Як поводитися при непритомності
Уявіть, що ви вдвох безтурботно гуляєте по парку, а в наступну хвилину людина лежить на землі без свідомості. Ви шоковані і думаєте: "Що трапилося"? По-перше, важливо зрозуміти, що викликає непритомність. Непритомність виникає, коли кровопостачання мозку тимчасово недостатньо. Причини можуть бути різними: починаючи від зневоднення і до серйозних проблем із серцем. Але що ще більш важливо, що вам робити далі?
Кроки
Метод 1 з 2: Що робити, якщо інша людина зомлів
1
Якщо людина падає, то спробуйте зловити його і допоможіть йому лягти на землю. Коли людина в непритомності, він не в змозі самостійно захистити себе під час падіння. Не допустивши, щоб людина ударився об землю, ви захистите його від травми голови.
2
Оцініть стан потерпілого. Перевірте дихальні шляхи, дихання і кровообіг. При необхідності, до виклику швидкої допомоги, зробіть штучне дихання і непрямий масаж серця. Якщо у потерпілого є пульс і дихання, то допоможіть йому, піднявши ноги. Це збільшить приплив крові до мозку.
3
Спробуйте покликати потерпілого, надавав йому на плече і запитавши:"Ти мене чуєш? Ти в порядку?". Якщо потерпілий не отямиться через п`ять хвилин, у нього є симптоми головного болю, серцевого нападу, оніміння або поколювання, біль у грудях, утрудненого дихання, або він - то приходить до тями, то знову втрачає свідомість - слід викликати швидку допомогу. Все це можливі ознаки загрозливих для життя станів.
4
Спробуйте згадати про раніше існуючих захворюваннях. Існуючі раніше захворювання часто викликають непритомність, наприклад, такі як гіпоглікемія, важка алергія, астма, рак, діабет, серцеві аномалії, вазовагальний свідомість або епілепсія. Якщо це так, то негайно викликайте швидку допомогу.
5
Зберігайте спокій самі і заспокойте потерпілого. Якщо ви будете володіти собою і контролювати ситуацію, то це істотно змінить справу. Останнє, у чому потерпілий потребує цей момент, це ваше хвилювання.
6
Забезпечте потерпілому людині простір, щоб вільно дихати і обмахуйте його свіжим повітрям. Якщо непритомність стався в громадському місці, навколо часто збирається натовп, щоб подивитися, що трапилося. Попросіть їх відійти назад в тому випадку, якщо вони не можуть надати допомоги.
7
Як тільки людина прийде до тями і буде стабільно в ньому залишатися, дайте йому води або їжі, щоб відновити сили. Зневоднення і гіпоглікемія (низький цукор крові) є поширеними причинами непритомності.
8
Не дозволяйте людині занадто швидко вставати. Як тільки він прокинеться, то може спробувати відмахнутися від вас і занадто рано після інциденту зробити спробу встати і ходити. Це часто призводить до іншого падінню, так що не давайте йому вставати на ноги, поки він повністю не відновиться. Якщо людині потрібно перейти кудись (наприклад, піти від спеки), то проводите його, щоб запобігти подальшим травми.
Метод 2 з 2: Що робити, якщо ви самі знепритомніли
1
Навчіться розпізнавати ознаки насувається непритомності. Якщо ви схильні до непритомності, то найкраще, що можна зробити - це навчитися розпізнавати ознаки. Якщо ви знаєте заздалегідь, що збираєтеся втратити свідомість, то ви можете прийняти відповідні запобіжні заходи і, можливо, уникнути серйозних травм. До ознак того, що ви можете бути на межі непритомності відносяться:- Запаморочення або нудота
- Білі або чорні плями перед очима, а також розпливчасте або тунельний зір
- Якщо вас кидає в жар або піт
- Наявність розлади шлунка
2
Постарайтеся перебувати в безпеці, поки ви в непритомності. Якщо ви відчуваєте наближення непритомності, важливо відійти подалі від усього, що може представляти для вас небезпеку і зробити деякі заходи, щоб звести до мінімуму тяжкість непритомності.- Збільште приплив крові до мозку: Найкраще, що ви можете зробити-це просто лягти так, щоб ноги були вище голови - це збільшує приплив крові до голови. Якщо ви не можете лягти, сядьте і розмістіть голову між ніг.
- Дихайте глибоко: Вдихайте глибоко через ніс і видихайте через рот. Це може збільшити приплив кисню з кров`ю до голови. Глибоке дихання також може мати заспокійливий ефект, якщо непритомність викликаний напругою або занепокоєнням.
- Зверніться по допомогу: Варто покликати інших на допомогу, оскільки це попереджає людей про вашу ситуації. Інша людина може підхопити вас, якщо ви впадете, покласти в підходящу позу і викликати лікаря, якщо це необхідно.
3
Уживіть профілактичні заходи, щоб уникнути непритомності. У деяких випадках можна запобігти наближається непритомність, прийнявши відповідні запобіжні заходи і уникаючи будь-яких можливих стимулів. Деякі профілактичні заходи включають:- Уникайте зневоднення і регулярно харчуйтеся: Дуже важливо уникати зневоднення, випиваючи достатню кількість води та інших рідин, особливо в спекотні дні. Регулярне, здорове харчування також може допомогти уникнути запаморочення та слабкість, пов`язаних з голодом.
- Уникайте стресових ситуацій: У деяких людей непритомність викликаються напругою, переживаннями і стресовими ситуаціями - тому важливо зберігати спокій і намагатися уникати таких ситуацій.
- Тримайтеся подалі від наркотиків, алкоголю та сигарет: В них повно шкідливих токсинів, які у деяких людей можуть викликати непритомність.
- Міняйте положення тіла повільно: Іноді непритомність викликається раптовим рухом, наприклад, різким підйомом з сидячого або лежачого положення. Спробуйте вставати повільно, тримаючись за що-небудь для рівноваги, якщо це можливо.
4
Зверніться до лікаря, якщо проблема не усунена. Якщо ви помітили, що у вас часто бувають непритомність, важливо звернутися до лікаря, так як непритомність можуть бути симптомом більш серйозної хвороби, наприклад, проблеми з серцем або ортостатичноїгіпотензії.- Ви також повинні звернутися до лікаря, якщо вдарилися головою під час непритомності, вагітні, страждаєте від діабету, хвороби серця або інший основної проблеми або якщо ви відчуваєте супроводжуючі симптоми, такі як біль у грудях, сплутаність свідомості або утруднене дихання.
Поради
- Якщо людина відчуває запаморочення або помутніння в голові, йому відразу необхідно сісти або лягти - можливо, це не запобіжить втрату свідомості, але значно знизить ймовірність травми!
- Чи не кладіть їжу або напій в рот людині, що знаходиться без свідомості. Це може стати причиною задухи.
- Якщо ви побачили, що хтось зомлів, простежте, як довго він знаходяться в несвідомому стані, це може знадобитися для медичних записів!
- Якщо ви зіткнетеся з кимось, хто без свідомості, перш ніж наблизитися до нього, оцініть обстановку на цій ділянці. Людина може бути недоступний через травми від випарів, що впали ліній електропередач або що зіткнувся транспорту. Будьте обережні, щоб не стати другою жертвою.
- Якщо це можливо, дайте потерпілому воду або солоні закуски.
- Не рухайте потерпілого, якщо підозрюєте у нього травму хребта.
- Натисніть на вену, яка знаходитися під вухом, щоб привести людину до тями.
