Як розпізнати ознаки раку грудей
Рак грудей - це коли ракові клітини формуються в грудних тканинах. Крім раку шкіри, рак грудей у жінок виявляється частіше, ніж будь-який інший вид цього захворювання. Примітно, що рак грудей може з`явиться і у чоловіків, правда це відбувається рідше. За допомогою цієї статті ви навчитеся розпізнавати ознаки раку грудей, фактори ризику і дізнаєтеся, як запобігти його.
Кроки
Частина 1 з 3: Проведіть огляд своїх грудей
1
Перевірте форму ваших грудей. Перший крок - уважно оглянути свої груди. Потрібно це зробити з опущеними руками і з піднятими вгору.- Шукайте явні грудочки. Будь стирчить грудочку - предмет для занепокоєння, потрібно, щоб його оглянув професіонал.
- Перевірте загальну форму. Груди може бути обвислій, але вона повинна зберігати С-подібну форму. Якщо ви бачите грудочки, що нагадують головку брокколі або хмара, вам варто звернутися до лікаря.
- Перевірте рівномірність. Порівняйте одну грудь з другої. Як правило, вони трохи відрізняються розміром, але велика різниця в розмірі (один або два розміри) може бути ознакою хвороби, яку потрібно перевірити.
2
Перевірте чи є зміни з сосками. Зовнішній вигляд сосків може вказувати на широкий спектр проблем, включаючи рак грудей. Ретельно огляньте і пощупайте свої соски. Відхилення в кольорі (між рожевим і коричневим, але не червоним), розмір та загальній формі цілком нормальні, тому не намагайтеся порівнювати себе з іншими жінками - це може викликати непотрібну паніку. Замість цього, зверніть увагу на:- Виділення. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, виділення - це нормально. Навіть якщо ви не вагітні і не годуєте грудьми, білі виділення - це не завжди привід для занепокоєння. Але якщо у вас кров`янисті або жовті виділення, вам потрібно якомога швидше звернутися до лікаря.
- Втягнуті або вказують вниз соски можуть бути ознакою хвороби. Якщо ваші соски були такими з юного віку, можливо, це не проблема. Але якщо ж соски не є нормально втягнуті, це може бути сигналом хвороби.
3
Проаналізуйте зовнішній вигляд вашої шкіри. Огляньте шкіру грудей, а також шкіру сосків. Ознаки хвороби включають:- Відшаровування або лущення шкіри. Трохи "лупи" - це нормально, але серйозне лущення може бути ознакою хвороби.
- Брижі або точкова корозія шкіри або загальної форми грудей.
- Значне почервоніння. Краще не оглядайте груди відразу після душу. Перед тим як визначати якесь почервоніння, почекайте поки тіло охолоне і звільниться від подразників.
4
Пощупайте свої груди, перевіряючи на наявність грудочок. Трохи грудочок або затвердінь можуть бути нормою, але важливо оглядати себе регулярно, щоб помічати всі зміни. Пощупайте себе знову, тільки вже лежачи на ліжку або будь-який інший зручній поверхні, це змінить ваші відчуття, а плоске положення може забезпечити більш точний огляд.- Пальцями протилежної до грудей руки натискайте на груди і рухайте ними по колу, охоплюючи всю поверхню. Почніть з легких натиснень, далі середніх, потім збільшуйте тиск (це допоможе прищепити всі рівні тканини).
- Речі для висматріванія: тверді грудки, ті, що з нерівними краями, і ті, які не болять. Звичайно, хворобливі м`які грудочки і закруглені теж можуть бути хворобою, так що дуже важливо проконсультуватися з лікарем.
- Буде легше зробити це при використанні лосьйону.
Частина 2 з 3: Вивчення факторів ризику
1
Зрозумійте всю важливість факторів ризику. Очевидно, що виявити наявність раку грудей потрібно якомога раніше. До того часу, коли з`являться зовнішні симптоми, ви вже будете важко хворі. Найкраще, що можна зробити, щоб захистити себе, - оцінити рівень ризику.- В цілому більший ризик означає тільки те, що вам потрібно частіше проходити тестування або хоча б робити це регулярно, а також підкреслює важливість оглядів самого себе.
- Якщо у вас дуже високий рівень ризику, профілактична мастектомія або інші хірургічні методи можуть допомогти зменшити ризик. Поговоріть з лікарем, щоб він оцінив ваш випадок, оскільки кращий варіант профілактики для кожного буде різним.
2
Перегляньте свою особисту історію. Існує кілька факторів ризику, пов`язаних з вами і вашим способом життя. Збільшити ризик може наступне:- Ваш вік. Шанси розвитку раку грудей зростають з віком, приблизно на 1% з кожним десятиліттям, починаючи з 20 (у порівнянні із загальним населенням). Це звучить не страшно, але вік - справді один з найважливіших показників ймовірності захворіти на рак молочної залози. Але не варто думати, що якщо ви молоді, то ви поза небезпекою. Рак у молодому віці ще більш небезпечний, так що вам все одно потрібно приділяти увагу своєму здоров`ю.
- Ваша вага. Кілька досліджень показали, що ожиріння збільшує ваші шанси на утворення ракових клітин. . Поговоріть з лікарем про те, чи є ваш вага проблемою.
- Ваше ставлення до алкоголю. Безліч досліджень довели, що алкоголь збільшує ризик появи раку грудей, оскільки впливає на гормони. Якщо ви алкоголік, або навіть зрідка п`є, задумайтеся про те, щоб пити менше. Це особливо важливо, якщо у вас високий ризик по іншим факторам.
3
Перегляньте свою генетичну історію. Є два нормальних гени, які, коли мутують, істотно збільшують ризик захворювання на рак молочної залози. Гени BRCA 1 і BRCA 2 контролюють репарацію ДНК. Ці дефективні гени беруть участь в 5% випадків раку, але їх мутація майже гарантія того, що у вас буде рак грудей до 70 років. . Якщо у вашій родині був рак молочної залози, пройдіть тестування на мутацію цих генів.- Деякі етнічні групи більше схильні до дефективних генам BRCA. Це люди скандинавського походження і ашкеназі.
4
Перевірте фактори навколишнього середовища. Найбільший ризик у навколишньому середовищі - це хімічний вплив. Проте це не означає, що всі хімікати шкідливі. Головні хімікати, які потрібно шукати, - це окис етилену (стерилізуючий засіб), органічні розчинники, кислотні тумани, деякі пестициди і тютюновий дим.- Вплив світла вночі також може збільшити ризик.
5
Перегляньте свою гормональну історію. Проблеми з гармонією також можуть бути індикаторами ризику захворювання раком грудей. Збільшити шанси розвитку раку молочної залози може наступне:- Ранній початок менструальних періодів і / або менопаузи. Ранній початок в цьому випадку - це початок менструації у віці приблизно 9-10 років, але все ж краще поговоріть з лікарем про те, що може бути "нормально", а що ні.
- Перша вагітність у пізньому віці. Вагітність після 30 збільшує ризик.
- Гормональні методи лікування. Гормональне лікування різноманітних хвороб може викликати великий ризик раку молочної залози.
- Протилежна сторона всього цього може зменшити ваші шанси на захворювання, наприклад, рання перша вагітність, або багато дітей.
Частина 3 з 3: Отримання допомоги
1
Ходіть до свого лікаря регулярно. Дуже важливий постійний профілактичний догляд. Ваш доктор буде перевіряти вашу груди в рамках щорічного обстеження і може виявити те, що ви не змогли побачити самі.- Якщо у вас немає медичної страховки або грошей, щоб ходити до лікаря, ймовірно у вашій місцевості існують інші способи отримати профілактичну допомогу. Поговоріть з місцевим департаментом охорони здоров`я, щоб дізнатися, як знайти такі сервіси.
2
Регулярно робіть мамографію. Це дуже важливо для збільшення шансів на виживання. Чим раніше ви виявите рак грудей, тим легше його перенести. Ви, напевно, чули, що це боляче, але біль - короткочасна, і не гірше, ніж під час отримання пострілу. До того ж це може врятувати вам життя ... так що просто зробіть це!- Як часто вам потрібно робити мамографію залежить від того, скільки вам років і перебуваєте ви в підвищеному ризику. Після 40 років, потрібно робити її хоча б раз на 2 роки, плюс раз або два рази на місяць проводите огляд самостійно. У віці до 40 обговоріть потреба мамографії зі своїм лікарем. Кожні 5 років буде більш ніж достатньо, якщо це взагалі необхідно.
3
Отримайте фінансову допомогу. Ви не можете не отримувати допомогу тільки тому, що у вас немає грошей або медичної страховки. Існує безліч програм, які можуть допомогти вам. Якщо ви не знаєте, де шукати допомоги, зв`яжіться з місцевим департаментом охорони здоров`я або зателефонуйте на національну лінію для хворих на рак за номером 1-800-4-CANCER. Вони повинні направити вас до підходящої для вашого становища службі. Це може бути що завгодно, починаючи з безкоштовних або дуже дешевих мамографії для лікування раку.- Офіційний список Уряду США бюджетних клінік
- У багатьох районах є місцеві ресурсний центр раку грудей або установа по раку молочної залози. Ці служби зможуть знайти допомогу, яку ви зможете собі дозволити, або навіть безкоштовний догляд (за рахунок пожертв).
- Клініки планування сім`ї завжди або проводять обстеження грудей, або хоча б знаходять допомогу, яку ви зможете собі дозволити.
4
Будьте пильні і оперативні в пошуку допомоги. Приділяйте увагу і добре знайте свої груди - це найкраще, що ви можете зробити, щоб виявити симптоми раку грудей. Якщо у вас є якісь сумніви про те, що ви виявили, коли оглядали себе, або переглядаючи особисту історію, негайно зверніться до лікаря. Раннє виявлення може впливати на ситуацію між життям і смертю. Це страшно, але дуже важливо.
5
Пройдіть профілактику групою. Ви з легкістю дозволите собі пропустити або просто забудете про щорічну мамографію. А якщо ви легко можете забути, то інші жінки теж можуть забувати! Підтримуйте один одного, кожен рік влаштовуйте вечірку після того, як всі разом зробили мамографії. Таким чином ви позбавитеся від страху і не дасте один одному забути про процедуру.- Скажіть своїм друзям і родині щось на зразок "Я знаю, що багато жінок не роблять мамографії, тому що бояться і це трохи боляче, але я б хотіла знайти спосіб, як перетворити це у щось забавне. До того ж у нас буде отдічний дівич-вечір після цього! "
- Ви можете дивитися фільми, які допоможуть вам почувати себе сильними (Вбити Білла, П`ятий елемент, Місія «Сереніті»), випийте трохи смачних рожевих напоїв (чистий / алькогольний дайкірі), приготуйте смішні страви на тему грудей. Також не забувайте про ігри.
Поради
- Їжте здорову їжу і кожен день вправляйтеся. Дослідження показали, що хороша дієта і вправи можуть допомогти запобігти рак.
- Якщо у членів вашої родини був рак, зберіть детальну інформацію, яка може бути корисною вашому доктору (ам), включаючи тип раку (первинний і вторинний), хірургічне або будь-яке інше лікування, яке застосовувалося, реакцію на лікування (включаючи будь-які ускладнення) і результат .
Попередження
- Іноді початок лікування всього на пару тижнів раніше може вплинути на те, виживете ви чи ні. НЕ відкладайте тестування.
- Зверніться до лікаря, навіть якщо думаєте, що не помітили нічого незвичайного, це дуже важливо!
