Як отримати здорову і рум'яну шкіру (для чоловіків)
Хочете отримати красиву шкіру, без необхідності гортання журналів сестри, і не питаючи порад у матері? Мати бездоганну шкіру - мрія кожної дівчини, але давайте дивитися правді в очі, це ж стосується і чоловіків. Здорова і рум`яна шкіра хоча і не найголовніша річ у житті, але вона підвищить вашу самооцінку, а також покаже людям, що ви можете про себе подбати.
Кроки
1
Використовуйте засоби проти сонця. Можливо, ви вже чули це раніше, але прийняти превентивні заходи набагато легше пройти курс лікування. Наносите сонцезахисний крем, надягайте головний убір і правильний одяг, щоб не зіпсувати шкіру до старших рокам.
2
Кожен день умивайте обличчя і тіло. Умивайте обличчя вранці, відразу після того як прокинетеся, і ввечері, перед тим як лягти спати. Користуйтеся ніжним милом, не тим, що в душі (воно занадто грубе для вашого обличчя). Приймайте душ або ванну як мінімум один раз в день.
3
Користуйтеся засобами проти вугрів. Це відноситься до всіх хлопцям з рясною і невеликий висипом, які хочуть від неї позбутися. Багато вибрали для себе продукти, у складі яких міститься саліцилова кислота та / або бензоїлпероксид. Хорошим вибором є використання мила як мінімум з двома відсотками саліцилової кислоти, і подальше нанесення лосьйону, у складі якого міститься від 5 до 10 відсотків Бензоілпероксід. Почніть використовувати їх вранці, а потім ще раз протягом дня. Наносите ці кошти на обличчя, плечі, спину і інші частини тіла.
4
Зволоження. Під час пошуку відповідного зволожуючого засобу, звертайте увагу на те, щоб десь на упаковці або пляшечці було написано, що воно не викликає утворення комедонов. Тобто, що він не буде блокувати ваші пори. Коли справа стосується рук, плями не є дуже серйозною проблемою, з ними впораються звичайні лосьйони. Для колін і ліктів бажано використовувати тілесний лосьйон.
5
Відлущування. Як мінімум один раз на тиждень відлущує мертві клітини шкіри, щоб шкіра стала більш гладкою і м`якою. Відлущування тіла можете проводити практично кожен день. Що стосується особи, робіть пілінг особи не більше двох разів. Після відлущування обов`язково наносите зволожуючий засіб.
6
Добре харчуйтеся. Фрукти там, овочі, ну і далі за списком. М`ясо теж дуже важливо, продовжуйте насолоджуватися своїм стейком, але не переборщіть. Намагайтеся дотримуватися харчову піраміду. Також непогано б вживати мульти-вітамінний продукти в кінці дня.
7
Робіть вправу. Грайте в футбол, баскетбол, теніс і т.д. Сходіть на прогулянку або прокотіться на велосипеді. Витратьте 30 хвилин свого часу, щоб зробити щось оздоровче.
8
Пийте воду. Ви повинні випивати мінімум 8 склянок води (2 літри) в день. Ваш організм не повинен знаходитися зневоднених.
Поради
- Не паліть і прагніть не зловживати алкоголем.
- Слідкуйте за своїм волоссям, брудне волосся і лупа не дуже привабливі. Шампуні «Head Shoulders »вирішать цю проблему, до того ж вони досить дешеві.
- Існує чотири основних типи шкіри (для особи) - звичайна шкіра, суха, жирна і комбінація типів. Звичайна шкіра не суха і не жирна, до того ж з нею у вас не повинно бути багато вугрів. Суха шкіра зазвичай шарувата і груба або зневоднена. Жирна шкіра більш схильна до появи вугрів, а ваше обличчя матиме лискучий вигляд. З комбінованим типом шкіри ваші щоки будуть сухими, а підборіддя, лоб і ніс (або ж Т зона) - жирними. Є ймовірність, що ви будете схильні до появи вугрів. Тому визначте тип своєї шкіри, а потім купите очищають і зволожуючі засоби, які будуть підходити під ваш тип шкіри. Їх можна купити в аптеці або в магазині косметики. Попросіть продавця допомогти вам з вибором. Ви також можете купити зволожуючий засіб, що містить сонцезахисний крем. Рекомендовані до використання всі засоби з сонцезахисним фактором SPF між 15 і 30. Все, що вище 30 зробить вашу шкіру ще більш жирною.
- Якщо ви голитеся, робіть це обережно, не поспішаючи.
- Biore, Clean Clear, Oxy 10 і Clearasil є хорошими марками мила для обличчя, лосьйонів для тіла та інших косметично засобів.
- Шкіру тіла та обличчя слід витирати рушником, який стирається як мінімум один раз на тиждень.
- Не користуйтеся косметикою, якщо, звичайно, ви не виступайте в бой-бенді.
- Користуйтеся дезодорантом з тонким запахом. Люди не хочуть втрачати свідомість тільки від того, що ви до них підійдете.
- Користуйтеся гігієнічної губної помадою. Ні, це не блиск і не губна помада. Купуйте гігієнічну губну помаду марки Blistex або Chapstick, з фактором сонцезахисту як мінімум 10. Це не дасть губам потріскатися.
Попередження
- Режим для шкіри унікальний для кожного хлопця. Деяким необхідні більш сильні препарати проти вугрів, а деяким потрібно більше зволоження. Дотримуйтесь наміченим режиму протягом 2-3 тижнів.
- Для деяких все вищеописане може бути трохи надмірним. Цілком зрозуміло, якщо ви не захочете робити пілінг шкіри. Замість цього можете просто виконувати багато фізичної діяльності і кожен день приймати душ. Хоча це не матиме того ж ефекту.
