Як приймати душ

Душ - це частина повсякденного життя мільйонів людей. Це швидкий, ефективний і освіжаючий спосіб стати чистим. Хочете навчитися приймати душ? Продовжуйте читати! Або ж, якщо хочете не дуже тонко натякнути комусь, як приймати душ, відправте йому цю статтю!

Метод 1 з 4: Приготуйтеся

1
Роздягніться. Киньте брудний одяг в кошик для білизни. Покладіть чистий одяг або піжаму в таке місце, де вони не намокнуть від води з душу.
- Зніміть також окуляри. Якщо ви носите контактні лінзи, можете не знімати їх в душі, якщо в очі не потраплятиме велику кількість води.
2
Налаштуйте температуру води. Увімкніть воду і дайте їй протекти, поки вона не стане теплою. Правильно встановіть головку душа, щоб вода бризкала вниз, а не по сторонах з душу. Переконайтеся, що вода не надто гаряча. Зап`ясті є більш точним термометром, ніж пальці, так що використовуйте зап`ясті, щоб визначити, яка температура дійсно комфортна. Коли температура буде відповідною, акуратно входите в душ.
- Час від часу можете приймати прохолодний або холодний душ, особливо якщо на вулиці спекотно і волого, або після важкого тренування.

Метод 2 з 4: Мийтеся

1
Зволожите все тіло. Повільно поверніться кілька разів під струменем, щоб вода намочила все тіло. Якщо ви миєте голову, переконайтеся, що вся голова і волосся повністю мокрі. Змивання пилу і бруду - перший крок до чистоти, і намочування, особливо теплою водою, допомагає розслабити м`язи.
2
Спіньте волосся невеликою кількістю шампуню. М`яко вспеніваются кожне пасмо по шкірі голови і до самих кінчиків. Не використовуйте занадто багато шампуню, інакше це може позбавити ваше волосся здорового рівня натуральних олій. Калюжка шампуню всього в чверть долоні зробить свою справу.
- Мийте голову через день, а не кожен день. Якщо занадто часто мити волосся, це може їх пошкодити.
3
Ретельно вимийте весь шампунь з волосся. Ви ж не хочете, щоб ваше волосся висохли із залишками мила.
- Щоб перевірити, чи не залишилося більше шампуню у волоссі, стисніть їх і подивіться на колір води, яка витікає. Якщо ви все ще бачите трохи шампуню, змийте ще раз і повторіть!
4
Нанесіть кондиціонер на волосся. Крім звичайного миття, нанесення потрібного кондиціонера на ваше волосся може поліпшити вигляд, відчуття і здоров`я вашого волосся. Кондиціонер не піниться, так що втирайте його у волосся, поки не відчуєте гладкий шар по всій довжині волосся. Подивіться спосіб застосування на кондиціонері. Багато рекомендують залишати кондиціонер на волоссі, перш ніж змивати його. Деякі з них призначені для застосування після виходу з душу.
- Деякі люди вважають за краще шампунь-кондиціонер, який не вимагає роздільного нанесення.
5
Вмивайтеся. Змочіть обличчя і нанесіть пальцями або мочалкою невелику кількість засобу для вмивання або скрабу на обличчя. М`яко протирайте обличчя засобом приблизно 30 секунд - щоки, ніс, підборіддя і лоб, можливо, шия і верхня частина спини, якщо у вас там з`являються прищики. Уникайте потрапляння засобу в очі. Залиште засіб на обличчі хоча б на 30 секунд, щоб воно проникло в пори, особливо якщо ви використовуєте засіб від прищів. Потім ретельно промийте мочалку і обличчя.
- Ви можете використовувати звичайне мило замість засобу для вмивання. Це краще, ніж взагалі не мити обличчя, але надмірне використання мила, невідповідного вашій шкірі обличчя, може викликати сухість або подразнення шкіри.
6
Вимийте тіло. Нанесіть мило або гель для душу на мочалку, губку або просто на руки. Тепер вимийте все тіло. Почніть з шиї і плечей і рухайтеся вниз. Не забудьте вимити пахви і спину. Інтимні частини тіла мийте в останню чергу. Не забудьте помити за вухами, шию ззаду, і між пальцями ніг.
7
Змийте мило. Покрутити під струменем води і протирайте тіло руками, щоб змити залишки мила і бруду. Запустіть руки у волосся і переконайтеся, що всі мило змито. Якщо є місця, які ви пропустили, вимийте їх зараз.

Метод 3 з 4: Гоління та чистка

1
Поголіть ноги і пахви, якщо хочете. Багато жінок (і деякі чоловіки) голять волосся на ногах і під пахвами, і вважають душ ідеальним часом для цього заняття.
- Зволожите і вспеньте крем для гоління або кондиціонер на ногах.
- Використовуючи бритву, голіть по напряму вгору, проти росту волосся. Почніть з кісточок і рухайтеся вгору. Наприкінці не забудьте про верхній частині ступень.
- Голіться повільно, щоб уникнути порізів, особливо на колінах і задній частині ніг, тому що ви можете потрапити на вигин і порізатися.
- Для пахв, вспеньте крем або кондиціонер на пахви та голіть (повільно) вгору і вниз - волосся під пахвами ростуть в обох напрямках.
- Гоління ніг і пахв звичайна справа для жінок і дівчат у багатьох країнах, але ви можете бути чистою і без цього. Зрештою, це особиста справа кожного, так що поговоріть з жінкою, якій довіряєте, якщо ви не знаєте, що робити, а також розгляньте звички вашої культури.
2
Поголіть обличчя. Деякі чоловіки також віддають перевагу голитися в душі. Для цього вам знадобиться дзеркало, призначене для душу, - воно не пітніє у воді і парі. Якщо у вас є таке, то гоління в душі може бути зручним, а також хорошим приводом залишитися під струменями гарячої води трохи довше.
3
Поголіть зону бікіні або чоловічі інтимні частини тіла, якщо хочете. Деякі чоловіки і жінки в душі також коректують або голять небажане волосся навколо геніталій і зону бікіні. Проте будьте обережні і переконайтеся, що в душі є достатньо місця, щоб твердо стояти, і достатньо освітлення, щоб ясно бачити, що ви робите.
4
Почистіть зуби. Як би дивно це не звучало, чистити зуби в душі насправді дуже корисно. Ви можете чистити мову і не боятися, що зубна паста потрапить на волосся або одяг.

Метод 4 з 4: Завершення

1
Сполосніть останній раз. Це важливо зробити, щоб ніяке мило не залишилося на тілі. Переконайтеся, що у волоссі не залишилося мила, перш ніж рухатися до наступного кроку.
- Якщо ви досить сміливий, включіть холодну воду на 3 секунди, і нехай вона тече по вам, щоб закрити пори на обличчі і надати волоссю натурального блиску.
2
Вимкніть воду. Переконайтеся, що ви щільно закрутили кран, щоб ви не втрачали цінну воду. Приготуйтеся вийти з душової кабінки, зібравши всі речі, які ви туди з собою взяли.
3
Вийдіть з душа. Обережно виходите з душу, так як посковзнутися у ванній може бути дуже небезпечно.
4
Висушіть рушником. Стоячи на килимку, візьміть рушник. М`яко протріть голову, обличчя, торс, живіт, область тазу, ноги, інтимні місця, і ступні рушником. Якщо ви зробили це акуратно, то вода повинна залишитися тільки на килимку для душу, а не скрізь на підлозі. Коли сушіть особа, пам`ятайте, що краще акуратно промокнути його рушником, а не терти.
5
Нанесіть інші засоби гігієни. Зараз відповідний час для нанесення дезодоранту, лосьйону для тіла, лосьйону після гоління, засобів для укладання волосся, які необхідно наносити на вологе волосся, і будь-яких інших засобів, які ви зробили частиною свого повсякденного гігієни, або тих, які ви не можете нанести, коли ваше тіло закрите одягом.

6
Надіньте чистий одяг (або піжаму). Почніть з білизни, а потім надіньте решту одягу. Тепер ви повністю вимиті і готові до сну або до початку нового дня.

Поради

Можете використовувати цукор для відлущування відмерлих клітин шкіри. Ви будете м`яким і, може бути, солодким на смак.
Якщо ви голилися в душі, то краще промокніть шкіру, а не витирайте її. Це знизить роздратування і пошкодження шкіри.
Будьте обережні, не розбризкайте шампунь і мило по всій ванній кімнаті.
Обов`язково покладіть килимок поруч з душем. Килимок або хоча б рушник на підлозі допоможуть бути впевненим, що ви не посковзнетеся і не травмуєтеся, виходячи з душу.
Розчешіть волосся. Кожен день у людини випадає невелика кількість волосся, і якщо ви вичісувати перед прийняттям душу, то вичешете їх велику частину, не засмічуючи душовою стік.
Якщо ви турбуєтеся, що шампунь потрапить в очі, коли ви будете змивати піну, тримайте поблизу мочалку і закривайте очі, коли змивається. Коли ополоснетесь, візьміть мочалку і м`яко протріть очі, щоб переконатися, що ні мило, ні шампунь не потрапили вам в обличчя. Акуратно відкрийте очі. Або, поки шампунь у волоссі, нахиліть голову назад, лицем до стелі, так щоб ймовірність потрапляння піни в очі була мінімальною.
Якщо ви не хочете мити волосся або мочити їх, надіньте шапочку для душу.
Якщо ви чоловік і ви необрізаний (проконсультуйтеся з лікарем або батьками), переконайтеся, що ви помили під крайньою плоттю, щоб уникнути інфекції.

Попередження

Не користуйтеся ніякими електричними приладами в душі! Це відноситься до фенам, мобільним телефонам, радіо - все, що зі шнуром живлення або батарейками, не повинно використовуватися в душі або у ванній.
Якщо ви закриєте двері, то до вас точно ніхто не зайде, але врахуйте, що якщо ви впадете або травмуєтеся в душі, то зачинені двері затримає надання вам першої допомоги. Якщо ви живете з людьми, яким довіряєте, можливо, не варто закривати двері.
Можете купити гумку або важкий пластиковий килимок для душу з присосками на дні. Зчеплення гуми допоможе запобігти ковзанню та отримання травми, а присоски запобіжать переміщення килимка в душі. Однак під килимком може утворитися цвіль через вологого середовища, тому переконайтеся, що він сухий і чистий.
Не вмикайте воду, поки всі вихованці не покинуть душ. Кішки іноді люблять сидіти в душовій, так що озирніться, перш ніж включати воду.

Що вам знадобиться

Шампунь
Кондиціонер
Мило
Засіб для обличчя
Мочалка
Губка або щітка для тіла (за бажанням)
Рушник
Килимок для ванної
Душ
Чистий одяг
Халат (за бажанням)
Вода
Гребінець або гребінець (за бажанням)
Лосьйон для тіла (за бажанням)
Бритва (за бажанням)
Дезодорант
Зубна щітка (за бажанням)