Як навчити особистій гігієні
Особиста гігієна може стати делікатним питанням у вихованні учнів або своїх власних дітей. Важливо вселити їм правила гігієни заздалегідь, щоб уникнути заражень, бактерій та інших проблем зі здоров`ям. Ваша дитина або студент також повинен без сорому розмовляти з вами на цю тему, особливо, коли у них починається статеве дозрівання. У цей період багато підлітків змінюють свої звички щодо гігієни. Нижче описані кілька способів навчання. У більшості випадків, ви повинні пояснити, як шкодять нам мікроби, розвинути план гігієни і придумати розваги.
Кроки
Метод 1 з 2: Навчання дітей особистій гігієні
1
Поясніть сутність мікробів і бактерій. Журнали для батьків припускають, що ви можете зробити це за допомогою книг «Мікроби не ділити» або «Історії мікробів». Ви також можете провести науковий міні експеримент, де покажете дитині чи учням відео або слайди з мікроскопа про звичайні бактеріях, які можна знайти на руках.- Ви можете знайти відео на Youtube. Ви також можете зайти на сайт themayoclinic.com або cleaninginstitute.org, щоб подивитися рекомендації, зроблені недавно. Вони можуть змінитися з тих пір, як ви були дитиною, або коли виявили нові види бактерій.
- Продемонструйте дітям, як ми носимо мікробів, спробуйте експеримент з крейдою. Приготуйте коробку з крейдою. Опустіть туди руку. Потисніть руку дитині, і попросіть його, щоб він потиснув руки іншим. У них всіх руки будуть в крейді! Поясніть, що мікроби поширюються таким же способом. Цей візуальний спосіб допоможе більше, ніж будь-які слова з приводу цієї проблеми.
2
Навчіть дітей 6 кроків миття рук відразу після того, як розповісте про мікроби. Ви повинні намочити руки, нанести мило, намилити руки, потерти їх протягом 20 хвилин, промити водою і висушити. Ви можете використовувати вашу ванну кімнату або велику шкільну ванну, щоб зробити цю вправу.- Навчіть дітей співати про себе пісню від 20 до 30 секунд, поки вони миють руки. Такі пісні як «З Днем народження» або «Гори, зірочка, гори» допоможуть їм мити руки належний час. Перші кілька разів співайте з ними.
3
Попросіть дітей чи учнів перерахувати всі етапи миття рук. Обговоріть денні процедури, пов`язані з миттям рук. Перерахуйте всі місця, де можуть бути мікроби, і як краще їх вимити милом і водою.- Ви можете розповісти учням, де і як мити, або можете використовувати метод Сократа. Ви можете запитати учнів, де, на їхню думку, найбільше мікробів, і як від них позбутися. Заохочувальний розмова на тему гігієни створить більш довірчу атмосферу.
4
Створіть план уроку стоматологічної гігієни. Найкраще зробіть так, щоб стоматолог прийшов до вас на урок, і особисто розповів учням про гігієну порожнини рота. Тим часом ви роздавайте зубні щітки, пасти і фарбувальні таблетки.- Ви також можете зробити це вдома, за допомогою зубної щітки, пасти, нитки і фарбувальних таблеток. Вони доступні в більшості кабінетів дантистів. Іноді вибір, зроблений ними самими, направляє їх на самостійну чистку зубів. Діти часто роблять те, що вибрали самі.
- Попросіть стоматолога розповісти про мікроби, що знаходяться в роті, і про те, як вони шкодять здоров`ю. Стоматолог розповість учням, де ховаються бактерії і як від них позбутися, двічі чистячи зуби зубною ниткою.
- Попросіть дітей, щоб вони чистили зуби, поки буде грати трихвилинна пісня. Стоматологи рекомендує саме цей час для чищення зубів. Попросіть дітей чистити зуби, і тільки лише через 3 хвилини сплюнути.
- Попросіть їх пожувати стоматологічні таблетки. Потім попросіть їх подивитися в дзеркало. Місця, в яких все ще активні мікроби, і які зафарбовані синім або червоним, показують, як ретельно потрібно чистити зуби.
- Повторіть цю вправу будинку якщо думаєте, що ваша дитина чистить зуби протягом недостатнього часу. Розважайтеся з дітьми під час чищення зубів і включайте трихвилинну пісню, яку вони люблять.
5
Створіть урок, щоб повторювати його кожного разу, під час епідемії грипу. Покажіть, як передається застуда і бактерії, і навчіть дітей кашляти в руку, мити руки і уникати зараження бактеріями в загальних їдалень.
Метод 2 з 2: Навчання особистій гігієні під час статевого дозрівання
1
Зверніть увагу на зміни в організмі вашої дитини і на запахи. Як тільки починається період статевого дозрівання, у дітей починає виділятися більш сильний запах тіла. Обговоріть це з вашою дитиною особисто, як тільки помітите зміни.- Розкриття суті допоможе вашій дитині зрозуміти, через що йому належить пройти. Статеве дозрівання включає в себе зміни в настрої, депресію, і інші діти можуть насміхатися, якщо у вашої дитини сильно відчувається запах тіла.
- Вам потрібно буде пояснити, що чим люди стають старше, тим важливіше щоденні купання, так як змінюється запах тіла. Крім того, бактерії, що з`явилися в роздягальнях або при спортивних виступах, також потрібно усувати за допомогою душа.
2
Купуйте своїй дитині перший дитячий дезодорант. Ви можете вирішити, чи потрібен вам також антиперспірант. Скажіть, що їм потрібно користуватися кожне ранку, як правило, після душу, так само, як ви.
3
Поговрим з дочками про те, чи хочуть вони починати голити ноги або пахви. Хоча це теж сімейне / особисте рішення, деяким дівчаткам може бути соромно, що у них темне волосся, а інші вже користуються бритвою. Покажіть, як ви це робите, і купіть їм бритву, яка їм сподобається.
4
Поговоріть з синами про гоління. Вам потрібно буде показати, як безпечно користуватися бритвою. Ви також потім поясніть, що з часом будуть рости волосся на обличчі.
5
Розкажіть про цей період, коли дітям 8-9 років. Кожна дівчинка повинна знати, що робити, коли настане час. Тримайте під рукою предмети жіночої гігієни і поясніть, як часто їх потрібно змінювати.
6
Навчайте підлітків гігієну в класі, пояснюючи зміни в тілі, які відбуваються в період дозрівання. Це можна зробити в класі анатомії або в будь який інший час. У багатьох школах хлопчиків і дівчаток розділяють, і пояснюють особливості дотримання гігієни окремо.
Поради
- Якщо ваша дитина займається спортом, порадьте йому приймати душ після кожної фізичного навантаження. Крім того, дайте їм водонепроникні сандалі, для відвідування громадського душа. Це запобіжить поява грибка і передачі бактерій в будинок.
- Попросіть дітей, щоб вони консультувалися у вас, якщо їм потрібно. У багатьох школах учням забороняють відвідувати заняття, якщо вони хворіють. Зверніться до лікаря, якщо це необхідно, і чекайте, поки ваше дитина видужає, перед тим, як знову відправити його в школу.
Що вам знадобиться
- Зубна щітка
- Зубна паста
- Зубна нитка
- Фарбувальні таблетки
- Трихвилинна пісня
- Пісня на 30 секунд
- Вода
- Мило
- Дезодорант
- Книга про мікроби
- Відео або слайди про мікроби
- Бритва
- Жіночі прокладки та / або тампони
- Тапочки для душу
