Як проковтнути таблетку

Отже, вам потрібно проковтнути таблетку. На перший погляд - справа нікчемна, але ковтання пігулок - це проблема, з якою стикаються як діти, так і дорослі. Від страху вдавитися горло стискається так сильно, що таблетка залишається у вашому роті, поки ви її не виплюне. На щастя, існує безліч шляхів вирішити проблему так, щоб ви могли розслабитися і подолати проблему ковтання таблеток і просто дозволити таблетці легко зісковзнути вниз. Це як їзда на велосипеді, один раз навчилися і більше не забудете.

Метод 1 з 4: За допомогою їжі

Ці способи знадобляться, коли таблетки не можна приймати на порожній шлунок. Якщо ж таблетки цілком можна пити і натщесерце, то читайте далі.

1
З`їжте таблетку з улюбленою стравою. Просто «заїжте» таблетку. Принцип простий: ложку улюбленої страви в рот, туди ж - таблетку, потім просто проковтнути все і відразу.
- Головне, щоб те, чим ви заїдає, в комбінації з таблеткою не давало побічних ефектів.
- Деякі препарати треба приймати тільки на порожній шлунок.
2
Розріжте мармеладного ведмедика навпіл і покладіть таблетку між половинок. Метод безвідмовний! Можете взяти хліб, прожувати його, потім втиснути в хлібну масу таблетку і проковтнути все разом. Потім запийте водою, ось і все!
3
Спробуйте використовувати ложку джему або желе, щоб допомогти проковтнути таблетку. Візьміть повну ложку джему або желе, покладіть туди таблетку і проковтнути все разом. Так як джем і желе солодкі, то гіркий смак буде замаскований, а желе слизьке і легко зісковзне вниз. Ви також можете використовувати пудинг. Потім запийте.
4
Спробуйте проковтнути невелику цукерку. Повторюйте, поки не відчуєте себе комфортно. Потім переходьте до наступного розміру цукерок, поки ви не відчуєте себе комфортно і з цими цукерками. Практикуєтеся кожен день приблизно 10 хвилин, поки ви не зможете проковтнути цукерки того ж розміру і форми, як і таблетку, яку потрібно приймати.
5
Заїжте таблетку. Якщо ліки не потрібно приймати на голодний шлунок, ви можете поїсти негайно після того, як проковтнути таблетку, щоб допомогти їй опуститися.

Метод 2 з 4: За допомогою рідин

1
Зробіть невеликий ковток води. Запийте таблетку невеликою кількістю води, це допоможе таблетці опуститися швидше і простіше.
- Негайно зробіть ковток води і направте таблетку прямо в горло. Зробіть ще кілька додаткових ковтків, коли таблетка виявиться у вас в горлі, щоб пропустити її.
- Вода повинна бути прохолодною, не холодною.
2
Ви можете також використовувати сік або фруктовий напій, але перевірте, щоб сік не був протипоказаний в інструкції до ліків. Також може бути корисно випити газовану воду прямо з пляшки, можливо, тому що бульбашки замаскують таблетку, а ковтальні руху, коли ви закидати голову назад при питті з пляшки, можуть допомогти таблетці опуститися ..
- Комусь простіше ковтати таблетки, використовуючи соломинку, щоб пити воду.
3
Випийте багато води спочатку і покладіть таблетку в рот. Деякі люди заявляють, що їм простіше, коли вони випивають багато води, а не тягнуть її через соломинку. Отже, випийте води, потім візьміть таблетку в рот, а потім уявіть, що у вас немає таблетки в роті, і ковтніть. Якщо таблетка застрягне, пробуйте зробити навпаки: покладіть таблетку в рот і запийте її великою кількістю води.
4
Викличте слину. Якщо ви відчуваєте, що у вас стає сухо в роті, то це може перешкодити вам проковтнути таблетку. Ви можете викликати слиновиділення, представляючи свою улюблену їжу, роблячи ковток води або просто потерши мовою між верхнім небом і зубами. Деяким людям допомагає проковтнути таблетку ковток води прямо перед тим, як покласти таблетку в рот.
5
Проковтніть таблетку разом з водою. Деякі люди просто фізично не можуть проковтнути таблетку саму по собі, нехай навіть і запиваючи. Тут потрібно діяти інакше: уявіть, що вода і таблетка у вашому роті - це ціле і неподільне ... щось, яке потрібно проковтнути за раз. Спершу тренуйтеся, ковтаючи одну лише воду. Потім вже кладіть в рот таблетку - на саму середину мови, потім наповнюйте рот водою, а потім ковтайте все і відразу.
- Чи не наповнюйте рот водою повністю, вистачить і 80%, інакше ви не зможете проковтнути все разом.
- Даний метод не провокує виникнення блювотного рефлексу, так як ви, швидше за все, відчуєте горлом тільки лише воду.
- В принципі, воду можна і замінити чимось ще.

Метод 3 з 4: За допомогою переконання

1
Сядьте зі склянкою води і розслабтеся. Зробите все необхідне, щоб уникнути будь-якого незручності: знайдіть спокійне місце, послухайте розслаблюючу музику або помедитируйте. Це допоможе вам розслабити нерви і зруйнувати асоціацію, що прийом таблеток пов`язаний зі стресом, відповідно у вас не буде спазмів ко блювоті. Блювотна реакція - природний відповідь на страх ковтання таблеток, крім випадків захворювання дисфагией, про це написано в попередженнях нижче.
2
Використовуйте технології візуалізації (наприклад, уявіть себе ковтають таблетку без проблем або помедитируйте з мантрою (наприклад, «я можу проковтнути таблетку без проблем»), щоб подолати психологічний бар`єр при ковтанні таблетки.
3
Глибоко вдихніть. Це допоможе вам придушити блювотний рефлекс або, в крайньому випадку, розслабитися.
- Якщо ви ковтаєте овальну таблетку (на кшталт вітамінки), то розташовувати її потрібно строго по центру, причому довгою стороною уздовж мови. В іншому випадку є шанс, що вам буде неприємно.

Метод 4 з 4: Інші способи

1
Покладіть підборіддя на груди. Коли ви піднімайте підборіддя вгору і дивіться на стелю в процесі ковтання таблетки, то відкриваєте трахею і закриваєте стравохід, що заважає проковтнути таблетку. Якщо дивитися вниз і утримувати при цьому дихання, то вийде набагато краще!
2
У разі деяких ліків спробуйте розкришити або розрізати таблетку на дрібні частини і проковтнути її по частинах.
- Не всі ліки можна розкришити або розрізати. Не можна розрізати або кришити таблетки з контрольованим вивільненням.
3
Скористайтеся соломинкою. З її допомогою ви зможете заглушити блювотний рефлекс, так як будете, по суті, смоктати воду з соломинки, що відверне ваш мозок і ваше горло.
- Зробіть ковток води, щоб змочити горло.
- Наповніть склянку водою, візьміть соломинку (будь-який розмір згодиться).
- Покладіть таблетку на язик.
- Швидко, але не занадто, почніть тягнути воду через соломинку. Це змиє таблетку вам в шлунок, але не напружить при цьому горло - як раз таки за рахунок смоктання води через трубочку.

Поради

Зробіть ковток води, перш ніж намагатися проковтнути таблетку. Це зволожить рот і запобіжить прилипання таблетки до мови.
Намагайтеся купувати таблетки з покриттям. Вони ковзають легше і рідше володіють неприємним смаком.
Мінімізуйте час, коли таблетка знаходиться у вас на язиці. Виробіть звичку класти таблетку на язик і запивати водою одним швидким, плавним рухом.
Підійдіть до дзеркала і скажіть «ааааааа» - зверніть увагу, наскільки широко відкрито ваше горло, очевидно, що таблетка може пройти. Часто люди думають, що поклали таблетку на кінець мови, але насправді кладуть її в середину. Подивіться на мову в дзеркало і дійсно покладіть так далеко, як можливо, це може викликати у вас блювотний рефлекс, але повторюйте спроби і знайдіть місце, в якому у вас не буде позовів на блювоту. Тепер просто проковтнути таблетку або закрийте рот, і таблетка сама по собі зісковзне. Запийте після цього водою, щоб таблетка точно пройшла всю дорогу. Не дозволяйте блювотний рефлекс відлякати вас від повторення процесу.
Бананова маса у вас у роті може спрацювати як заміна води.
Спробуйте прийняти ліки з солодким напоєм. Це замаскує смак таблетки. Хоча, деякі таблетки не можна приймати з солодкими напоями або соком. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас є сумніви.
Спробуйте звикнути ковтати макарони, приготовані з сиром. Якщо ви не зможете проковтнути їх, розжуйте їх небагато. Зрештою, ви зможете проковтнути одну або дві цілі макаронини (варені, звичайно). Ви звикнете до відчуття, що щось опускається по горлу.
Перевірте інструкцію: деякі таблетки необхідно розжувати. Вони зазвичай більше звичайних таблеток і з різними смаками. Це може бути першим кроком в ознайомленні дітей з використанням таблеток.
Подумайте про використання пляшки з водою при ковтанні. Тиск, що створюється при стисненні пляшки, може створити потік, який понесе таблетку.
Сиропи і суспензії ковтати легше.
Поясніть дітям, що проковтнути таблетку легше, ніж проковтнути сироп або рідку версію цього ліки, які можуть бути несмачні.
Скажіть дітям «відправити таблетку в плавання» - як човен у роті, а потім проковтнути її.

Попередження

Не приймайте справжні таблетки для тренування або в жарт.
Не приймайте таблетку, коли лежите. Встаньте або сядьте.
Зберігайте таблетки в недоступному для дітей місці. Створено багато спеціальних ароматизаторів, щоб зробити смак таблеток краще (вітаміни з фруктовим смаком, таблетки з солодким покриттям і так далі). Дітям часто подобаються такі смаки, і їх споживання може випадково привести до передозування. Ніколи не кажіть дитині, що «таблетки» - це «цукерочки».
Чи не розбивайте і не розрізайте таблетку, щоб зробити її менше. Пігулка може розчинитися в шлунку не так, як це передбачено. І це може зробити смак таблетки ще гірше, а нерівні краї можуть подряпати ваш шлунок. Але є деякі ліки, які призначені для розрізання. Проконсультуйтеся з вашим лікарем.
Завжди запитуйте у лікаря або фармацевта, чи можна запивати таблетки чимось, окрім води. Є багато ліків, які втрачають ефективність (або навіть створюють пробкові ефекти) при змішуванні з деякими типами напоїв або їжі. Деякі антибіотики, наприклад, не можна змішувати з молочними продуктами.
Деякі таблетки покриті спеціальним шаром, який дозволяє таблетці вивільняти вміст поступово. Розриваючи таке покриття, ви можете викликати вивільнення її вмісту швидше. Ви повинні бути особливо обережні і ніколи не розламувати таблетку з контрольованим вивільненням.
При прийомі деяких таблеток не можна відкидатися назад. Уточніть це у вашого фармацевта!
Якщо ви нахиліть голову назад, то таблетка може «полетіти» в ваше дихальне горло. Надійніше тримати голову прямо або навіть трохи нахилити її вперед, щоб заблокувати ваші дихальні шляхи.
Якщо ви схильні до того, щоб давитися рідиною, існують позбавлені смаку загусники (продаються в аптеці), які ви можете використовувати, щоб трохи загустити рідину. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібен загущувач, обов`язково проконсультуйтеся з вашим лікарем, щоб виключити будь-які причини, які викликають у вас проблеми ковтання.
Якщо у вас все ще є проблеми з ковтанням таблетки, можливо, у вас захворювання дисфагія - розлад ковтання. Проконсультуйтеся з вашим лікарем з цього питання. Але важливо пам`ятати, що для людей з дисфагією складно ковтати будь-яку їжу, а не тільки таблетки.