Як допомогти людині подолати залежність від марихуани
Перед тим як почати вживати марихуану регулярно, багато людей палять її раз-два на місяць, і поки що їх не можна назвати "важким випадком". У них не спостерігається серйозних соціальних чи психічних змін, і в їхніх очах це більше схоже на випадкову баночку пива час від часу. Якщо ви хочете, щоб людина припинила вживати марихуану через шкоду здоров`ю, який вона завдає, вам слід провести серйозне дослідження цього питання на сайтах, які не регулюються урядом і не відносяться до будь-якої релігійної організації.
Подумайте про свої мотиви, які лежать за вашим бажанням допомогти цій людині припинити курити марихуану. Ви робите це, тому що марихуана - погано? Через те, що це протизаконно? Чи, може, тому що наркотик змінює вашого знайомого?
Кроки
1
Не змушуйте людини дивитися соціальну рекламу з пропагандою проти наркотиків. Найчастіше в ній немає реальної правди про марихуану, і в рекламі вона прирівнюється до героїну або кокаїну. По правді сказати, марихуана не є сильнодіючим веществом- цей наркотик шкодить в будь-яких кількостях, але помітити його негативний вплив людина може лише тоді, коли вживає його хоча б раз на день або ж на самоті - при таких умовах найчастіше вам вдасться змусити вашого знайомого подивитися на це як на залежність. "Залежність - Наполеглива компульсивная (непереборна) тяга до речовини, що розуміється самим употребляющим як шкідлива"- Як для сімейних відносин, здатності зосередитися на складні речі, так і для забезпечення себе трудовою зайнятістю і підтримки гарної якості виконуваної роботи.- Куріння марихуани вивільняє серотонін - гормон в головному мозку, що запускає почуття задоволення. Коли людина курить регулярно, мозок починає виробляти серотонін у великих обсягах, тому, коли людина припиняє вживати марихуану - падає і виробництво цього гормону. Все це призводить до того, що людина відчуває психічний спад (синдром відміни) від залежності на тлі попереднього підвищеного рівня серотоніну і задоволення, якого він приносив.
- Хоча фізичні наслідки скасування не такі інтенсивні, як у випадках з іншими наркотиками, його психічні аспекти аналогічні. За своєю суттю залежність - це скоріше вживання речовини для того, щоб приховати психологічні проблеми, а не заради речовини як такого. Однак якщо марихуана вживалася в значних кількостях, в деяких рідкісних випадках допускається й таке.
2
З курінням марихуани пов`язано багато медичних проблем, і в одному "косяку" може міститися в 6 разів більше смол, ніж в сигареті. Розкажіть вашому другу про медичні ризики, пов`язані з вживанням марихуани, і повідомте йому, що ви турбуєтеся про його здоров`я.
3
Наполягайте на тому, що ця залежність (Прихильність до наркотику) є проблемою, і що життя не стане краще, якщо постійно проводити її "під кайфом". Швидше за все, бесіда вийде нудною, так що припинити її на даному етапі буде цілком розумно. Речі стануть здаватися вашому приятелеві ще депресивний, а проблеми по всі фронтах ще гірше, якщо бажання змінюватися буде виходити не від нього самого. Після серйозного вживання марихуани зазвичай наступає "період пригніченості", який найчастіше триває тиждень або два, залежно від кількості прийнятого наркотику. Саме цей факт часто і утримує людей від відмови від вживання марихуани.- Розлади, викликані вживанням конопель, містять в собі два конкретних діагнозу - зловживання і залежність - які визначаються в DSM-IV (професійне психологічне керівництво) за тими ж критеріями, що і розлади від вживання інших речовин. Ці розлади включають нейрокогнітівного (Мозок і нерви) порушення, а саме: проблеми з "психомоторними функціями " (Координація), "увага", "пам`ять" і "навчання", які можуть виникнути в момент інтоксикації, а деякі з них і залишитися на короткий період після вживання.
- Запеклому наркоману з розладами, викликаними вживанням конопель, щоб позбутися від нейрокогнітівного неповноцінності в названих сферах іноді потрібно кілька тижнів, тому що часто це супроводжується депресією та іншими труднощами, але ясно, що вихідні проблеми "особистої" мотивації (самодисципліни) залишаться на невизначений термін.
4
Скажіть вашому другу про те, що ви відчуваєте з приводу його вживання наркотиків, і про те, як це насправді впливає на вас. Скажіть, що це шкідливо для їх самих, і ви не хочете, щоб вашого друга контролював наркотик. Постарайтеся домовитися з людиною про те, щоб він курив менше.
5
Не пишіть лист - це погана форма в даній ситуації. Зберіться з духом і висловіть йому це в обличчя. Це допоможе людині зрозуміти, що ви не просто хочете їх дістати (як їм здається), а дбаєте про них. Також, ви зможете отримати більше емоцій при особистому контакті, ніж в листі.
6
Поговоріть з вашим другом і спілкуйтеся з ним як з повноцінною особистістю, який він і є. Якщо ви будете виявляти неприязнь і несхвалення або будете вести себе занадто ввічливо, швидше за все, це стане дуже дратівливим, і дистанція між вам двома виросте.
7
Допоможіть йому навчитися розслаблятися без наркотиків. Подумайте про те, якими б заняттями, які не будуть занадто дорогими, ви могли б захопитися як друзі.
8
Варто розуміти те, що залежний сам повинен захотіти змінюватися. Він сам повинен взяти на себе відповідальність за свою залежність і саморуйнівної поведінки.
9
Усвідомте, що людина розгублений і стривожений. Той, хто вживає щодня, швидше за все, буде відчувати ці емоції. Побудьте з вашим другом деякий час, щоб йому не стало нудно, і не накопичувався стрес, інакше він знову почне палити і знову стане залежним.
10
Кращий спосіб - допомогти людині пережити досвід, який буде набагато краще марихуани. Візьміть залежного одного в сімейне подорож, і нехай йому буде зручніше забути про те, що він залежний - спілкуйтеся з ним природно і завантажте вашого друга захоплюючими спортивними заняттями начебто банджі-джампінгу або водних мотоциклів. Влаштуйте йому пригоди! Упевнений, що після тижня "життя на повну", ставши тепер залежним від реального життя, в якій так багато веселощів, ваш друг забуде про свою стару шкідливою звичкою.
Поради
- Постарайтеся встановити, чи робить залежність негативний вплив на життя вашого друга.
- Не проявляйте агресію на адресу курця.
- Пам`ятайте: рішення припинити приймає ваш друг, а не ви.
- Не потрібно постійно переводити людини - від цього буде мало користі. Вам подобається, коду вам постійно набридають вимогами припинити робити щось, що вам подобається, наприклад, грати у відеоігри або дивитися кіно?
- Якщо людина курить раз в день, запропонуйте їм на спір знизити частоту до рази на тиждень, раз в два тижні і т.д. Якщо він відповість на виклик, є всі шанси, що він кине палити.
- Подивіться фільм "Союз: Тіньовий бізнес задоволення" або просто пошукайте в Google відео і вивчіть історію того, як марихуана стала незаконною. Є також безліч інших фільмів по цій темі.
Попередження
- Чи не розслабляйтеся, коли залежний покаже поліпшення - вам потрібно піклуватися про нього / неї!
- Не показуйте одному фільм "Косякова безумство", тому що він не є документальним- він застарілий і комічний, повний невідповідностей і помилок. Ваш старший батько або друг подумає саме так, особливо якщо він уже курив марихуану. Велика ймовірність того, що вони і так вже бачили цю стрічку раніше і, швидше за все, дивилися її заради сміху разом з іншими своїми приятелями-курцями. З цих же міркувань не дивіться Ананасовий експрес, картини Чіча і Чонга та інші фільми, що висміюють курців або нав`язують явно негативне ставлення до марихуани. Все це художні фільми, які не намагаються зобразити фактичну та статистичну сторону марихуани.
- Дослідження показали, що у людей, які зловживали марихуаною в юному віці (до 21 року), спостерігається перманентне зниження коефіцієнта інтелекту (IQ). Подібні факти підтверджуються в кількох дослідженнях.
