Як бути задоволеним життям
Залишатися задоволеним протягом усього свого життя - величезна, але дуже важливе завдання. У задоволених людей менше проблем зі здоров`ям, швидше за все вони насолоджуються життям на повну котушку і не вимагають того, чого у них немає. Задоволений людина не женеться за примарними мріями і не намагається йти в ногу з іншими. Замість цього він точно знає, що джерело задоволення можна знайти у собі, він вірить в себе і любить життя такою, яка вона є.
Кроки
1
Будьте в гармонії з навколишнім світом. Якщо у вас виникли труднощі у ваших взаєминах, важливо швидко в них розібратися. Погані відносини є ключовим джерелом незадоволеності. Якщо ви намагалися поліпшити відносини з іншими людьми, але нічого не вийшло, важливо оцінити, чи варто і далі жити під руйнівним для вашого життя впливом. Хваліть, будьте вдячні і будь-якими способами станьте невід`ємною частиною життя тих, кого ви любите і про кого дбаєте. Насолоджуйтесь красою любові і турботи про людей, що оточують вас. Навіть тих, хто заподіяв вам біль, прощайте і йдіть від них - нехай залишаються такими, які вони є, і більше не викликають у вас гнів.
2
Перестаньте шукати багатства і удачу, які є в інших.Не забувайте про реальності-про те, що багато людей влізли в борги або хваляться речами, які їм належать. Сторонитеся цього шляху і уникайте пасток з бажанням отримати всі блага, які є у інших людей. Все це НЕ зробить вас щасливою.
3
Любите свою роботу. Незалежно від того, скільки ви заробляєте, наскільки ви навчені даному типу роботи і скільки вам доводиться думати - дотримуйтесь "правильному шляху". Робота, яку ви ненавидите, не принесе вам задоволення. Навіть ваша ідеальна сімейне життя не зможе подолати щоденне розчарування від ненависної роботи. Головне - визнати те, що ви народжені не для кар`єри, а для себе. І визнати, що щасливим можна бути і при менш оплачуваній роботі, на якій ви зможете самореалізуватися. Визначтеся з пріоритетами у вашому житті.
4
Бережіть здоров`я з молодості. Чистите кожен день зуби, дотримуйтеся здорового харчування, регулярно займайтеся спортом, більше смійтеся, мінімум 2 рази на тиждень. Це прості речі, промовляйте їх знову і знову, але мотивувати вас буде те, що вони дійсно працюють. Виконуйте їх - і вас наздожене життєве задоволення.
5
Будьте хорошим сусідом. Дізнайтеся людей, що оточують вас, і спілкуйтеся з ними стільки, скільки ви можете. Створюйте собі оточення де б ви не знаходилися, і довірливо ставитеся до інших. Спілкування з оточуючими - теж частина задоволеності.
6
Вірте і підтримуйте свою віру. Навчіться довіряти і вірити іншим і собі. На перший погляд це може здатися складним у світі, де вас вчили «нікому не довіряти, крім себе», але якщо ви не зможете навіть собі довіряти, то приказка невірна. Забудьте про негативні асоціаціях, пов`язаних з довірою. Будьте самовпевненим бійцем, допускаючи, що вам попадуться люди, які зловживають вашою довірою. Цілком імовірно, що вам попадуться й такі, які дадуть відповідь вам взаємністю, як правило, кожен 9-й чоловік, і ті, хто досить подбав, щоб заслужити довіру до себе. Завзято дотримуйтеся цієї думки і міняйте світове задоволення так само добре, як своє.7
Живіть сьогоденням. Не турбуйтеся про минуле і майбутнє. Задоволення наздожене вас, якщо ви будете робити багато чого для сьогодення, а життя минулим або майбутнім може призвести до розчарування.8
Мислите позитивно. Перспективи з позитивними прогнозами збільшують задоволеність життям.9
Не порівнюйте. Порівнюючи ваше життя з іншими або зі своїм минулим, ви робите її нещасною. Насолоджуйтесь тим, що у вас є.10
Медитуйте. Це займе близько 20 хвилин в день, при цьому всі занепокоєння підуть, але не думайте про них, нехай вони підуть природним способом, поки у вас не буде спокою. Медитація дозволяє відкрити свій розум.11
Задавайте питання. Коли ви відчуваєте гнів в глибині вашої підсвідомості, запишіть це, як питання. Це зосереджує ваш розум і не дає думкам заволодіти вами.
Поради
- Ви любите вставати щодня? Ви стикалися зі світом і всіма прекрасними можливостями в ньому? Якщо ні - значить, ви не задоволені, і пора б зіткнутися з фактами і чітко розкласти по поличках, що у вас викликає біль, втома, млявість, байдужість, ненависть і так далі.
Попередження
- Тримайте песимістів на дистанції. Будьте ввічливі по відношенню до них, не ставайте прихильниками їхніх поглядів на світ. У них спотворене світогляд і легковажні погляди, вони не намагаються змінити те, що робить їх нещасними. Але чи знаєте ви, що песимісти навмисне уникають поганого самопочуття, коли справи йдуть погано, вони відчувають себе в безпеці, коли справи йдуть гірше, на відміну від людей з позитивним мисленням. Насправді вони часто відчувають себе ще гірше. Так що бачити у сем погане - це механізм самозахисту, який не принесе успіху, тому що такі люди швидше і сильніше розчаровуються, коли все руйнується і у них немає можливості позбутися від навалу проблем і намагатися знову їх вирішити. Будьте з ними обережні та дотримуйтесь завжди своєму шляху.
