХОЧЕТЕ кудись піти або НЕ ХОЧЕТЕ.
2
Прийнявши рішення на підставі першого, що спадає на думку, не дозволяйте іншим сумнівам збивати вас з пантелику.
3
Якщо ви вирішили йти, займіться підготовкою і намагайтеся не думати про це, поки не підете з дому.
4
Якщо вас не покидають тривоги про всякі дрібниці (як ви виглядаєте, хто там буде і так далі), подумайте про те, хто піде з вами. Друзі це, з ким вам комфортно і безпечно? Друзі, з якими весело в будь-якій ситуації? Або друзі, яких ви не дуже-то добре знаєте і ще не довіряєте?
5
Якщо мова йде про останній, то наберіться сміливості і підіть! Ваша дружба з новими людьми зміцниться, і, переставши обмежуватися лише тими, кому ви довіряєте, в кінці кінців, ви розширите коло своїх друзів.
6
Якщо вам просто лінь, включіть динамічну музику і виберіть неординарний наряд (для натхнення скористайтеся модними журналами). Зателефонуйте тим, з ким збираєтеся йти і поговоріть про те, чим ви будете займатися. Це створить вам потрібний настрій і додасть впевненості.
7
Подумайте про те, що ви втрачаєте, залишившись вдома. Якщо мова йде про захід, який проходить досить регулярно, то нічого страшного, в тому щоб його пропустити, немає. Але якщо це по-справжньому рідкісна можливість, наприклад, концерт відомої групи або щось незвичайне, швидше за все, ви пошкодуєте, якщо не підете.
8
Якщо це дійсно приголомшлива можливість, скористайтеся нею! Люди, з якими ви туди підете, і ваш зовнішній вигляд ніяк не відіб`ються на отриманому досвіді - ви зможете повною мірою насолоджуватися своєю присутністю там.
9
Якщо ви хочете куди-небудь піти, але боїтеся нового досвіду і спілкування з новими людьми, подолайте свій страх! Просто пливіть по хвилях обставин і дозвольте собі переживати будь-які емоції, наприклад, якщо це страх - дозвольте собі боятися! Але ВСЕ ОДНО йдіть.
10
Скажіть собі, що це всього лише ще один досвід в скарбничку. Навіть якщо досвід буде невдалим, що з того? Наступного разу ви його зможете врахувати, зробити з нього висновки і навіть посміятися. Зрештою, що може трапитися при гіршому розкладі? А адже може статися, ви отримаєте задоволення.
11
Якщо ви відчуваєте себе некомфортно, просто поверніться додому. Якщо на заході виявилося, що вам там зовсім не подобається, просто вибачитеся перед друзями і або скажіть, що хочете додому (раптом хтось із них відчуває схожі почуття), або скористайтеся заздалегідь заготовленим планом повернення.
12
Якщо ви все ж відчуваєте, що не розташовані куди-небудь йти, не ходіть. Чи не жалкуйте про це, просто насолодитеся часом будинку, запросіть в гості одного, подивіться фільм або просто проведіть гарний час разом зі своєю родиною.
Поради
- Не змушуйте себе йти тільки через те, що можуть подумати або сказати інші. Не дозволяйте втягувати себе в ці ігри. Якщо хтось через це може засмутитися, будьте чемні, але максимально чесні (не говоріть неправди) і пообіцяйте по можливості сходити кудись разом наступного разу! Відмова іноді змушує людей засумніватися у власному бажанні куди-небудь йти. Скажіть, що вони в будь-якому випадку добре проведуть час або запропонуйте їм прочитати цю статтю!
- Постарайтеся не переживати про те, що вас не запросять наступного разу. Якщо ви хороші друзі, то обов`язково запросять. Але іноді навіть хороші друзі можуть перестати кликати з собою, якщо їм постійно відмовляють. Не відчувайте, що вас виключають зі спілкування, якщо ви не отримали запрошення! Запросіть себе самі. Друзі будуть приємно здивовані і з задоволення включать вас в своє коло.
- Якщо ваші друзі розповідають про те, як це було здорово, посміхніться і розпитайте їх детальніше. Не проявляйте гіркоти і заздрості, згадайте про те, як добре вам було вдома. Нові можливості кудись піти будуть завжди.
- Якщо ви не пішли і сильно про це шкодуєте, спробуйте написати про це в щоденнику або запам`ятайте, щоб не сумніватися у своєму рішенні наступного разу. Це може стати мотиватором на майбутнє.
- Переконайтеся, що у вас є план відступу, на випадок якщо вам захочеться додому. Замовте таксі, скажіть друзям, що вам може знадобитися їхня допомога дістатися додому або домовтеся з батьками здзвонитися в певний час, до якого ви вже вирішите: залишатися або повернутися додому.
- Якщо у вас є робота, але ви все одно не впевнені, йти чи ні, найкраще залишитися і виконати роботу, особливо, якщо ви не впевнені, чи сподобається вам цей захід чи ні.
Попередження
- Будьте обережні з новими людьми, з`ясуйте, як вони вважають за краще проводити час. Інакше ви ризикуєте опинитися в некомфортною, а то й небезпечної ситуації.
- Подбайте про свою безпеку. Завжди залишайте інформацію про те, де ви знаходитесь.
