Як бути унікальним
Багато відчувають себе унікальними, хоча, насправді, просто слідують існуючим трендам. Коли унікальність - тренд, ніхто вже по-справжньому не унікальний. Чому б людям не спробувати бути самими собою? Добре, але що для цього потрібно робити? Читайте нижче.
Кроки
Частина 1 з 3: Відповідний образ думок
1
Знайте - ви вже унікальні. Справа в тому, що всі люди досить схожі один на одного. Дуже мало хто з нас дійсно випадає з норми. Ми всі їмо, какао, переживаємо схожі почуття. Однак, як індивідууми ми всі унікальні. У світі немає двох однакових людей, тому що кожен з нас - комбінація досвіду, особистості і погляду на світ, якої ні в кого раніше не було і ніколи більше не буде. Якщо ви хочете бути унікальним, вітаємо - ви вже таким є.- Серйозно. Навіть близнюки отримують різний життєвий досвід. Але навіть якби він був один і той же, все одно він був би пропущений і інтерпретований по-різному в їх головах, і це - єдине місце, де існує реальність. Ніхто не проживав ваше життя. І ніхто ніколи не проживе. Ось чому так важливо самому проживати своє життя і бути самим собою - тому що «ви» це і є унікальність. Це поняття ми і будемо вивчати.
2
Чи не намагайтеся бути «нормальним» або «модним». Це закладено в людській природі - триматися натовпу. Чули про експеримент Аша (конформізм у групах)? Вони садили одного нещасного хлопця в кімнату, де всі інші були в змові. Потім, групі показувалися дві лінії: одна розмірів з палець, інша - з лінійку. Всіх запитували, яка лінія довша. Ті, хто був у змові, говорили: «Та, що розміром з палець, це ж очевидно!». Що говорив той, хто був не в курсі? Він погоджувався. Він знав, що це неправильно, але все одно погоджувався. Це людська природа.- Це був довгий спосіб сказати вам, що ваше прагнення бути як усі - це нормально. Ми так запрограмовані. Коли ви як усі - ви в безпеці. Це як йти в популярний ресторан - значить, він непоганий, вірно? Що ж, може й так, може й ні, але безумовно - таким способом приймати рішення набагато простіше. Словом, непогано йти разом з групою, але переконайтеся, що це наймудріше рішення.
3
Чи не намагайтеся бути «ненормальним». Погоня за будь-якими ярликами безплідна. Це егоїстичне прагнення бути іншим, а значить, бути краще. На Землі мільярд людей, що прагнуть до того ж. Замість того щоб укладати свою долю в рамки як хіпстери (те, що починалося як протест проти всього популярного, повільно стало популярною нормою), просто націльтеся на себе самого. Щоб це не було, воно гарне і чесне.- Вам буде простіше не гнатися за ярликами, коли ви розумієте, що їх не існує. Короткої поїздки в іншу країну буде достатньо, щоб довести це - вистачить перший трьох секунд після літака. Відвідайте іншу культуру, значно відмінну від вашої, і подивіться, що є нормою для них. Або просто уявіть це у себе в голові просто зараз. Ви можете легко придумати такі розбіжності, уявивши, що у вашій культурі вважається «ненормальним», і прийнято вважати нормою у них.
4
Будьте впевнені в собі. Увага: вся ця стаття про те, як приймати свої власні рішення і бути впевненим, що ці рішення саме ваші. Для цього потрібно бути впевненим у собі. Це перший пункт. Якщо ви міняєте кожен свій крок, орієнтуючись на думку оточуючих, і шукаєте в людях або предметах навколо щось, що вказало б вам напрямок - ви не ви. Єдина унікальна в світі річ - ви самі, так що займіться цим.- Говорити комусь стати більш впевненим у собі - все одно, що просити розчинитися в повітрі по клацанню. Це завдання, яке вимагатиме неймовірною рішучості і часу. Після прочитання статті на wikiHow (якщо це те, з чого вам варто почати), задайте питання декільком друзям, як їм вдалося стати більш впевненим у собі. Ви здивуєтеся, як багато людей працює над цим.
5
Будьте незалежні. Це важко - як люди (особливо в сучасному суспільстві), ми природно виростає групами. Але в тій мірі, в якій це можливо, подивіться, без чого ви зможете прожити. Для початку це значить ніяких звичок-залежностей. Вони просто забирають у вас контроль над своїми прагненнями і над своїми емоціями. Спасибі, не варто.- Прості кроки: викинути всі модні журнали, не робити щось просто тому, що так роблять ваші друзі, знайти свою власну точку зору на гарячі теми замість того, щоб покладатися на новини або чекати, поки за вас ваша думка сформує найближче оточення. Як би там не було, ви можете піти набагато далі, роблячи свою власну одяг або готуючи свою власну їжу, але визначитися вам потрібно самостійно.
6
Визначте, що означає «бути унікальним» саме для вас. Це абстрактне поняття, яке має багато облич. Витратьте хвилин 10 на те, щоб посидіти і подумати, що це насправді означає для вас. Ви хочете одягатися не як усі? Ви хочете уникати політичних ідеалів вашої культури? Ви хочете мати таку динамічну особистість, щоб ніхто толком не міг зрозуміти, як вас розкусити?- Подумайте про питання «навіщо / чому?». Якщо ви хочете бути унікальним, тому що хтось сказав, це не найкращий початок. Це має бути потрібно саме вам. Що змусило вас почути? Чому ви відчуваєте, що ви не унікальні? Відповівши на це питання на початку, ви знайдете більш швидкий і ефективний шлях.
Частина 2 з 3: Дізнаємося себе
1
Знайдіть свої переваги. Відмінно, це стаття про те, як бути собою, так що ми повинні зрозуміти, що ви за людина. А ви знаєте? Сподіваємося, тому що крім вас ніхто не знає. Які ваші достоїнства у всіх сферах? У дружбі? У відносинах? У праці? В людській культурі?- Коли ви напишіть список з 10 таких речей, ось «цього» вам і потрібно буде слідувати. Це не ярлики і не лейбли - це просто хороші якості, які важливі для вас. Будь то чесність, справедливість або джинси хорошої якості - про що-небудь це так говорить. Воно направляє вас в сторону вашої унікальності.
2
Боріться зі своєю невпевненістю. Інший неприємний аспект людського існування - в певний момент у дитинстві ми усвідомлюємо, що є інші, і вони нас оцінюють. Хтось сміється над вашою папкою з картинкою поні, і вона відправляється у відро для сміття. Це неприємно і абсолютно не потрібно, але неминуче. Ми починаємо відчувати сумніви в собі, і вони беруть гору. Ми починаємо боятися людей і їхніх слів. Подумайте, як нерозумно це звучить!- Наші сумніви змушують нас грати в гру. Замість того, щоб запитати того хлопчика чи дівчинку, подобаємося ми йому, ми починаємо натякати, дражнити і танцювати навколо теми, доводячи себе до божевілля. Ми боїмося того, що вони можуть сказати. Якщо ми запитаємо: «Гей, я тобі подобаюся?», Все було б простіше і, ми, ймовірно, були б щасливішими - але більшість з нас не можуть вчинити так, тому що бояться. Боротьба з цією схильністю - говорити те, що ви хочете сказати, мати на увазі те, що говорите, робити те, що ви хочете робити.
- Наступного разу, коли вам захочеться не зробити щось через чиєїсь присутності, зробіть це (за наявності причини, зрозуміло - не потрібно вирушати в найближче кафе і стрибати там голим, ніби навколо нікого немає). Якщо хтось пригнічує вас, запитайте себе - чому? Ваша причина дійсна, раціональна? Чи це просто невпевненість в собі не дає вам бути самим собою?
3
Визначте свої цілі. Після того як визначилися з головними цінностями, прийшов час позначити мети. Ким ви хочете бути? Що ви хочете проживати кожен свій день? Тепер, як ви можете з`єднати ці речі?- Вам може здатися це перебільшенням. Може бути, ви думаєте: «Як моя кар`єра пов`язана з цим?». Ще раз: ви хочете поставити собі мету. Це не хтось інший у всесвіті, хто виглядає як ви, діє як ви, хоче бути професійним декоратором тістечок в Австралії і жити якомога цікавіше.
- Знати свої цілі - перший крок на шляху до їх досягнення. Це перший крок до того, щоб поставити собі напрямок. Коли ви знаєте свої цілі, ви можете слідувати за самим собою. Ось, що робить вас унікальним. Це не відображення когось іншого, це саме ви, ваше ядро особистості. Ваші справжні бажання прямо протилежні тим, які вам нав`язує суспільство.
4
Спостерігайте за своїми власними емоціями. Ключове слово: «своїми власними». Ну, добре, два слова. Намагайтеся не піддаватися емоціям інших людей- якщо ви будете проводити багато часу в думках про те, що відчувають і думають інші, ви можете піти дуже далеко від своїх власних переживань. Більшість емоцій заразливі - що ви насправді відчуваєте?- Іноді, перебуваючи в колі певних людей, ми стаємо кимось іншим. Іноді це добре, а іноді погано. У якомусь сенсі, у вашій голові повинен виникнути червоний прапор, що викрикує: «Це ненормально». Таке з вами відбувається? Що оточуючі умови роблять з вами такого, що ви виявляєте себе абсолютно відключеним від своїх власних емоцій? Відзначте це. Коли відзначите, зможете вирішити, що з цим робити.
5
Знайте свою думку, залишаючись при цьому відкритим до пропозицій. Не кажіть чогось просто для того, щоб сказати. Замість цього, скористайтеся хвилинкою після початку розмови, щоб зрозуміти, що відгукується в вас, а вже потім говорите. Намагайтеся слухати, що говорять інші, без того, щоб відразу втягуватися, а й без передчасного відхилення ідеї. Запеклі дебати можуть бути веселими, можуть стимулювати вас, а також, розповісти багато про ваші достоїнства і цінності вашої особистості.- Може бути дуже привабливим попліткувати або поскаржитися, щоб зблизитися з іншими. Якщо є щось, у чому ми всі хороші, так це якраз ці дві справи. Подумайте про негативну сторону. Ви насправді так відчуваєте? Або ця людина спеціально представляє все в такому світлі, щоб ви захотіли погодитися? Візьміть до уваги його думку, але оцініть його з усіх боків. Деякі люди можуть бути дуже оп`яняючими - вони мають рацію, або просто зачаровують? Побудьте наодинці з самим собою і зважте свою початкову точку зору. Якщо хочете її поміняти - відмінно! Це означає, що ви відкриті до нового досвіду. Просто розумійте, чому саме ви вирішили її змінити!
6
Майте силу мислити незалежно. Не піддавайтеся тиску, будь то ваші батьки, друзі чи вчителі. Ставтеся до всього скептично і досліджуйте ідеї для себе самого. Дотримуйтеся наукового погляду на навколишню дійсність - ставте під питання абсолютно все. Це може бути ваша релігія, погляд на демократію чи почуття по відношенню до брюссельській капусті (можливо, насправді ви її любите), думайте про це. Що ви отримали, а що спочатку задумували?- Це питання може ввести в замішання. Ви можете виявити, що не згодні з релігією ваших батьків, ідеалами вашої країни і з музичними смаками друзів. Врахуйте, це спочатку ви можете випробувати потрясіння, коли зіткнетеся з чимось, що було закладено вам в мозок (уявіть себе персонажем фільму «Початок»). Але це кине вам виклик і призведе розвитку.
Частина 3 з 3: Втілюємо в дію
1
Перестаньте грати в ігри. Ми говорили про боротьбу з невпевненістю, і як вона призводить до ігор. Ці ігри потрібно зупинити. Вони - прямий наслідок того, що люди говорять вам, як себе вести, або вселяють певні страхи і тривоги, які утримують вас від реального бажаного дії. Замість цього візьміть той список достоїнств, який у вас є, і кілька заглибтеся. Як би ви могли поводитися, якби втілили всі ваші переваги в дії?- Під іграми, якщо ви ще не зрозуміли, ми маємо на увазі говорити або робити одне, а мати на увазі зовсім інше. Коли ви говорите «Господи, я така жирна! Не можу повірити », насправді ви маєте на увазі« Я відчуваю себе товстою. Будь ласка, скажіть мені, що це не так ». Деякі з цих ігор просять уваги, інші - маніпулюють, треті просто шукають інформацію, але в будь-якому випадку, вони не є ви. А значить, їм немає місця у вашій унікальності.
2
Одягайтеся для себе. Уникайте одягатися за проханнями когось іншого. Якщо ви будете слідувати модним трендам, які вам насправді не подобаються, створити зв`язок буде важче, тому що ви будете одягнені в фальшиву шкаралупу. Замість цього одягнувши так, як підходить вашої особистості і смакам. Навіщо робити щось крім цього?- Звичайно, в певному сенсі, покупки в магазинах також означають підтримку тенденцій. Воно не лежало б на полиці, якби люди не були впевнені, що воно продасться. Але сьогодні так багато варіантів, ви можете зібрати свій стиль своїм руками. Не потрібно бути хіпстери, не потрібно бути еклектикою, просто полюбите те, що ви носите, тому що це і є ви.
- Купуйте речі, які вам подобаються, добре виглядають і, головне, які вам потрібні. Якщо ви хочете бути унікальним, уникайте покупки одягу тільки через брендів. Ви будете виглядати як все навколо, і ваша одяг не буде відображати вашого особистого стилю, і не скаже іншим, хто ви є.
3
Вмійте постояти за себе. Коли прийде час висловлювати свою думку (це час часто приходить несподівано), відстоюючи свої позиції, ви повинні робити це таким чином, щоб повністю відображати вашу індивідуальність. Як ви зможете бути унікальним, якщо не можете ні за що постояти? Як витончено висловилася Кеті Перрі: «Я ні за що не стояла, і впала за все».- Якщо хтось сперечається з вашою думкою, не потрібно автоматично здаватися. Запитайте про причини незгоди - вони розумні? Якщо так, то подумайте про це. Можливо, що вони й праві. Стояти на своїх позиціях означає забути про широту поглядів. Прийміть себе і проаналізуйте ситуацію. Можливо, дійсно існує кращий шлях.
4
Нехай ненависники ненавидять. Повинні ж бути ненависники. Завжди повинні бути ненависники. І це приголомшливо! Якщо у вас є ненависники, значить, ви щось робите. Ви там займаєтеся чимось, що інші не схвалюють. Фантастика! Набагато краще робити щось і мати ненависників, ніж не робити нічого взагалі. І знаєте, що? Ви і оком не моргнете. Нехай вони чіпляються за свої негативні емоції. З вами вони нічого не зможуть зробити.- Як казав Елберт Хаббард, «Нічого не робити. Нічого не говорити. Бути ніким ». Якщо вас судять, значить, ви на радарах. Якщо ви мета, значить, ви не втрачені в безвісті. Це означає, що ви ведете свою лінію, а не змішувати з іншими. Фантастично.
5
Пробуйте нове. Так само як ви повинні бути відкриті новим думкам, ви повинні бути відкриті новим заняттям. Як діти, ми часто застряємо у світі, який пропонують нам наші батьки. Виростаючи, ми повинні досліджувати самостійно, що нам подобається, а що ні. Неможливо скласти думку про речі, про які ви й гадки не маєте - і що ж, не буде думок, що не буде переваг? Це вже точно неунікальний.- Пробуйте робити що-небудь нове щотижня. Шлях це буде похід в караоке, проба нового палестинського ресторану, або книга, яку ви зазвичай ні за що не стали б читати. Ви виявите речі, які вам подобаються, і ваша особистість буде розвиватися.
6
Просвіщати себе. Разом з пробами нових занять, вивчайте нові речі! Навколо цілий світ, про який ви і поняття не маєте (багато про що, насправді). Виберіть книгу, на яку ви б і не глянули. Проведіть годину на wikiHow, вибираючи випадкові назви. Розширюйте свої горизонти, уявляючи собі речі, про які ви навіть не підозрювали, що вони можуть вам приносити задоволення.- Інтернет - абсолютно фантастичний ресурс. І в ньому так багато всього, з чого можна почати вивчення. Прості речі на кшталт «Цей день в історії» або Академія Хана забезпечать вам захоплюючий старт, який не вимагає від вас ніяких зусиль. Чим більше ви знаєте, тим більш унікальним стаєте.
7
Орієнтуйтеся на себе. До цього ми говорили про те, що ненависники з`являються тоді, коли ми починаємо по-справжньому діяти. Потім ми говорили про те, як ненависники не повинні на нас впливати - тепер ми і зовсім говоримо про те, як їх прилягти. Чи не целенаправленно- вони здадуться, як тільки ви почнете робити що-небудь значне. Так що орієнтуйтеся на самого себе - робіть щось, що приведе вас до цього. Хтось полюбить це, інші почнуть ненавидіти. Клас.- Вам не потрібно бути виконавцем. Не потрібно бути художником, письменником чи кимось ще, хто буквально виставляє свою роботу (хоча це було б чудово). Достатньо, щоб ваша думка стало відомим. Бути почутим - це те, чого багато людей бояться. Неважливо, як ви це зробите - все залежить від вас.
8
Робіть те, що щиро приносить вам задоволення. Спробуйте хобі чи спорт, які вас приваблюють. Коли ви будете робити те, що любите, ви зустрінете людей, які більше співзвучні вам, і з якими ви сумісні - хороші друзі в довгій перспективі. І ви станете щасливішими. Раптово, все почне вам приносити задоволення.- Продовжуючи думку, не робіть те, що вам не подобається. Якщо ваші друзі хочуть відправитися на вечірку техно-музики, зав`язавши волосся хвостиком, напившись і надівши на себе неонові вогні, а ви просто зовсім інакше переживаєте сьогоднішній ранок вівторка - не робіть цього. Робіть щось своє. Може бути, це ранок вівторка ви хочете провести, вивчаючи блакитний період Пікассо. Може, ви хочете зробити вафлі. Або влаштувати оргію. Якщо вам це принесе задоволення - зробіть це. Прислухайтеся до себе! Тільки ви знаєте, що зробить вас щасливим.
Поради
- Просто будьте собою. Все навколо і так інші, так що це не потребує багато зусиль.
- Навчіться чого-небудь стоїть від усіх, кого ви зустрічаєте.
- Шукайте унікальне хобі / захоплення, яким ви могли б пишатися. Не беріть якесь хобі просто тому, що воно виглядає унікальним або несхожим. Виберіть щось, чим ви будете щиро захоплені.
- Будьте впевнені в собі. Входите в кімнату гордо і зацікавлено. Не потрібно соромитися!
- Неважливо, скільки у вас грошей, і як добре ви одягнені, найважливіша річ, яку ви може одягти - посмішка. Посмішка може зробити чийсь день яскравіше.
- Пробуйте змішувати стилі. Можете переходити від шику до авангарду або змішати їх все!
Попередження
- Ви легко можете почути образи на свою адресу за те, що унікальні, або навіть просто за те, що у вас є своя думка. Ігноруйте це! Оберніть образа позитивною стороною.
- Коли знайдете сміливість бути самим собою, насолоджуйтеся тим, хто ви є. Але не потрібно намагатися нав`язати свої ідеї друзям - зрештою, все буде виглядати як і раніше.
- Не старайтесь занадто сильно стати унікальним, щоб це не виглядало так, ніби хочете стати несхожим просто для того, щоб бути несхожим. Унікальність означає бути чесним із самим собою, тому що ми всі від природи відрізняємося різними цінностями, інтересами і смаками. Відсвяткуйте себе і будьте унікальні без особливих зусиль.
- Коли хтось робить вам комплімент, подякуйте йому і скажіть що-небудь приємне у відповідь.
- Не зациклюйтеся.
Sources Citations
- ^ https://simplypsychology.org/asch-conformity.html
- ^ https://artofmanliness.com/2009/01/11/being-your-own-man/
