Як впоратися з раптовими перепадами в його настрої
Ви проводите час з вашим партнером і обнімаєтеся, як раптово він встає і йде. Ви не знаєте чому, але вам здається, що ви зробили щось, що змусило його піти. Коли ви питаєте про це пізніше, він говорить, що справа не в вас. Так як же поводитися, якщо він ігнорує вас?
Кроки
1
Запитайте в нього, що не так. Це завжди має бути вашою першою реакцією. Якщо він розповість вам, то він хоче бути відкритим і дозволити вам допомогти йому, що б не турбувало його. Якщо він не пояснює і каже, що справа не в вас, постарайтеся не ображатися. Додаткова драма не допоможе йому у цій ситуації. Відступите і дайте йому простір на якийсь час.
2
Зрозумійте, що дуже часто люди поняття не мають, що хвилює їх. Так що природно, що він не може сказати вам, що його хвилює, якщо він сам цього не знає.
3
Дайте йому стільки вільного простору і часу, скільки йому потрібно. Іноді для цього може знадобитися кілька годин, а іноді й кілька днів.
4
Дайте йому знати, якщо він захопився. Участь ваші спроби з`ясувати все, якщо це поведінка триває, незважаючи на всі ваші спробу дістатися до кореня проблеми. Скажіть, що ви дбаєте про нього, але це плутає і деморалізірует вас, і ви наближаєтеся до межі вашого терпіння до цих проблем.
5
Нарушьте мовчання, обнявши його і притиснувши до себе. Скажіть йому, що ви дбаєте про нього, навіть якщо він не хоче говорити, що ви будете піклуватися про нього і будете поруч, якщо він змінить своє рішення і захоче поговорити.
6
Зверніться за консультацією. Може бути, що у вашого партнера клінічне розлад настрою. Якщо ви зможете отримати консультацію, то це буде легко виявити, а допомога буде поруч.
7
Завершіть відносини. Це може бути необхідно, якщо ситуація не змінюється. Чи не засуджуйте себе до жалюгідного життя, в якій ви ніколи не будете знати, що на думці у вашого хлопця, і ви не зможете покластися на нього в певний момент. Це повинно бути взаємно, світ не повинен обертати навколо нього - або вас.
Поради
- Якщо ви зберігаєте спокій, коли він засмучений, а він спокійний, коли ви засмучені, ви обидва швидше позбавитеся від вашого похмурого настрою і повернетеся до більш веселим заняттям. Спробуйте врівноважувати ваші настрої.
- Не тисніть на його друзів, щоб дізнатися інформацію, щоб зрозуміти, чи в курсі вони відбувається. Це дійде до нього, і він може подумати, що ви не поважаєте його приватність.
- Незалежно від того, як він рве і метає, зберігайте спокій. Не допоможе, якщо ви обоє будете брати участь у змаганні з криків.
- Не приймайте це на свій рахунок, якщо він продовжує ігнорувати вас - справа дійсно може бути не в вас. Просто розслабтеся, і якщо він подивиться у ваш бік, то посміхніться йому і покажіть, що ви переживаєте. Пам`ятайте, що це його проблема, а не ваша. Ви тут і вашу пропозицію про допомогу допоможе йому впоратися з тим, що у нього на серці, але ви не можете позбавити його від проблеми і ви не можете підтримати його, якщо він вам цього не дозволяє.
- Якщо він заподіює вам емоційний біль, відштовхуючи вас, чи не приймайте це на свій рахунок і не обговорюйте з друзями, описуючи його як монстра, інакше ви пошкодуєте про це в майбутньому.
- Не дозволяйте собі переживати через цієї ситуації. Якщо ви будете зберігати спокій і зібраність під час цього затишшя, це не повернеться до вас в майбутньому.
- Пам`ятайте, що любов іноді заподіює біль, і від вас залежить, чи йде все так, як ви того хочете. Ви не можете змусити когось вести себе певним чином або ставитися до вас по-іншому.
- Якщо ситуація погіршується, спробуйте записатися на консультацію для пар- він може страждати від того, що можна вилікувати.
Попередження
- Якщо у ваших стосунках є місце фізичного насильства, ви повинні закінчити їх.
- Якщо ви завжди знаходите себе в становищі, коли ви намагаєтеся допомогти йому, захистити його, врятувати його - йдіть. Це класичний сценарій контролюючих та домінантних відносин-пам`ятайте, що відносини ще не означають, що ви повинні негайно приміряти на себе роль одруженої пари. Відносини - це коли ви перевіряєте хлопця так само, як він перевіряє вас. Якщо вам не подобається той, з ким вам доводиться бути, то ви не пара - зустрічайтеся з кимось іншим. Це не означає, що він поганий хлопець, це просто означає, що він настільки глибоко пішов у себе, що ви не хочете бути з ним. Знайте, коли потрібно йти.
