Як розпізнати обсесивно компульсивний розлад особистості
Кожен справляється зі справами так, як йому зручніше. Проте, часом це починає заважати іншим. І нехай навіть більшість людей здатні знайти спільну мову, домовитися і робити щось так, щоб нікому не заважати, часом це неможливо - особливо якщо людина просто нездатний почати робити щось не так, як він звик, вважаючи, що він зобов`язаний надходити так і ніяк інакше. Щоб точно зрозуміти, чим це може бути викликано - невеликими проблемами або ж ОКРЛ (обсесивно-компульсивного розладу особистості), то прочитайте цю статтю.
Кроки
Частина 1 з 4: Виявлення ОКРЛ через думки і дії
1
Знайте, що хворі ОКРЛ обожнюють збирати речі. Така людина може забути про необхідність викидати речі, може почати збирати навіть те, що практично не має цінності, а то й зовсім даремний непотріб. В основі їх дій лежить переконаність у тому, що даремних речей не буває. Мовляв, "потім стане в нагоді" і "запас їсти не просить".- Залишки їжі? Рецепти? Пластикові ложки? Батарейки? Якщо людина може придумати причину, по якій річ буде корисна, він від неї не позбудеться.
2
Також хворі ОКРЛ часто скупі. Вони вірять, що, якщо зберегти предмет на майбутнє, то вони зможуть уникнути витрат в майбутньому - адже їм вже не доведеться купувати потім те, що є у них зараз! При цьому предмет може бути абсолютно марним - флаєром, серветкою, газетою, дошкою, порожній пластиковою пляшкою, старим одягом, консервною банкою ...- Їжа може зберігатися у таких людей в холодильнику тижнями і навіть місяцями, а все тому, що такі люди ненавидять викидати щось, вважаючи це викиданням грошей.
3
Хворі ОКРЛ найчастіше відкладають все на чорний день. На їхню думку, наступ надзвичайної, екстреній ситуації не можна передбачити, але зате до неї можна підготуватися заздалегідь. Ці люди слідують правилу "готуй сани влітку", і процес підготовки до всіляких фінансовими складнощів може відвернути їх від думки витратити хоча б 10 рублів на, скажімо, предмет основної необхідності.- Це також означає і те, що такі люди не можуть навіть помислити про те, щоб віддати комусь гроші, нехай навіть і нужденному. Більш того, страждаючі від ОКРЛ ще й інших (зазвичай - родичів) відмовляють! Такі люди вкрай ... ощадливі у фінансовому питанні.
- Люди, що страждають від ОКРЛ, вкрай цінують свої "скарби" і вельми негативно сприймають будь-які натяки на те, що все це - непотріб, місце якому на смітнику. Нездатність оточуючих побачити цінність в горах мотлоху щиро дивує людей з ОКРЛ.
4
Знайте, що хворим ОКРЛ потрібно постійно відчувати себе ефективними. Вони цінують перфекціонізм, поважають дисциплінованість і свято шанують правила, керівництва та закони. Люди з ОКРЛ витрачають багато часу на планування ... але, на жаль, коли настає момент Х, вони незмінно терплять невдачі.- Такі люди можуть бути уважні до деталей, а їхнє прагнення бути в усьому ідеальним змушує їх намагатися взяти ситуацію під особистий контроль. Люди з ОКРЛ можуть нав`язувати свій контроль іншим людям, причому навіть тим, хто цьому чинить опір. Люди з ОКРЛ свято вірять, що суворе дотримання правил - це норма життя, а будь-яке відхилення від цієї норми призведе до того, що результат роботи буде далекий від досконалості.
5
Для людей з ОКРЛ емоції - порожній звук. Вираження емоцій - ознака слабкості, а слабкі люди не в силах прийняти на свої плечі тягар відповідальності за інших (тобто, інакше кажучи, не годяться на роль контролюючих) і, коли мова заходить про моральних і етичних питаннях, можуть проявити недоречну слабкість . Власне, так і бачать світ люди з ОКРЛ. Відповідно, вони намагаються залишатися якомога більш беземоційність.- Тим не менше, їм не чуже хвилювання, часом навіть болісне. Їм доводиться боротися зі стресом, який суть вічний супутник прагнення домогтися досконалості. До того ж, людям з ОКРЛ вкрай важливо підтримувати свою репутацію на рівні. Тому-то кращий для них варіант показати себе як людину сильного і контролюючого власні емоції - це вести себе як грубий, безсердечний і беземоційну чоловік.
6
Зверніть увагу на те, наскільки важливий для людей з ОКРЛ питання моралі. Мораль, етика, правильне і неправильне - це для людини з ОКРЛ майже що сенс життя. Люди з ОКРЛ вкрай стурбовані тим, щоб поступати завжди (з їхньої точки зору) правильно, вони постійно думають про правила, які ні за що не можна порушувати, бо такого роду вчинок в їхніх очах є вищий прояв аморальності.
7
Зверніть увагу і на те, як люди з ОКРЛ приймають рішення. Нерішучість - це відмінна риса хворих ОКРЛ. Прийняття будь-якого рішення вони намагаються відкласти, перенести, затягнути, адже для них прийняти рішення - неймовірно складно, так як треба стільки врахувати, стільки розрахувати ... Також люди з ОКРЛ вкрай не схильні до прийняття спонтанних і імпульсивних рішень, що пояснюється перфекционизмом.- Щоб прийняти рішення, людям з ОКРЛ потрібні всі деталі - навіть самі незначні, навіть ті, які й до справи-то майже що не відносяться. Це не питання самооцінки, так проявляється ОКРЛ, що не дає людям прийматися рішення на льоту - адже спершу правила і норми, а вже потім все інше ...
- Також людьми з ОКРЛ рухає прагнення до прийняття ідеальних рішень, заради чого вони і намагаються знайти всю можливу інформацію. Саме рішення при цьому може досить незначним, маловажним. Тим не менш, на зважування всіх за і проти витрачається безцінний час, адже люди з ОКРЛ просто не можуть приймати рішення швидко. Вони повинні докласти всіх зусиль, щоб прийняти таке рішення, яке б не відкинуло тінь на їх дорогоцінну репутацію! На жаль, при такому підході прийняте рішення втрачає актуальність і стає, в общем-то, не потрібні.
8
Люди з ОКРЛ ніколи не помиляються. Люди з ОКРЛ не люблять тих, хто в них сумнівається, хто їм не вірить, хто заперечує їх дії, ідеї, переконання. Люди з ОКРЛ завжди праві - ну, так вони вважають, а всі, хто вважають інакше, повинні дізнатися, що люди з ОКРЛ ... ну, ви розумієте. Тих людей, які не приймають їх "авторитет" і не згодні підкорятися, люди з ОКРЛ вважають не відповідальними і не готовими до спільної роботи.- У людей з ОКРЛ навіть думки не з`являється про те, щоб зайняти якусь нейтральну позицію, яка могла б влаштувати більшість. Для таких людей є лише один шлях - їхній шлях. Всі інші люди начебто стоять нижче, і люди з ОКРЛ доносять свою точку зору до цих самих інших з лякаючою прямотою.
Частина 2 з 4: Виявлення ОКРЛ при спостереженні за розвитком відносин
1
Знайте, як прагнення бути необхідним впливає на відносини, в яких складаються люди з ОКРЛ. Природа ОКРЛ така, що страждають від цього стану люди не можуть перестати нав`язувати свій спосіб мислення іншим. Навіть думка про те, що така поведінка може відлякати інших людей і стати причиною розриву відносин, на жаль, не зможе змусити людину з ОКРЛ перестати поводитися подібним чином. Люди з ОКРЛ не відчувають ні провини, ні сорому, коли перегинають палицю зі стеженням, контролюванням, постійними повчаннями і втручаннями в особисте життя і заради того, щоб у всьому був порядок і досконалість.- Вони засмучуються, засмучуються або відчувають себе пригніченими, якщо інші люди їх не слухаються і не допомагають їм взяти все під свій, людину з ОКРЛ, контроль і зробити все ідеальним.
2
Знайте, що в особистому житті хворих ОКРЛ і з відносинах, як правило, панує безлад. По-перше, це може бути обумовлено тим, що більшу частину дня ці люди проводять за роботою - і, до речі сказати, це їхній особистий вибір. Відповідно, на все інше часу вже майже не залишається, а якщо й залишається, то цей час витрачається на наведення досконалості.- Якщо людина з ОКРЛ раптом витрачає вільний час на хобі чи, скажімо, спортивну гру - не дивуйтеся. Така людина займається цим не заради веселощів, а заради досягнення досконалості. Більше того, такої ж поведінки люди з ОКРЛ очікують і від оточуючих, а тому сильно дивуються, коли чимось займаються не для того, щоб стати краще, а просто для задоволення.
- Зрозуміло, подібна поведінка здорово діє на нерви оточуючим, і може стати причиною не тільки зіпсованого дня, але і зруйнованих відносин.
- Якщо людина з ОКРЛ раптом витрачає вільний час на хобі чи, скажімо, спортивну гру - не дивуйтеся. Така людина займається цим не заради веселощів, а заради досягнення досконалості. Більше того, такої ж поведінки люди з ОКРЛ очікують і від оточуючих, а тому сильно дивуються, коли чимось займаються не для того, щоб стати краще, а просто для задоволення.
3
Знайте, що люди з ОКРЛ не намагаються вибудувати тривалі відносини, в тому числі і дружні. Для них це представляється марною тратою дорогоцінного часу, який можна (і потрібно) витратити на досягнення досконалості. Фіксація, доходить до ступеня одержимості, на досконало, правилах і порядку, служить буквально-таки гарантією того, що люди поруч з хворими ОКРЛ не затримуються.- Більше того, людям з ОКРЛ доводиться вкрай нелегко, коли потрібно висловлювати свої почуття та емоції. Їм по-справжньому складно демонструвати прихильність, любов, просто теплі почуття, нехай навіть глибоко всередині вони ніжно люблять людини. На жаль, ОКРЛ не дає їм ні висловити свої почуття, ні зізнатися в них.
Частина 3 з 4: Виявлення ОКРЛ при спостереженні за роботою
1
Знайте, що з людьми, страждаючими від ОКРЛ, вкрай складно працювати. Вразити їх якістю вашої роботи? Залишити їх задоволеними якістю вашої роботи? Що ви, це фантастика! Вони - класичні трудоголіки, от тільки працювати разом з ними - та ще мука.- Люди з ОКРЛ проводять на роботі багато часу, але приклади для наслідування з них нікудишні. На жаль, люди з ОКРЛ просто нездатні служити такого роду прикладом ні для колег, ні для підлеглих. Люди з ОКРЛ орієнтовані більше на виконання завдання, ніж на людей, що виконують завдання. Баланс між завданнями і відносинами - це не для низ, і часто людям з ОКРЛ не вдається добитися від людей підпорядкування ... так, як вони це бачать.
2
Тим не менш, з технічної точки зору, які страждають від ОКРЛ - це відмінні працівники. Безперечно, ті, кому довелося працювати разом з людиною, що страждають від ОКРЛ, навряд чи залишаться хорошого про нього думки ... а от начальство, у свою чергу, навпаки, буде в захваті, отримавши такого співробітника. Все тому, що люди з ОКРЛ бачать себе вірним і надійними співробітниками, що не бояться роботи. Для них, як-не-як, це норма життя, проблема в тому, що того ж люди з ОКРЛ чекають і від інших.- Вони думають, що служать хорошим прикладом для оточуючих, мотивують їх і надихають, але в реальності, на жаль, всі від цього далеко. Люди з ОКРЛ - перфекціоністи, вони прагнуть до досконалості і порядку в усьому, чого торкаються і з чим стикаються. Ось тільки тим, кому доводиться працювати з людиною, що страждають від ОКРЛ, це видається не тягою до перфекціонізму, а тиском.
- Людині, яка страждає від ОКРЛ, здається, що його наміри, дії і відданість цілям компанії сприймається як тиск лише тому, що люди хочуть піти від ответственності.Для людей з ОКРЛ мають значення лише компанія та її цілі, а люди ... люди лише засіб досягнення цих цілей, а тому вони зобов`язані робити лише те, що відповідає кращим інтересам компанії.
3
Знайте, що для людей з ОКРЛ люди важливі менше, ніж робочий процес. По суті, вони взагалі не турбуються за працівників, міжособистісні відносини для людей з ОКРЛ - порожній звук. Люди з ОКРЛ не знайдуть нічого поганого в тому, щоб втрутитися в особисте життя працівників, не давати їм особистого простору. Наприклад, якщо працівник захоче звільнитися за якимось особистими причинами, то у того менеджера, який страждає від ОКРЛ, це не знайде співчуття. Цілком може мати місце бути ситуація, коли заява про звільнення вони не підпишуть, пояснивши це тим, що воно "недостатньо переконливе".- Що страшніше, такі люди навіть думки не допускають про те, що їх стиль управління може бути неправильним, так себе вони бачать мало не еталонами у всьому. Якщо ж таке ставлення когось дратує, то такі люди просто оголошуються ненадійними, які не працюють в ім`я блага компанії.
4
Люди з ОКРЛ можуть втручатися в роботу інших співробітників. Людина з ОКРЛ не довіряє іншим, не вірить, що вони можуть зробити роботу як треба. У його голові засіло переконання, що єдиний спосіб зробити все правильно ведом лише йому. Більше того, людина з ОКРЛ свято впевнений, що тільки він і зможе зробити все правильно! Тому він і намагається контролювати всіх і вся, намагаючись змусити зробити так, як зробив би він. Для нього в цьому питанні компроміс немислимий.- Такий працівник постійно відстає від графіка через свою тяги зробити все ідеально. Думка про те, щоб довірити людям робити роботу зручним для них чином, йому не комфортна - вони ж нароблять помилок! Думка про те, що роботу можна комусь делегувати, також чужа йому, адже "хочеш зробити добре - роби сам". Всі його поведінка говорить про те, що іншим він у професійному плані не довіряє.
5
У людей з ОКРЛ часто є проблеми з крайніми термінами. Прагнення зробити все ідеально, на жаль, часто заважає зробити все вчасно, а це і для компанії погано, і для самого співробітника з ОКРЛ. Крім того, не варто забувати і про складнощі з ухваленням рішень, яка є у людей з ОКРЛ.- На жаль, з плином часу поведінка людей з ОКРЛ лише призводить до того, що вони виявляються в ізоляції, не кажучи вже про появу різних психічних розладів. Поведінка і світосприйняття людей з ОКРЛ ускладнює процес роботи, підлеглі людини з ОКРЛ проявляються все менше і менше бажання з ним працювати, слідувати за ним, підкорятися йому. А коли людей з ОКРЛ ніхто не підтримує, ті стають ще більш впертими у своєму прагненні довести всім, що лише їх шлях і бачення - єдино можливі й правильні. Це, на жаль, веде лише до ще більшого відчуження.
6
Зрозумійте, чому хворі ОКРЛ не можуть дотримуватися балансу між роботою і життям. Все тому, що для них в житті немає нічого, крім роботи. Люди з ОКРЛ не можуть побудувати глибокі і довготривалі стосунки, в тому числі і дружні, так як більшу частину життя проводять на роботі. Більше того, люди з ОКРЛ просто не відчувають в собі необхідності займатися вибудовуванням подібних відносин. І це - відмова від вільного часу, друзів і життя поза офісом - їхній власний вибір.- Так як гнучкість людям з ОКРЛ не властива, а думки і думки інших вони і зовсім не сприймають, то проблеми з вибором між роботою і відносинами для них не встає. Для людини з ОКРЛ саме його дії бачаться суттю перфекціонізму, відповідно, саме так і повинні діяти всі інші. Якщо ж ці інші чомусь не розуміють власного блага і упираються ... що ж, не так вже вони й важливі! Власне, ось і вся логіка.
Частина 4 з 4: Суть ОКРЛ
1
Власне, що таке ОКРЛ. ОКРЛ, воно ж - ананкастний розлад особистості, є розладом особистості, при якому протягом довгого часу мають місце бути неадекватні шаблони мислення і поведінки, а також досвід виходить за межі різних ситуацій і який має значний вплив на життя пацієнта.- У разі ОКРЛ має місце бути жага влади і контролю над власним оточенням. Ці симптоми повинні включати в себе патерн поведінки, в рамках якого домінує прагнення до порядку, перфекціонізму, міжособистісному та психологічному контролю.
- Ціна такому контролю - ефективність, відкритість і гнучкість, так як людина з ОКРЛ демонструє високий рівень непреклонности, що, найчастіше, і заважає йому виконувати свої завдання.
- У разі ОКРЛ має місце бути жага влади і контролю над власним оточенням. Ці симптоми повинні включати в себе патерн поведінки, в рамках якого домінує прагнення до порядку, перфекціонізму, міжособистісному та психологічному контролю.
2
Різниця між ОКРЛ і обсесивно-компульсивним розладом. Важливо знати різницю між двома цими абсолютно різними патологіями психіки.- Слово "обсесивно" вказує на те, що всі думки і почуття людини присвячені одній постійної ідеї. Наприклад, такою ідеєю може стати чистота, безпека або щось ще, що має для людини істотне значення.
- Слово "компульсивний" означає, що має місце бути повторюване виконання дії, яка не приносить задоволення чи користі. Найчастіше всі дії виконуються лише для того, щоб пройшов "обсесивний" елемент. Наприклад, людина, одержимий ідеєю чистоти, може постійно мити руки. Людина, одержимий ідеєю безпеки, може постійно перевіряти, замкнені чи двері - адже він боїться, що, якщо він не перевірить двері ще раз, до нього обов`язково хтось уломиться.
- Обсесивно-компульсивний розлад - це тривожний невроз, пов`язаний з нав`язливою одержимістю, з якою можна впоратися, якщо повторювати якусь дію знову і знову. Тут-то і проходить межа між двома цими патологіями.
3
Діагностичні критерії ОКРЛ. Щоб отримати діагноз ОКРЛ, у людини повинні відзначатися чотири або більше нижчезазначених симптомів, що виявляються в різних ситуаціях і втручаються з життя індивіда.- Людина одержимий деталями, правилами, списками, порядком, організацією або графіками до такої міри, що втрачає більша частина сенсу в виконуваному справі.
- Людина прагне до перфекціонізму, що заважає виконанню завдання (наприклад, коли людина не здатна закінчити проект лише тому, що той не відповідає його власним завищеним очікуванням та вимогам).
- Людина вкрай відданий роботі, жертвуючи заради неї вільним часом і дружбою (зрозуміло, складні економічні ситуації, коли треба працювати, щоб не померти з голоду, не враховуються).
- Людина вкрай прискіпливо і абсолютно без гнучкості ставиться до питань моралі, етики та цінностей (питання, які стосуються культурної та релігійної ідентифікації, також не враховуються).
- Людина не може викинути старі і непотрібні речі, навіть ті, які не представляють для нього цінності сентиментального характеру.
- Людина відмовляється передавати свою роботу іншим або працювати з іншими, якщо ті не погоджуються діяти згідно з його манері виконання справ.
- Людина витрачає гроші вкрай скупо, розглядаючи їх як об`єкт, який потрібно зібрати нас випадок майбутніх проблем.
- Людина демонструє ознаки крайньої вперто і навіть упертості.
4
Діагностичні критерії ананкастного розлади. В даному випадку у людини повинно спостерігатися три і більше симптому нижчезазначених.- Людина страждає від надмірного сумніви і обережності.
- Людина одержимий деталями, правилами, списками, порядком, організацією або графіками.
- Людина прагне до перфекціонізму, що заважає виконанню завдання.
- Людина вкрай відданий роботі, жертвуючи заради неї вільним часом і дружбою.
- Людина страждає від зайвої педантичності та прихильності соціальним нормам.
- Людина демонструє ознаки крайньої вперто і навіть упертості.
- Людина проявляє необґрунтовану наполегливість, вимагаючи, щоб люди поступали так, як чинить він, або проявляє необґрунтоване небажання дозволити іншим чимось займатися.
- Людина страждає від наполегливих і небажаних думок і імпульсів.
Поради
- Ставити діагнози може лише кваліфікований фахівець і ніхто інший!
- Можливо, ви знаєте людину, у якої може бути достатньо симптомів, щоб запідозрити у того наявність тієї чи іншої патології. Тим не менш, це ще не гарантія наявності патології.
- Дана стаття являє собою лише загальне керівництво, за допомогою якого можна зрозуміти, чи потрібно звертатися за кваліфікованою допомогою в тому чи іншому випадку.
- ВООЗ і Американська асоціація психологів працюють над двома окремими визначеннями патологій, які, втім, мають вивчатися спільно.
