Як накладати шину на вказівний палець
Синдром клацання пальця - це захворювання, при якому внаслідок травми або фізичного пошкодження, запалюються сухожилля. Ви зрозумієте, що це саме клацали палець, якщо присутній характерний клацали звук при кожному відкритті руки. Первинне лікування цього синдрому - іммобілізація пошкодженого пальця шляхом накладання шини, щоб уникнути більшого пошкодження пальця. Щоб розпочати цей процес, почніть із кроку 1 нижче.
Кроки
Метод 1 з 4: Шинирование за допомогою здорового пальця
1
Дізнайтеся, в яких випадках можна використовувати як шини здоровий палець. Ця техніка часто використовується при ляскає пальцями при розтягуванні зв`язок або вивиху суглоба. Шинування здоровим пальцем не підходить для рухливих суглобів або / і при тріщинах пальців.- Прийом увазі з`єднання разом двох пальців і обмотування їх пластиром, як «нерозлучних дружків». Пластир накладається в двох точках: вище і нижче пошкодженого суглоба.
2
Підготуйте необхідні матеріали. Ось що вам знадобиться:- Язикодержатель або паличка від морозива (2). Підійде будь дерев`яний предмет, досить щільний, щоб підтримати палець. Як правило, ложечку для мови можна знайти в будь-якій аптеці - тільки переконайтеся, що її розмір достатній для підтримки пальця по всій довжині.
- Медичний пластир. Він потрібен для підстраховки, відразу після того, як ви наклали шину на пошкоджений палець. Пластир Micropore - легкий і ніжний, для чутливої шкіри. Якщо віддаєте перевагу дуже клейку стрічку, радимо придбати Medipore або Durapore замість першого.
- Якщо ви не маєте під рукою готового пластиру, можна використовувати вузькі стрічки тканини довжиною 10-13 см для закріплення шини-однак, знайте, що спеціальний аптечний пластир переважніше. Вам знадобиться 1,5-сантиметрова тканинна стрічка, яку можна купити в найближчій аптеці.
- Вам також знадобляться ножиці для розрізання.
- Язикодержатель або паличка від морозива (2). Підійде будь дерев`яний предмет, досить щільний, щоб підтримати палець. Як правило, ложечку для мови можна знайти в будь-якій аптеці - тільки переконайтеся, що її розмір достатній для підтримки пальця по всій довжині.
3
Визначте, який саме здоровий палець ви використовуєте як шини для клацання. Якщо вказівний палець не поламаний і не пошкоджений, намагайтесь його не використовува- це ваш найпотрібніший палець, і вам не бажано пов`язувати його шиною. Якщо пошкоджений середній палець, використовуйте безіменний в якості шини-одного.- Вам потрібно, щоб рука залишалася мобільного, наскільки це можливо. Якщо можете, шінірующіх до безіменного пальця або мізинця. Залишивши вільними ваш вказівний і / або середній пальці, ви будете відчувати менше незручностей.
4
Помістіть шину під пошкоджений палець. Переконайтеся, що вона покриває всю довжину пальця. Після того, як ви доклали одну паличку (або схоже пристосування) під палець, то ви повинні накласти ще одну поверх пальця. Шини повинні бути паралельні один одному.- Ви можете з`єднати пальці тільки за допомогою пластиру, але використання «шини» зробить з`єднання більш міцним і змусить вас менше турбуватися про його ефективність.
- Накладіть шину тільки на пошкоджений палець - сусідній палець можна залишити так.
5
Візьміть пластир. За допомогою ножиць відріжте від пластиру 2 шматочки, кожен довжиною по 25 см. Оберніть палець таким чином:- Візьміть перший шматок пластиру і оберніть його один раз навколо пошкодженого пальця між першим і другим суглобом.
- Переведіть шматок стрічки на сусідній палець і оберніть його щільно навколо всієї довжиною пластиру.
- Повторіть те ж саме між другим і третім суглобом пошкодженого пальця. У випадку, якщо пошкоджений мізинець, ви повинні обернути його на кінчику, на рівні між другим і третім суглобом безіменного пальця.
6
Перевірте циркуляцію крові в пошкодженому та сусідньому пальцях. Здавите ніготь на кожному пальці протягом двох секунд. Чи стає він знову рожевим через пару секунд? Якщо так - це добре. Кровообіг таке, яким і має бути. Цим ви закінчили накладення шини.- Якщо на це йде більше 2 секунд, ваша шина (або пластир) занадто затянути- в пальці не надходить достатньо крові. Найкраще в цій ситуації - прибрати шину і накласти її заново.
7
Носіть шину від 4 до 6 тижнів. У деяких випадках, на загоєння клацання пальця може піти всього лише 2-3 тижні. Однак, в середньому, знадобиться трохи більше часу. У звичайно підсумку, це залежить від ступеня і тяжкості запалення сухожиль пошкодженого пальця. Щоб бути абсолютно впевненим, проконсультуйтеся з лікарем.- Уникайте використання пошкодженої руки, наскільки це можливо. Непорушність - ключ до швидкого відновлення.
- Коли шина (або пластир) забрудниться чи ослабне, замініть її новою.
- Якщо після зазначеного часу вам здається, що стан вашого клацання пальця аніскільки не поліпшується, краще звернутися до лікаря. Він або вона проведе подальше обстеження і проведе необхідне лікування.
Метод 2 з 4: Шинирование статичної шиною
1
Знайте, коли застосовується нерухома шина. Статична шина використовується у випадку клацання пальця для того, щоб зафіксувати суглоб на місці, незалежно, злегка він вивихнути або повністю зміщений. Перш ніж придбати шину підходящого вам розміру, спочатку виміряйте діаметр вашого пошкодженого пальця.- Подібні шини можна придбати без рецепта в аптеках і супермаркетах. Вони зроблені з простого металу, пластику і пінопласту.
2
Накладіть шину на клацали палець. Випряміть його, підтримуючи іншою рукою. Обережно вставте нерухому шину на травмований палець, щоб вона повністю села.- Переконайтеся, що нерухома шина повністю підійшла і палець дійсно випрямлений. Якщо палець злегка зігнутий вперед або назад, то це може призвести до появи нариву на суглобі.
3
Поріжте пластир на шматочки довжиною 25 см. Візьміть перший шматок пластиру і щільно оберніть його один раз навколо пошкодженого пальця між першим і другим суглобом до кінця пластиру.- Повторіть те ж саме між другим і третім суглобом пошкодженого пальця до кінця пластиру.
4
Перевірте циркуляцію крові в ушкодженому пальці. Для цього стисніть ніготь на пальці протягом двох секунд. Якщо ніготь стає знову рожевим протягом 1-2 секунд, то в ньому хороший кровообіг.- Якщо на це йде більше 2 секунд, кровотік може бути слабким через те, що шина занадто затягнута. У цьому випадку, краще всього зняти і накласти шину знову.
5
Залиште шину на 4-6 тижнів. Це середній час для загоєння клацання пальця. У деяких людей це може зайняти всього лише 2-3 тижні-це залежить від ступеня запалення сухожиль. Не забувайте міняти пластир двічі на день або по мірі необхідності.- Відпочинок і нерухомість будуть в значній мірі сприяти відновленню вашого клацання пальця.
- У міру того, як шина заношувати і забруднюється, замінюйте її на нову.
- Якщо ваш палець не відновлюється після 4-6 тижнів, ви повинні звернутися до спостерігає лікаря за подальшим обстеженням і лікуванням.
Метод 3 з 4: Шинирование трубчастої шиною
1
Знайте, коли використовується трубчаста шина. Ці спеціальні готові шини застосовуються для лікування клацання пальця, коли пошкоджений або не може бути випрямлений сам по собі суглоб, найближчий до пучки (званий дистальним міжфалангових суглобів ДМС).- Вони бувають різних розмірів і сконструйовані так, щоб добре сідати на ДМС для запобігання згинання, хоча дозволяють згинатися суглобу в середині пальця - проксимальному міжфалангові суглоби (ПМС).
- Трубчасті шини зазвичай виготовляються з пластмаси з отворами для вентиляції. Їх можна купити в аптеці або продуктовому магазині, і ви можете приміряти їх перед покупкою.
2
Накладіть шину на палець. Для цього випряміть травмований палець, підтримуючи його іншою рукою. Обережно вставте палець в трубчасту шину, поки він повністю не сяде в неї.- Переконайтеся, що вона повністю підійшла і палець в ній зберігається прямим. Якщо палець злегка зігнутий вперед або назад, то це може призвести до появи нариву на суглобі. Якщо в шині є вбудований регульований ремінець, ви відразу можете зафіксувати його на місце.
3
Візьміть пластир. За допомогою ножиць відріжте два шматочки довжиною по 25 см. Візьміть першу частину пластиру і щільно оберніть травмований палець навколо між першим і другим суглобом поки не закінчиться пластир.- Повторіть це між другим і третім суглобом пошкодженого пальця з усією довжиною пластиру.
- Для тих трубчастих шин, у яких вже є регульований ремінець, немає необхідності фіксувати додатково пластиром.
4
Перевірте циркуляцію крові в травмованому пальці. Всього лише на пару секунд натисніть на його ніготь. Це зупинить кровотік і він стане білим. Потім відпустіть. Якщо ніготь стане знову рожевим протягом 1-2 секунд, значить, кровопостачання хороше і шина накладена правильно.- Якщо потрібно більше 2 секунд для відновлення кровотоку, то ваша шина накладена занадто туго. Для одужання вашому пальцю потрібно достатній кровотік. Зніміть і знову накладіть шину, регулюючи при цьому щільність.
5
Залиште шину на 4-6 тижнів. На жаль, в середньому при ляскає пальцями потрібно такий довгий час на відновлення. У легких випадках знадобиться від 2 до 3 тижнів часу-однак це цілком залежить від пошкодження і ступеня тяжкості запалення в пальці.- Іммобілізація є обов`язковою умовою. Для того щоб палець швидше відновився, намагайтеся якомога менше його задіяти.
- Замінюйте шину (і пластир) коли вони забрудняться, пластир починає відходити або слабшає і допомагає неефективно.
- Зверніться до лікаря, після того як через 4-6 тижнів палець не заживає. Він або вона дасть вам вказівки, як правильно доглядати за вашим травмованим пальцем.
Метод 4 з 4: Шинирование динамічної шиною
1
Знайте, коли використовувати динамічні шини. Динамічні шини - найскладніші з усіх шин для пальців, тому вони оснащені пружиною і виготовляються за індивідуальним замовленням. Це означає, що вони не є універсальними і вимагають, в першу чергу, подальшого спостереження з боку фахівця. Щоб використовувати шинирование вашого пошкодженого пальця цим методом, вам потрібно звернутися до лікаря.- Динамічні шини накладаються тільки в період спокою приблизно на 1-2 години. Це дозволяє прийняти правильне положення м`язам, зв`язкам і сухожиллям, які повинні бути в розслабленому стані.
2
Зверніться до лікаря. Тому цей вид шини є складним, найкраще звернутися за допомогою до лікаря для накладення її на палець. Ось що може відбутися:- Лікар порадить випрямити пошкоджений палець, підтримуючи його іншою рукою. У деяких ситуаціях потрібно, щоб палець був злегка зігнутий, залежно від положення, яке потрібно виправити.
- Спеціаліст накладе динамічну шину на ваш палець і зафіксує її як належить.
- Далі лікарем буде здійснюватися спостереження за правильним положенням, вирівнюванням і адекватним приляганням до пальця. Також, він буде перевіряти пульс для контролю циркуляції крові.
- Він буде давати вказівки нахиляти палець. Палець буде повертатися в попереднє положення, тому динамічна шина оснащена пружиною.
3
Призначте час візитів. Лікар розпише вам повні інструкції про те, як довго носити динамічну шину. Коли все завершено, заплануйте подальше обстеження з метою оцінки поліпшення стану вашого пальця.- Якщо ви відчуваєте труднощі, або вам здається, що шина не допомагає, відвідайте лікаря, не чекаючи візиту за розкладом. Це, швидше за все, буде швидке підрівнювання шини.
Поради
- Всі крім динамічних шин носяться постійно. Динамічні шини накладаються під час відпочинку, коли людина неактивний. Всі ці шини повинні носитися як мінімум два тижні, але іноді це залежить від вашого лікаря.
