Як навчитися приймати свій ніс таким, який він є
Хірургічне втручання - єдине, що ви можете зробити для того, щоб змінити форму свого носа. Тут, на wikiHow, ми поговоримо про те, як вам навчитися приймати свій ніс і не переживати з приводу його виду.
Кроки
1
Запитайте себе, що саме вам не подобається в тому, як виглядає ваш ніс? Ніс здається вам занадто довгим, надто маленьким, квадратним, або дуже круглим?
2
Подивіться на свій ніс і на особу в цілому і запитайте себе, чи дійсно він так сильно виділяється на тлі інших характеристик. Особа розвивається досить природно, тому, якщо б ваш ніс був, наприклад, менше, то інші частини обличчя здавалися б великими і дивними. Чи не корите себе за що б то не було в своїй зовнішності. Думайте про це в такому ключі: хіба навколишні настільки стурбовані тим, як виглядає ваш ніс? Навіть якщо у вас великий ніс, нікому немає до цього діла, якщо тільки ваш ніс не виглядає по-справжньому НЕВЕРОЯТНО гігантським (навряд чи у когось може бути настільки великий ніс). Ваш ніс ніяк не впливає на те, що відбувається у вашому житті. Таким чином, єдина причина, по якій ви переживаєте з цього приводу полягає в тому, що ви самі дозволили своєму носі стати проблемою.
3
Подивіться на людей навколо, і ви почнете помічати, що їх носи теж досить дивної форми. А тепер подумайте про те, що ви ніколи не помічали цього раніше, поки не ми не звернули на це вашу увагу. Тепер розумієте? Навіть якщо у вас великий ніс, ніхто не розуміє цього, так навіщо ж турбуватися про це?
4
Подивіться на кінозірок. Є маса кінозірок, що володіють великими, незвичайними рисами обличчя (губи Анджеліни Джолі, ніс Ніколаса Кейджа і т. Д.). Якщо людям вдалося стати зірками екрану, володіючи при цьому дивними рисами обличчя, може, ваш ніс не так вже й поганий?
5
Майте на увазі, що саме ніс робить обличчя унікальним. Без вашого носа (або з абсолютно іншим носом) ви не були б собою. У безлічі неймовірно красивих дівчат такі ж неймовірно великі носи. Подивіться на Стефані Райс, австралійську плавчиху, - у неї розкішна зовнішність, і, разом з тим, великий ніс. Якби у неї був ніс поменше, вона б не була собою, і майже напевно не була б настільки красива.
6
Спробуйте просто забути про своє носі. Зверніть увагу на інші риси свого обличчя, якими ви задоволені, і постарайтеся замість носа дивитися на них. А ще краще - постарайтеся просто не думати про те, як ви виглядаєте. Постарайтеся в цілому не проводити багато часу перед дзеркалом, і тоді ви дуже скоро просто перестанете думати про своє носі, позбувшись таким чином від проблеми.
7
Займайтеся спортом, добре харчуйтеся і дотримуйтесь гігієну. Хоч ви і не можете змінити свій ніс, у ваших силах поміняти те, як ви відчуваєте своє тіло. Якщо ви ставитеся до того типу людей, які вважають, що ніс робить їх потворними, тоді не вважає ТАК! У вас може бути величезний ніс і приголомшливе тіло, і тоді вас будуть сприймати людиною набагато привабливішим, ніж будь-якого володаря маленького носа.
8
Підвищуйте свою самооцінку. Займайтеся тим, що приносить вам задоволення і позитивні емоції в цілому. І тоді зовсім скоро ви помітите, що ваше ставлення до свого носа змінилося.
9
Варто розуміти: то, як ми бачимо самих себе, повністю відрізняється від того, як більшу частину часу нас бачать навколишні. Якщо ви не будете привертати увагу до свого носа, швидше за все, ніхто і не стане звертати на нього увагу. Цілком імовірно, що ваші друзі ніколи не звертали уваги на ваш ніс (або звертали, але він зовсім здався їм негарним). Виходить, що проблема з`явилося тільки тоді, коли ви почали їм скаржитися на ваш ніс (якщо подібні розмови з друзями вже відбувалися).
10
Постарайтеся прийняти те, ким ви є, і не звертайте уваги на думку оточуючих. Хоча, це може бути непросто, якщо ви якраз і є тим, кому не подобається ваш ніс.
11
Просто забудьте про це. Маленька частина вашого тіла не впливає на життя в цілому.
Поради
- Якщо ви дитина / підліток, не забувайте про те, що ваша зовнішність зміниться і наздожене ніс. Це може звучати дивно, але ж особа змінюється при дорослішанні, - інші риси наздоженуть ніс, і через кілька років ця проблема зникне сама собою.
- Ніс - не єдине, з чого складається ваше обличчя. Ви може привернути увагу до очей, підкреслювати інші риси обличчя макіяжем.
- Якщо ваш ніс все ще буде турбувати вас, спробуйте зменшити його за допомогою макіяжу.
- Існують пристосування, що обіцяють зменшити ніс без операцій. Це спеціальні затиски, що одягаються на ніс, в яких ви повинні ходити близько 15-20 хвилин в день (одне з таких пристроїв називається "Nose Huggie"). Якщо проблема по-справжньому засмучує вас, ви можете спробувати його (пошукайте на сайтах, наприклад, на eBay).
- Про "Nose Huggie" дізнайтеся більше тут: https://nosehuggies.com. Або вивчіть питання на російськомовних сайтах. У нас частіше зустрічається японський аналог "Hana Twin Nose".
