Як розмовляти з тим, хто при смерті
Завжди нелегко розмовляти з кимось, хто вмирає. Найважливіша річ полягає в тому, що ви пропонуєте свою любов і свою присутність замість того, щоб хвилюватися про те, як заповнити тишу або як сказати саму відповідну мову. Хоча проведення часу з кимось, хто вмирає, є емоційно важким і переважною, розмовляти з цією людиною не так складно, як ви думаєте, і це навіть може дати вам обом час для чесності, радості і взаємної любові.
Кроки
Частина 1 з 3: знати, що сказати
1
Будьте чесні, коли ви добрі. Ви не повинні вдавати, що ваша кохана людина не вмирає або навіть вести себе так, як ніби справи йдуть добре, коли це не так. Людина, з якою ви знаходитесь, оцінить той факт, що ви чесні й відкриті, а не захоче, щоб ви поводилися так, як ніби не відбувається нічого поганого. Тим не менш, ви все одно повинні ставитися до коханої людини з добротою і переконатися, що ви чуйні до його потреб. Ви можете утруднятися підібрати слова, але коли ви сумніваєтеся, упевніться, що ви говорите щось, що змушує вашого улюбленого почувати себе краще, настільки, наскільки це можливо.- Якщо ваша кохана людина запитує вас про своє здоров`я, немає необхідності бути нечесним, хоча ви можете надати інформацію настільки краще, наскільки ви можете.
2
Запитайте, як ви можете допомогти. Інша річ, яку ви можете зробити, коли ви говорите зі своїм коханим? це запитати, як ви можете зробити день легше. Це може означати виконати деякі прості доручення, роблячи телефонний дзвінок або два, або навіть принести перекус для нього. Можливо, ваш улюблений захоче масаж рук або просто почути забавну шутку- Не бійтеся запитати про те, що ви можете зробити, щоб послабити біль. Ваш улюблений може відчути себе, що, просячи вас про допомогу, він вас обтяжує, тому ви можете взяти на себе ініціативу і запитати самі.- Якщо людина дійсно не хоче допомоги, то ви не повинні повторювати дуже багато разів, чим допомогти.
3
Заохочуйте їх говорити, якщо вони цього захочуть. Ваша кохана людина може захотіти почати розмову про старих спогадах або може у нього є історія або ідея, щоб поділитися. Ви повинні заохочувати його або її говорити, навіть якщо предмет є болючим або серйозним. Просто будьте там для них, і нехай вони знають, що ви дбаєте про те, що вони повинні сказати. Якщо вони не ясно мислять або втрачають хід думки, то ви можете бути там, щоб виручити. Заохочуйте людини, створюючи зоровий контакт і задаючи правильні питання, коли він або вона говорить.- Якщо розмова дійсно робить його або її схвильованим, то ви можете запропонувати уповільнити хід розмови. Але в цілому, говорити? це право людини, і ви не повинні відчувати потребу керувати ним.
4
Знайте, коли трохи брехні на спасіння не зашкодить. У той час як ви повинні бути чесні і відкриті з людиною, яка помирає, ви можете також втаїти щось, коли це необхідно. Іноді бути дуже чесним тільки примусить вмираючої людини відчувати вашу біль і відчувати втрату контролю, тому що він або вона не може зробити нічого, щоб зупинити це. Якщо ваша мама, наприклад, запитує вас, ворогуєте ви зі своїм братом, може бути краще сказати, що ви налагоджуєте контакт, навіть якщо ви тільки працюєте над етім- в таких випадках, пропонуючи деяке полегшення, може бути краще, ніж жорстока правда.- Коли ви озирнетеся на цю брехня в порятунок, ви не будете жалкувати про те, що сказали. Однак ви можете шкодувати, що були занадто чесні, коли було б краще, якби ви збрехали на благо.
5
Ставтеся нормально до безтурботним розмов. Ви можете думати, що все має бути урочисто, коли людина помирає, але у вашої коханої людини можуть бути інші плани. Може бути, він просто хоче провести свої останні дні, сміючись, розмовляючи про футбол, або розповідаючи веселі старі історії. Якщо ви намагаєтеся зробити все дуже серйозно, то вмираючий може побажати, щоб ви змінили тему, щоб підняти настрій час від часу. Не бійтеся жартувати, розповідати історію про забавний, що трапилося з вами цього ранку, або запитати, якщо ваша кохана людина в настрої для перегляду комедії. Тут немає нічого поганого, щоб додати трохи радості в напружену ситуацію.- Це дійсно залежить від людини. Можливо, ваш улюблений вже уклав мир і хоче мати деяке полегшення в ці останні дні. Можливо, ваш улюблений віддасть перевагу бути емоційним і розмовляти про старі спогадах. Дозвольте коханому встановити тривалість і тон замість того, щоб намагатися регулювати розмову в такому напрямку, який ви вважаєте більш відповідним для кінця життя людини.
6
Продовжуйте говорити, навіть якщо немає ніякої відповіді. Почуття чути останнє, що покидає, коли люди помирають. Ви можете відчувати, що немає ніякого сенсу в тому, щоб говорити з людиною, якщо він в комі чи просто відпочиває, але він може почути слова, які ви говорите. Навіть звук вашого голосу принесе мир і комфорт. Не хвилюйтеся так з приводу того, щоб бути почутим і просто говорите, що у вас на думці. Одні тільки ваші слова будуть мати значення, навіть якщо людина, з якою ви говорите, не відповість відразу ж або не буде в змозі почути вас.- Розмова з людиною може запропонувати комфорт, як для вас, так і для вашої коханої людини, так що немає нічого такого, щоб бути покинутим в розмові.
7
Знайте, що сказати, якщо у людини з`явилися галюцинації. Якщо людина досягає самого кінця, він чи вона може страждати галюцинаціями через ліки або дезорієнтації. Якщо це так, то є дві речі, які ви можете зробити. Якщо людина бачить щось неприємне, що змушує його боятися або заподіює біль, ви можете акуратно спробувати умовити його, що насправді цього не существует- але якщо людина бачить щось приємне і, здається, щасливий від побаченого, то немає ніякого сенсу розповідати людині, що він або вона бачить галюцинації- просто нехай людина втішиться цим.
Частина 2 з 3: знати, що робити
1
Не відчувайте на собі тиск, щоб сказати відповідну річ. Багато людей відчувають, що вони повинні сказати кінцеві правильні слова, приносячи світ, які показують їхню любов до людини, яка вмирає. Хоча це гарна думка, але якщо ви проводите весь свій час, намагаючись сформувати ідеальні слова, тоді ви можете опинитися в подиві. Що більш важливо, що ви просто починаєте говорити, що не відчуваючи занадто соромливо, і даєте зрозуміти, як сильно ви любите і піклуєтеся про людину.- Ви можете хотіти, щоб кожне слово враховувалося, і воно буде враховуватися, незалежно від того що ви говорите. Людина, яку ви любите, не збирається аналізувати всі ваші слова, і він чи вона просто буде щасливий, якщо піддаєте цензурі те, що сказали.
2
Слухайте. Ви можете думати, що найкраще, що ви можете зробити для вмираючої людини, це запропонувати слова розради, але насправді, іноді краще, що ви можете зробити, це запропонувати вислухати. Людина може хотіти згадати старі добрі часи, говорити про свої думки про кінець свого життя, або навіть сміятися про недавній випадок. Вам не доведеться переривати його або показувати мудрість, або пропонувати свої власні думки, і вам повинно бути цілком комфортно, створюючи зоровий контакт, тримаючи за руку людини, або просто бути там в розумі і тілі.- Створіть зоровий контакт або тримайте руку людини, в той час як він чи вона говорить. Ви не повинні говорити дуже багато, щоб показати, що Ви дійсно слухаєте.
3
Залишайтеся в сьогоденні. Це може бути досить складним завданням, щоб залишитися в теперішньому моменті, коли ти з людиною, яка вмирає. Кожні кілька хвилин, які ви турбуєтеся, може це останній раз, коли ви зможете поговорити, або останній раз, коли ваш батько назве вас зменшувальним ім`ям або зможете посміятися з цією людиною знову. Хоча це природно, відчувати себе таким чином, але ви можете зберегти ці думки подиву і туги після закінчення вашого візиту до людини, так що ви можете зосередитися на тому, що, насолоджуючись кожним моментом, проведеним з людиною і не даючи неспокою взяти верх над вами .- Коли ви перебуваєте поруч з людиною і відчуваєте, що ви блукаєте в розумі, то стримайтеся. Скажіть собі, що ви можете пофілософствувати або похвилюватися пізніше, а зараз важливо просто насолоджуватися часом, проведеним з вашим улюбленим.
4
Спробуйте іноді стримувати сльози. Хоча ймовірно ви відчуваєте себе переповненим сумом, жалем, або можливо навіть гнівом, ви не можете показувати ці емоції помираючому людині весь час. У той час як ви не повинні брехати і чинити так, ніби ви повністю взяли те, що відбувається, ви не повинні говорити з людиною з опухлими очима і невтішним духом кожен раз, коли ви бачите його або її, або ж ви можете руйнувати його морально . По можливості працюйте над забезпеченням радості й оптимізму людині- він вже отримав сповна, і його швидка смерть не може весь час бути частиною порядку його дня, що приносить заспокоєння.- Якщо ви дійсно відчуваєте, що вас переповнює смуток, коли ви розмовляєте з людиною, це теж нормально. Хоча зображення радісного особи може іноді допомогти, ви не можете бути розчаровані в собі за те, що показуєте природні емоції.
5
Пам`ятайте, що дії можуть говорити голосніше, ніж слова. Важливо знаходиться там і розмовляти з людиною, ви повинні також пам`ятати найважливіше - те, що ваші дії показують, наскільки ви дбаєте про людину. Це означає відвідувати так часто, як ви можете і перевіряти, коли ви не можете. Це означає дивитися кіно, переглядати фотоальбоми, грати в карти або робити щось, що вам подобається робити разом з людиною, яка вмирає. Це означає показувати, що ви будете там і демонструвати вашу любов через все, що ви робите.- Якщо ви дійсно в подиві для того, щоб підібрати слова, але хочете передати, скільки людина значить для вас, просто будьте ніжним, цілуючи людини, або погладжуючи його або її волосся, це може допомогти вам донести сенс свого повідомлення.
Частина 3 з 3: знати, чого уникати
1
Не чекайте до останньої хвилини. Можливо у вас складні почуття з приводу тієї людини, яка вмирає, і можливо ваші відносини не завжди були такими ідеальним. Тим не менш, буде краще говорити з людиною, як тільки ви можете, перш ніж це буде занадто пізно. Коли людина, про яку ви піклуєтеся, вмирає, мова йде не про зведення рахунків чи отриманні прямолінійного звіту, а про те, щоб бути з ним або з нею під час великої необхідності. Якщо ви будете чекати занадто довго, щоб поговорити з людиною, ви можете зовсім втратити можливість.- Навіть якщо ваші відносини з людиною, що не були ідеальними, буде набагато більш важливим, якщо ви поговорите з ним або з нею, чим будете чекати відповідного моменту.
2
Не забудьте сказати: «Я тебе люблю». Ви, можливо, відчуєте складні почуття по відношенню до людини і можете забути сказати ці найважливіші слова. Навіть якщо ви ніколи раніше не вимовляли ці слова людині або говорили цілі роки, важливо буде вимовити ці слова в той час, коли все ще перебуваєте в значуще час з людиною. Ви можете пошкодувати, якщо ви не знаходите відповідний час, щоб сказати це, і ви повинні перестати шукати найбільш підходящий момент, щоб бути чесним і просто будьте вірні своїм почуттям.- Не бійтеся поділитися, як багато ця людина значить для вас і говорите про ваших улюблених спогадах або сильних сторонах, які у вас з`явилися завдяки йому або їй. Це може зробити момент емоційним, але людина справді хоче дізнатися.
3
Не пропонуйте помилкові гарантії. Звичайно, заманливо сказати помираючому людині, що все буде прекрасним. Ви можете захотіти сказати людині, що він вийде з цього всього, коли не буде жодного шансу, що справи йдуть на покращення, або що він виглядає краще, навіть якщо це зовсім не так. Людина, як правило, занадто добре знає про свій фізичний стан і гідно оцінить той факт, що ви пропонуєте свою підтримку, не намагаючись прикрасити що-небудь. Зверніть увагу на те, щоб просто бути там для людини замість того, щоб запропонувати помилкову надію, коли кінець вже поруч.- Цілком імовірно, що ваша кохана людина буде знати, якщо ви нечесні, і вам не потрібно більше пояснювати причину напруги або печалі.
4
Не бійтеся поділитися своєю радісною звісткою. Людина, яка вмирає, продовжує піклуватися про вас і хоче знати про ваше життя. Якщо ви приховуєте гарну новину, будь це вагітність, заручини або просто пристрій на нову роботу, ви не повинні діяти так, як ніби у вашому житті не відбувається нічого хорошого. У той час, як ви не хочете детально обговорювати ваші проблеми в особистому житті або кар`єрі, розділяючи хороші події, що відбуваються у вашому житті з людиною, яка вмирає, дасть йому відчувати себе щасливим і почуття того, що він є частиною вашого життя. Крім того, якщо людина покидає це життя найближчим часом, він або вона втішить себе думкою, що ви перебуваєте в гарному місці у вашому житті.- Ваш улюблений захоче відчувати себе поряд з вами в ті останні хвилини. Якщо він чи вона відчує, що ви створюєте дистанцію між ним і собою, це змусить відчувати його або її себе гірше.
5
Уникайте банальностей. Хоча ви, можливо, не знаєте, що сказати, деякі речі, які ви можете сказати, слід зовсім уникати, наприклад: «Це все в Божому плані» або «Все повинно відбутися з причини». Якщо людина не є глибоко релігійним або сам використовує ці слова, такого роду розмови можуть трохи засмучувати, і можуть навіть звучати так, що людина заслуговував смерті і страждає з деяких причин, і що немає ніякого сенсу в боротьбі або почутті гніву. Натомість зосередьтеся на тому, щоб бути з людиною в сьогоденні, а не розмірковувати, чому ця людина помирає.- Якщо ви релігійні, а та людина ні, це не час, щоб використовувати релігійний мову або звернутися до Бога. Людина не оцінить ваші спроби вплинути на нього релігією, коли наближається кінець.
6
Уникайте давати поради. Якщо ваша кохана людина всього за кілька днів або місяців до порога смерті, то це не час, щоб давати непередбачений лікарями рада. У той час як деякі люди можуть подумати, що це доречно сказати комусь на 4-й стадії раку, що вони повинні припинити хіміотерапію і дотримуватися строгого вегетаріанства, щоб вилікувати свою хворобу, ви повинні за всяку ціну уникати бути таким самовпевненим. Ваш улюблений чоловік, швидше за все, спробував все, і розглянув всі варіанти, і подібні розмови тільки засмучують і болісно і грубо сприймаються.- Ваш улюблений просто хоче бути в світі з цієї точки зору. Пропозиція інших медичних варіантів тільки призведе до стресу або гніву.
7
Не змушуйте людини говорити. Якщо людина відчуває себе дійсно втомленим і просто хоче насолоджуватися вашим присутністю, то чи не відчувайте себе змушеним зав`язати розмову. Це відрізняється від спроби підбадьорити сумного одного, і ваш улюблений може бути фізично і емоційно виснажений. У той час, як ви можете бажати розмовляти, або ви думаєте, що розмова краще, ніж тиша, дозвольте своєму коханому вирішити, чи повинні ви говорити. Ви не повинні змушувати його використовувати більшу частину своєї енергії протягом такого важкого часу.
Поради
- Будьте ніжні і співчуває, але, не будучи сентиментальним.
- Не бійтеся розділити будь-які емоції, які показує вмираючий - печаль, жаль, і навіть гнів.
- Обговоріть процес хвороби і лікувальні процедури, якщо вмираюча людина захоче. Їх життя буде зосереджена навколо них щодня, так що це може бути центром їхньої уваги.
- Не відчувайте себе ніяково про знання, що його не буде поруч. Наприклад, розмова про речі, які відбуватимуться у вашому житті, такі як свята, якщо спливе ця тема.
Попередження
- У вас можуть бути стійкі уявлення про загробне життя, воскресіння, відродження, існування бога, релігії, і так далі, або іншого забобони. Навіть якщо ви точно знаєте, що вмираюча людина розділяє їх з вами, тримайте їх при собі, і насамперед не намагайтеся накласти їх на нього. Це не про Вас.
- Смерть, поряд з народженням, є одним досвідом, який ми не можемо уникнути, розділяючи це з усім людством. Пам`ятайте це.
