Як зміцнити ваші нігті
Ваші нігті крихкі і легко ламаються? Якщо ви зміните ваші повсякденні звички, ви зможете змінити і багато іншого. Якщо ви будете правильно доглядати за нігтями, правильно харчуватися і виконувати декілька простих речей, ваші нігті будуть не тільки швидко рости, але будуть ще й міцними. Прочитайте цю статтю і дізнайтеся, як це зробити.
Кроки
Метод 1 з 3: Правильний догляд для здорових нігтів
1
Регулярно підстригайте нігті. Якщо ви відрощувати дуже довгі нігті, вони стають грубими, шорсткими, більш крихкими і ламкими. З нігтями так само, як і з волоссям - без постійного догляду, їх кінчики починають слабшати. Ось тому дуже важливо регулярно підстригати нігті, і вони у вас будуть сильними і здоровими.- Обрізайте нігті манікюрними ножицями або кусачками для нігтів. Не використовуйте звичайні ножиці або які-небудь інші інструменти. І стежте за тим, щоб ваші кусачки або манікюрні ножиці були завжди гострими!
- Не обрізайте нігті дуже коротко. Якщо ви будете обрізати їх дуже коротко, це може призвести до появи задирок і інфекцій. Так що залишайте невелику білу лінію на кінці нігтя.
2
Підпилюйте нігті правильно. Підпилюючи нігті, не можна рухати пилочку «туди - сюди», тому що це може зашкодити ніжні нігтьові волокна. І взагалі це може послабити не тільки кінчик нігтя, але і весь ніготь! Щоб підпилювати правильно, потрібно використовувати наждачний пилочку і водити їй тільки в одному напрямку, не натискаючи на неї занадто сильно.
3
Будьте обережні, коли обрізаєте кутикулу. Хтось любить повністю обрізати кутикулу, але тоді нігтьові пластинки виявляються схильні інфекції. Замість того щоб її обрізати, спочатку розм`якшите її, а потім за допомогою лопатки акуратно відсуньте її. Таким чином, кутикула не заважатиме вашому манікюру, але в теж час вона все ще буде захищати ваші пальці від бактерій.- Спочатку потримаєте нігті в теплій ванні протягом 5 хвилин. Якщо хочете, можете додати трохи масла.
- Використовуйте пушер для кутикули, щоб відсунути її акуратно. Не натискайте занадто сильно. Чи не травмуйте кутикулу.
4
Використовуйте масло або лосьйон, щоб забезпечити нігті вологою. Якщо у вас суха шкіра на пальцях і навколо нігтів, тоді потрібно використовувати масло або лосьйон, щоб зміцнити і зволожити їх. Наносите лосьйон кожен раз, після прийняття душу. Ви також можете наносити лосьйон на пальці рук щовечора перед сном, і на ранок у вас будуть гарні, м`які пальчики і доглянуті нігті. Ось кілька зволожуючих засобів, які допоможуть вам зміцнити нігті:- Алое
- Чіа гель
- Оливкова олія
- Кокосове масло
- Арганова олія
- Кетамін
- Мигдальне масло
- Масло жожоба
- Олія чайного дерева
- Масло ши
- Какао-масло
5
Спробуйте використовувати укрепитель для нігтів. Кажуть, що такий укрепитель захищає нігті як щит, і тому вони не піддаються впливу речовин, які можуть зробити їх крихкими і ламкими. Деякі зміцнювач потрібно наносити раз на тиждень, інші - раз на місяць. Спробуйте, але пам`ятайте, що це не єдине рішення даної проблеми, тому що нігті стають ламкими через поганий догляд і через брак поживних речовин.
Метод 2 з 3: Дбайливий догляд за нігтями
1
Не робіть манікюр занадто часто. Нанесення декількох шарів безбарвної основи, кольорового і верхнього шарів, поступове сколювання лаку, а потім використання рідини для зняття лаку - все це приносить дуже багато шкоди. Крім того, якщо деякі манікюрниці знають, як потрібно правильно підпилювати нігті і прибирати кутикулу, то більшість не знає. Ось кілька причин, чому не потрібно часто робити манікюр:- Ваші нігті піддаються впливу великої кількості хімічних речовин, зокрема тих, що містяться в лаку та рідини для зняття лаку (наприклад, ацетону).
- Ваші нігті можуть бути пошкоджені в результаті неправильної обробки - неправильно підпиляні і так далі.
- Ваші нігті можуть виявитися схильні до дії бактерій. Наприклад, через інструменти в манікюрних салонах.
2
Іноді ходіть з ненафарбованими нігтями. Ваші нігті поступово стануть сильними і здоровими, якщо ви хоч іноді будете ходити з ненафарбованими нігтями. Якщо ваші нігті вже давно не бачили денне світло, зробіть перерву і походіть місяць без лаку. Пройде якийсь час, перш ніж ніготь відновиться. Якщо ви дасте своїм нігтям відпочинок від лаку, то ось що ви побачите:- Пожовтіння, викликане використанням лаків з високо пигментированним складом (особливо темно-фіолетового, темно-червоного, чорного і блакитного кольорів) почне зникати, тому що ваші нігті почнуть відростати.
- Ваші нігті стануть більш гладкими. На них стане менше смужок, і вони не будуть такими шорсткими.
- Ваші нігті будуть менше ламатися.
3
Чи не гризіть нігті. Якщо ви гризете нігті, то ви не тільки псуєте їх, але ще й підвищуєте ризик виникнення інфекцій. Якщо у вас звичка гризти нігті, то ваші нігті просто зобов`язані бути крихкими! Постарайтеся позбутися цієї звички, і ви відразу ж помітите поліпшення.- Спробуйте наносити на нігті масло чайного дерева. Його різкий смак змусить вас перестати гризти нігті. А ще це масло дуже корисно для нігтів!
- Можна спробувати один засіб, який було спеціально розроблено проти цієї шкідливої звички (воно продається в аптеках). Але разом з тим, в ньому міститься багато хімічних речовин, тому не варто його використовувати протягом тривалого терміну, інакше ваші нігті стануть крихкими і ламкими.
4
Не піддавайте ваші нігті впливу агресивних миючих засобів. Якщо ви миєте посуд без докучливих рукавичок або чистите ванну голими руками, це відразу позначається на ваших нігтях. Агресивні миючі засоби шкідливі і для шкіри, і для нігтів. Тому кожен раз, коли використовуєте такі кошти, потрібно надягати пару гумових рукавичок.- А ще краще використовувати ті препарати, які не містять шкідливих хімічних речовин. Оцет, лимонний сік та інші натуральні речовини можуть прекрасно впоратися з тією ж самою роботою, не пошкодивши при цьому ваших нігтів!
- Навіть деякі види мила для рук містять їдкі хімічні речовини, які можуть заподіяти шкоду шкірі і нігтям. Шукайте зволожуючу мило або використовуйте м`яке мило (наприклад, кастильское), щоб захистити свої руки.
5
Не мийте руки гарячою водою. Занадто гаряча вода теж може заподіяти шкоду шкірі і нігтям. Вона робить нігті м`якими, і в цей момент їх можна зламати набагато легше. Тому використовуйте дуже теплу воду або воду кімнатної температури і мило.6
Вилікуйте грибкову інфекцію. Якщо ваші нігті жовті або коричневі і сильно ламаються, ймовірно, у вас серйозна грибкова інфекція, яку потрібно лікувати. Зверніться до лікаря, щоб обговорити план лікування. Скоріше всього, він пропише вам які-небудь ліки або протигрибковий крем для місцевого застосування.
Метод 3 з 3: Живильні речовини, які зміцнять ваші нігті
1
Їжте білок. Якщо ваші нігті все одно крихкі і ламкі, незважаючи на всі ваші зусилля, тоді варто звернути свою увагу на те, чим ви харчуєтеся. Вашим нігтям, як і всьому вашому тілу, потрібні поживні речовини, щоб бути здоровими і сильними. Насправді нігті зроблені з білка, тому якщо ви не споживаєте його в достатній кількості, це відразу відбивається на ваших нігтях.- Їжте білки з кожним прийомом їжі. Білки містяться в яйцях, м`ясі та рибі, а також у квасолі, в інших бобових рослинах і в тофу.
- Ви можете пити білкові коктейлі або додавати білковий порошок у воду або молоко, щоб збільшити споживання білка.
2
Вживайте побільше вітамінів. Нігті потребують різних вітамінах, завдяки яким вони стають сильними, здоровими і блискучими. Якщо ваші нігті виглядають тьмяними і пожовклими, значить їм потрібно більше поживних речовин. Вітаміни D, H і A дуже важливі для здоров`я нігтів.- Молочні продукти - це прекрасне джерело вітаміну D.
- Банани, квасоля і яйця - це хороше джерело вітаміну H.
- Морквина і солодка картопля забезпечать вас вітаміном А.
3
Намагайтеся їсти стільки, скільки вам потрібно. Якщо ви сидите на строгій дієті, то цілком імовірно, що ваші нігті перестануть рости. Через брак їжі ваші нігті стануть ламкими, почнуть жовтіти і розшаровуватися. Слідкуйте за тим, щоб ви отримували достатню кількість калорій, сюди входять калорії, які отримують через жири, білки і вуглеводи. Збалансована дієта і здоровий спосіб життя дуже важливі для здоров`я нігтів.
Поради
- Взимку носите рукавички або рукавиці, щоб захистити нігті від холоду.
