Як зробити волосся густими
Редагувати користувачем Mbahdanau, Wika, Maluniu і ще одним іншим
Мрієте про густих і пишних волоссі? Стрес, старіння, генетика, хімічні речовини в засобах по догляду за волоссям і фарби для волосся можуть стати причиною тонкого волосся. Не має різниці, чому ваше волосся тонкі. Є способи, за допомогою яких ви можете зробити волосся товщі і гущі. Ця стаття розповість про методи, які дозволять збільшити об`єм волосся, змінити спосіб життя та інших варіантах лікування.
Кроки
Метод 1 з 3: Щоденний догляд
1
Вибирайте засоби по догляду за волоссям без хімікатів. Іноді головним винуватцем тонкого волосся стає шампунь, яким ви користуєтеся щодня. Миючі засоби, кондиціонери та засоби для укладання волосся часто містять хімікати, які виснажують волосся, сушать їх і призводять до того, що волосся випадає частіше, ніж здорові. Поліпшити стан здоров`я волосся за короткий термін допоможуть наступні зміни у ванній кімнаті:- Поміняйте шампунь з сульфатами на шампунь без них. Сульфати - це сильнодіючі чистячі засоби, які змивають натуральні масла з вашого волосся. Проблема в тому, що без природного масла, волосся легко пошкоджуються. Вибирайте шампунь з маслами і натуральними миючими засобами, які не будуть занадто суворими для вашого волосся.
- Замініть фабричні кондиціонери чимось з натуральних інгредієнтів. Кондиціонери можуть містити сульфати, крім того, вони містять і інші хімічні речовини, які можуть шкодити вашому волоссю. Замініть свій кондиціонер на той, в якому є кокосове масло, алое та інші природні кондиціонери. Ви також можете спробувати замінити їх на яблучний оцет. Він зробить волосся м`якими, еластичними і блискучими.
- Викиньте лаки для волосся, гелі, помади та інші засоби, що містять велику кількість хімічних речовин. Знову ж, їх застосування з часом може пошкодити вашому волоссю. Іспользутся їх рідко або замініть їх на засоби, що містять натуральні інгредієнти.
2
Звертайтеся зі своїм волоссям акуратно. Волосся ніжні й тендітні, і, якщо ви намагаєтеся зробити їх густими на скільки це можливо, важливо не ставитися до них надто грубо. Те, як ви поводитеся з волоссям може викликати випадання волосся і їх ломку. Змініть свої звички наступними способами:- Мийте їх рідше. Миття голови кожен день не дає шкірі голови час, для того, щоб виробити натуральні масла, які покривають волосся і зберігають його здоровим. Мийте голову три або чотири рази на тиждень максимум. Використовуйте сухий шампунь, щоб освіжити волосся, коли це потрібно.
- Правильно сушіть волосся. Замість того, щоб туго затискати їх рушником, використовуйте м`який рушник і злегка вичавіть волосся, а потім ретельно висушіть їх.
- Використовуйте гребінець з рідкими зубами замість щітки. Гребінець і частими зубами може висмикнути волосся, особливо, коли він мокрий. Використовуйте гребінець з рідкими зубами, щоб обережно розплутати ковтуни.
3
Відмовтеся від впливу високої температури. Такі інструменти для укладки, як фени, праски, щипці для завивки шкідливі для волосся. Використовуйте їх рідко, або відмовтеся від них зовсім. Якщо ви хочете випрямити або завити волосся, спробуйте зробити це без впливу високої температури або за допомогою бігуді.4
Нехай ваші волосся буде природного кольору. Відбілювання і фарбування волосся призводить до їхнього випадання, і вони стають сухими і ламкими. Хімічне випрямлення і мелірування також надзвичайно вкрай для вашого волосся. Ваш природний колір і текстура волосся збереже їх здоров`я і прискорить зростання.
5
Регулярна стрижка. Стрижка дозволяє позбутися від тьмяних, пошкоджених кінців і приносить життя і обсяг вашому волоссю. Короткі стрижки і стрижки каскадом дозволять виглядати вашому волоссю товщі, ніж коли вони довгі і необрізані.
Метод 2 з 3: Зміна способу життя допоможе вам
1
Споживайте поживну їжу. Якщо ви дотримуєтеся дієти, позбавлену необхідних поживних речовин, то це може позначитися на обсязі і текстурі вашого волосся. Густі і пишні волосся - результат здорового харчування, що включає в себе вітаміни і мінерали, які дозволяють вашому волоссю рости сильними.- Вживайте якомога більше білка. Білок робить волосся густим і блискучим. Переконайтеся, що ви отримуєте його достатньо в раціоні, вживаючи в їжу багато риби, нежирне м`ясо, горіхи і яйця.
- Вживайте омега-3 жирні кислоти. Вони сприяють росту волосся. Їжте сардини, волоські горіхи, авокадо, насіння гарбуза.
- Їжте шпинат та інші листові зелені, щоб отримати достатню кількість вітаміну С.
- Приймайте вітаміни. Вітаміни для вагітних містять інгредієнти, які роблять ваші волосся більш товстими.
2
Захистіть ваші волосся від негативного впливу навколишнього середовища. Повсякденна діяльність може бути причиною того, що ваші волосся стали тонкими і ламкими. Приймайте такі заходи, щоб захистити волосся від зовнішніх факторів:- Тримайте волосся подалі від сонця. Прямі сонячні промені можуть пошкодити ваше волосся так само, як вони можуть пошкодити вашу шкіру. Якщо ви знаходитесь багато на сонці, почніть носити капелюх або шарф, щоб зберегти ваше волосся в безпеці.
- Захистіть їх від забруднень. Щоденна поїздка на роботу і назад пов`язана з інтенсивним рухом? Забруднення від автомобілів, автобусів та інших машин може привести до сухості волосся. Носіть капелюх, коли перебуваєте в місцях з великим трафіком.
- Не піддавайте волосся впливу хлору. Хлор в басейнах є частою причиною сухих, пошкоджених волосся. По закінченню довгого часу це може призвести до того, що ваші волосся стали тоншими. Носіть шапочку в басейн. Якщо ви цього не робите, не забудьте змити хлор з волосся, як тільки ви вийшли з басейну.
3
Не піддавайте себе стресу. Стрес на роботі, сімейні проблеми і будь-які інші фактори можуть наносити фізичні травми, що проявляється в випаданні волосся. Усвідомлення цієї проблеми може допомогти вам зрозуміти, як усунути те, що може бути причиною ваших тонкого волосся.- Якщо можливо, позбудьтеся від стресу у своєму житті або справляйтеся з ним, використовуючи такі здорові методи як медитація, фізичні вправи і повноцінний сон.
- Знаючи, що ваше волосся рідшають саме по собі, це може стати стресом. Не турбуйтеся, а дотримуйтесь новим методам, щоб допомогти вашому волоссю стати густіше, наприклад, використання натуральних продуктів, уникнення хімічної обробки і вживання харчового раціону.
Метод 3 з 3: Варіанти лікування
1
Пробуйте кошти, які будуть сприяти потовщення волосся. Магазини краси продають різні сироватки, бальзами та інші продукти, розроблені для того, щоб волосся росли густіше. Вирішіть, який тип продукту більше підійде для вас.- Замініть свої звичайні шампуні на шампуні, що стимулюють ріст волосся.
- Такі продукти, як рогаін (rogaine) наносяться на голову протягом декількох підходів, після чого, починають рости нове волосся.
2
Нарощування волосся. Збільшення обсягу вашого волосся може бути досить простим методом, тільки прийдіть в салон і заплатите за це. Нарощування або спеціальні кліпи для волосся є звичайним і ефективним варіантом для того, щоб, не витрачаючи багато часу, ви отримали густе волосся.3
Подумайте про пересадку волосся. Пересадка волосся увазі імплантацію волосся в області, де вони виснажені або їх немає. Цей спосіб дорогий, але ефективний. Дізнайтеся більше про лікування, поговоріть з лікарем, щоб вирішити, чи буде пересадка правильним лікуванням для вас.
Поради
- Щоб ваше волосся здавалися густіше, завивати їх з використанням роликів, що додасть деякий обсяг.
- Приймайте 1 мг фінастериду кожен раз перед сном і спостерігайте, як ростуть нове волосся на голові. Обережно, жінкам і дітям протипоказано.
- Чи не мийте волосся щодня. Раз на два дні більш ніж достатньо.
