Як не відволікатися під час навчання
Ви хочете отримати дійсно хорошу оцінку. Ваші батьки тиснуть на вас, або ж ви пообіцяли підтягти навчання. Як же сконцентруватися на навчанні? Прочитайте ці прості поради.
Кроки
1
Знайдіть саме спокійне місце в будинку або мето, де відчуваєте себе комфортно.
2
Скажіть усім у будинку, що ви готуєтеся до серйозного тесту, і попросіть шуміти і не відволікати вас.
3
Отруюйте займатися, попередньо забравши всі відволікаючі предмети.
4
Запаліть свічки або створіть затишну обстановку, щоб ви змогли розслабитися і більше запам`ятати.
5
Як тільки ви розслабилися, організуйте робоче місце і розташуйте справи від найскладніших до найпростіших. Якщо ви почнете з самого простого, ваш мозок уже втомиться, коли ви перейдете до складного.
6
Не їжте нічого, що може засмутити ваш шлунок.
7
Позбавтеся від всіх джерел шуму.
8
Очистіть мозок від всіх думок, які не стосуються навчання, інакше ви не зможете сконцентруватися і швидко все забудете.
9
Скажіть друзям, що ви займаєтеся і будете вдячні, якщо вони не будуть вас дзвонити, писати або приходити в гості, щоб не відволікати від навчання.
10
Поставте все на безшумний режим. Вимкніть телефон, пейджер, ноутбук, іншу електроніку і приберіть в шафу. Так не отримаєте повідомлень, на які захочете відповісти.
Поради
- Візьміть з собою води. Ви не повинні втрачати багато вологи.
- Будьте організовані, ви іншому випадку ніякі методи не допоможуть вам нормально позайматися в безладді.
- Вимкніть мобільний телефон і вийдіть зі сторінок в соціальних мережах. Так само як з акаунтів комп`ютерних ігор. Вам нічого не повинно відволікати.
- Найкраще займатися в затишній обстановці, де вам спокійно і зручно.
- Спробуйте запалити свічки з приємним запахом, наприклад, ванільним. Це заспокоїть вас, а заняття пройдуть приємніше.
Щасливою навчання! :)
Попередження
- Не їжте фаст-фуд перед заняттями. Ви повинні поїсти, щоб не бути голодним (ой) і не відволікатися на це, однак їжа повинна бути корисною, щоб надати вам енергії, необхідної для навчання.
