Як зробити антистресову ванну з лаванди

Лаванда відома своїми розслаблюючими властивостями. Ванна, наповнена лавандою, допоможе вам заспокоїтися після важкого дня.

Інгредієнти

Сушені квіти лаванди

  • 60грамм сушених квітів лаванди
  • 1 літр води

Сушені бутони лаванди

  • 2 повні жмені бутонів сушеної лаванди
  • 500мл (6 унцій) дистильованої води
  • 500мл (6 рідких унцій) яблучного оцту




Метод 1 з 2: Сушені квіти лаванди

  1. 1

    Налийте воду в каструлю. Додайте сушені квіти лаванди.

  2. 2

    Нагрівайте на дуже слабкому вогні протягом приблизно півгодини. Спостерігайте за відваром і додайте більше води при необхідності.

  3. 3

    Зніміть з вогню. Накрийте кришкою і залиште остигати.

  4. 4

    Процідіть розчин через муслінові тканину. Видавіть зайву рідину з квітів лаванди.

  5. 5

    Використовуйте в міру необхідності. (Див. Інструкції нижче)

Метод 2 з 2: Сушені бутони лаванди

  1. 1

    Помістіть бутони лаванди в керамічну миску.

  2. 2

    Змішайте оцет і воду в неметалевої каструлі. Нагрійте, не доводячи до кипіння.



  3. 3

    Вилийте рідину на бутони лаванди.

  4. 4

    Накрийте керамічну чашу. Накрийте кришкою або поліетиленом. Дайте настоятися протягом 12 годин.

  5. 5

    Процідіть розчин лаванди через муслін. Постарайтеся віджати всю рідину.

  6. 6

    Вилийте рідину в пляшку. Використовуйте в міру необхідності. (Див інструкції нижче.)

  7. 7

    Додайте 1 склянку (250 мл / 8 унцій) лавандової води у ванну, коли ванна буде заповнена.


Поради

  • Ви можете підготувати розчини заздалегідь і зберігати їх у прохолодному, темному і сухому місці в темній пляшці.

Що вам знадобиться

  • Неметалічна каструля (емальований, керамічний, скляний добре підійдуть)
  • Муслін
  • Керамічна чаша
  • Поліетилен для упаковки
  • Темні пляшки для зберігання