Як поправити шкоду, завдану сонячними променями
Хоча багато хто з нас обожнюють в теплу погоду ніжитися під сонцем, таке проведення часу може завдати шкоди вашій шкірі. Зрозуміло, не будь-який негативний вплив є оборотним, тим не менш, ви можете пройти цим неважким радам, щоб додати вашій шкірі більш молодий і здоровий вигляд.
Кроки
1
Виходячи на сонце, наносите сонцезахисний крем. Дерматологи рекомендують наносити сонцезахисний крем при кожному виході на вулицю-тим не менш, багатьом людям не подобається відчуття, яке крем створює на шкірі, тому спробуйте використовувати нежирний Некомедогенний зволожувач з сонцезахисним фактором (на упаковці він позначається буквами "SPF" - Sun Protect Factor) . Пошукайте необхідний засіб серед таких брендів, як Neutrogena тощо.
2
Зволожуйте шкіру як перед, так і після тривалого перебування на сонці. Сонячні промені висушують вашу шкіру, позбавляючи її незамінних для відновлення клітин корисних речовин. Тому не забудьте повернути шкірі все те, чого її позбавило сонці. Зволожувач з алое буде гарним вибором, навіть якщо у вас немає сонячних опіків.
3
Коли виходите під сонце на тривалий період, наносите більш сильне захисний засіб. Хоча кошти з низьким показником захисту (низьким SPF) дозволяють вам подзагореть, вони не забезпечують необхідного захисту від довгих і коротких ультрафіолетових променів. Якщо ви плануєте перебувати під сонцем, вам потрібно засіб з SPF в 30 або більше одиниць.
4
Дуже важливо часто освіжати захисний шар. Рекомендований час повторного нанесення ви можете знайти на упаковці конкретного засобу, проте більшість дерматологів підкреслює, що вкрай важливо освіжати захист кожні 30-40 хвилин. Очевидно, що на частоту впливає також і тип шкіри, - світлошкірим людям необхідно освіжати захист досить часто.5
У разі опіку (або навіть підозри на опік), швидко зволожите його потенційне місце. Так само, такі продукти, як гель з алое, допоможуть зняти біль, викликаний опіком від сонця.
6
Якщо ви обгоріли, вам не слід довго перебувати під сонцем до тих пір, поки ваша шкіра повністю не відновиться. Якщо вам необхідно вийти на вулицю, не забудьте скористатися захисним лосьйоном з SPF в 30 одиниць (30 одиниць - необхідний мінімум, в той час як 50 одиниць будуть набагато надійніше).
7
Ні за яких умов не використовуйте масло для засмаги і подібні йому продукти. Якщо воно і володіє захисним фактором, його показник буде набагато нижче, ніж потрібно вашій шкірі навіть для мінімального захисту. До того ж, засоби для засмаги сприяють опіків навіть у людей зі смаглявою шкірою.
8
Залежно від того, наскільки серйозний шкоду, завдану сонцем, вам слід підібрати косметику відповідно з виниклою проблемою. Наприклад, якщо через сонця шкіра стала чутливою, не варто наносити на обличчя агресивні засоби (начебто бензоил пероксиду) - навіть для боротьби з прищиками. Багато компаній випускають продукцію для людей з чутливою шкірою. Ця продукція відмінно підходить в більшості проблем, викликаних сонцем.
9
Якщо шкоду, завдану сонцем, серйозний, - відвідайте дерматолога, щоб він прописав вам необхідні ліки для вирішення проблеми. Не варто забувати про те, що люди з важкими сонячними опіками повинні регулярно відвідувати дерматолога для того, щоб виключити рак шкіри. Через рак шкіри на Землі щорічно гине безліч людей, але часті перевірки - відмінний спосіб виявити проблему на ранній стадії і вирішити її без будь-яких ускладнень.
10
Дізнайтеся, як боротися зі зморшками. Роки надмірного сонячного впливу прискорюють процес старіння. Щоб боротися зі зморшками та іншими проблемами ознайомтеся з продукцією таких компаній, як RoC і Garnier Nutritioniste. Очевидно, що безрецептурні препарати нададуть менший вплив в порівнянні з медичними засобами, однак і коштують вони набагато дешевше.
11
Часто наносите на губи зволожуючий засіб, особливо взимку, або коли перебуваєте на сонці. Шкіра на губах більш тендітна, ніж на решті тіла, так що забезпечте її додатковим захистом бальзаму для губ з сонцезахисним фактором (SPF). Такі продукти виробляє компанія "Chapstick".
12
Пийте багато води і уникайте продуктів на зразок коли. Вода - незамінний для відновлення клітин речовина, яка дозволяє тілу швидше поправляти шкоду, спричинену сонячним впливом.
Поради
- Відвідайте дерматолога для отримання медичної ради у питаннях лікування важких опіків, а також для перевірки на рак шкіри, - останнє варто робити регулярно.
- Пам`ятайте про те, що вам слід використовувати м`які засоби. Якщо активна речовина є кислотою, воно принесе більше шкоди, ніж користі.
Попередження
- Ця стаття не призначена для діагностики, догляду або лікування жодної з існуючих хвороб, викликаних сонцем, включаючи (але не обмежуючись) рак шкіри, веснянки і т. Д.
Що вам знадобиться
- М`який зволожувач з сонцезахисним фактором (мінімум в 15 одиниць для щоденного використання, в 30 одиниць або вище для більш тривалого перебування на сонці)
- М`які косметичні засоби
- Захисний одяг (крислатий капелюх, довгі рукави, коли це доречно)
