Як допомагати іншим
Є багато речей, які ви могли б робити, щоб допомагати людям навколо вас - від клопоту по будинку в допомогу членам вашої родини до волонтерства в місцевому притулку для бездомних. Але навіть менші речі можуть зробити чийсь день яскравіше.
Кроки
Частина 1 з 2: Допомога сім`ї і друзям
1
Запитайте їх, ніж ви могли б допомогти. Запитайте у членів родини або друзів, в чому вони зараз найбільше потребують, і запропонуйте свої послуги. Пропонуючи допомогу раніше, ніж вони самі попросять, ви показуєте те, що дбаєте про них.- Не забудьте виконувати те, про що вас попросили. Одні тільки питання насправді нічим їм не допоможуть.
- Візьміть собі за правило систематично запитувати ваш коло друзів і родину про те, в чому вони зараз потребують. Незабаром допомогу іншим стане вашою другою натурою!
2
Слухайте. Часто все, що людям потрібно - просто щоб хто-небудь вислухав їх з добротою і без осуду. Коли хтось розповідає вам про труднощі, через які він зараз проходить, не потрібно тут же встрявати зі своїми власними почуттями, думками і розповідями.- Практикуйте активне слухання. Коли ви слухаєте когось, залишайтеся зосередженими на його словах. Дивіться на мовця і відганяйте відволікаючі думки. Якщо ви будете витати в хмарах, людина зрозуміє це і не буде відчувати, що ви приділяєте йому свою увагу.
- Постарайтеся не засуджувати людину, яку ви слухаєте. Це не тільки закінчить розмову, але ще і змусить вашого співрозмовника зробити висновок про те, що він не може довіряти вам свої думки.
3
Пропонуйте виконувати доручення або клопоти. Коли хтось занадто зайнятий або переживає стрес, на повсякденні клопоти і роботу в нього просто не залишається сил. З`ясуйте, чого зараз не встигають зробити через зайнятість або стресу ваша сім`я і друзі, і час від часу виконуйте цю роботу за них.- Наприклад, ви можете приготувати обід і принести його їм, якщо зараз вони переживають навантажене роботою або напружений час, щоб вашому близькій або одному не доводилося ще й думати про те, як себе прогодувати. Це якраз те, що потрібно робити для людини, у якої нещодавно помер близька людина, або який зараз серйозно хворий.
- Запропонуйте доглянути за вашим молодшим братом чи сестрою або безкоштовно посидіти з дитиною одного, щоб його батьки могли отримати настільки потребує невеликий відпочинок.
4
Пошліть що-небудь, щоб людина зрозуміла, що ви думаєте про нього. Дуже часто люди відчувають себе відрізаними від своїх друзів чи сім`ї і відчувають себе дуже самотніми. Просто дайте знати вашому другу або члену сім`ї про те, що ви думаєте про нього і вважаєте його дуже важливим для вас. Це не повинен бути великий, широкий жест, що-небудь маленьке буде найкраще.- Напишіть приємне електронне або паперовий лист, в якому розкажіть про причини, з якої вам подобається той, кому ви цей лист шлете. Буде добре, якщо ви згадаєте що-небудь веселе або дурне, що траплялося з вами двома. Якщо недавно хтось в їх сім`ї помер або важко захворів (або боровся з депресією), скажіть йому, чому він важливий для вас.
- Зберіть пакет турботи. Ви можете покласти туди якусь домашню випічку або щось невелике, що сподобається. Якщо людина любить в`язати, ви можете покласти в пакет моток барвистою пряжі.
Частина 2 з 2: Допомагайте вашій окрузі
1
Волонтерство. Волонтерство - відмінний спосіб допомогти іншим людям у вашій окрузі. Пошукайте поблизу притулок для бездомних або безкоштовну кухню і проводите там деякий час, роблячи все що потрібно. Ви не тільки допоможете іншим, але ще й отримаєте нові перспективи у вашій власній життя.- Попрацюйте в притулку для жінок, що отримали травму, і допомагайте жінкам і дітям, у яких були ушкодження, знову ставати на ноги.
- Спробуйте займатися репетиторством з дітьми в місцевому притулку, щоб їм вдалося залишитися в школі і не відставати через те, що матеріальний стан їх сім`ї скрутно.
- Працюйте добровольцем в хоспісах і уважно, по-справжньому слухайте історії людей, які проживають свої останні дні. Вони дадуть вам більше точок зору на радощі і труднощі, з якими ви зіткнетеся у вашій власній життя.
2
Робіть пожертвування, якщо мова йде про важливу ситуації. Це може бути що завгодно, від грошового внеску в благодійний фонд, до речей на зразок одягу, яка потрібна на місцевій безкоштовній кухні або в притулку. Якщо у вас немає грошей для пожертвувань, перегляньте ваші невикористовувані, але в хорошому стані, речі, з якими ви могли б розлучитися.- Жертвуйте продукти начебто невідкритих спецій, корисних непортящихся товарів кшталт супів в банках або бобів.
- Віддавайте іграшки в місцевий притулок або безкоштовну кухню. Багато дітей, що потрапили до притулку, не мають взагалі ніяких своїх власних іграшок.
3
Перенаправляйте подарунки. Замість того щоб отримувати купу подарунків кожен День Народження або свята (зразок Різдва), попросіть друзів і батьків зробити грошовий внесок у благодійний фонд на яку-небудь важливу мету.- Ви навіть можете відкрити свій фонд, куди вони можуть робити внески. Наприклад, фонд, який допомагає дітям з незаможних родин вступати до ВНЗ.
4
Зупиніться, щоб допомогти. Якщо ви бачите когось, хто б`ється з великою кількістю важких сумок, намагаючись донести їжу до будинку, або когось, у кого немає грошей на автобус, простягніть руку допомоги або гроші. Найчастіше, для того щоб допомогти іншому, потрібно зовсім небагато.- Врахуйте, що їм не завжди може бути потрібна ваша допомога. Якщо хтось каже: "Ні, дякую" або "Я впораюся сам", значить, повторюючи свої пропозиції, ви будете тільки дратувати людини. Вам не завжди буде ясно, чи потрібна зараз людям ваша допомога, але краще відступити, якщо ви бачите, що людина поспішає або злиться. Так чи інакше, якщо він відхилив вашу допомогти, запитаєте потім ще раз, і якщо знову отримаєте негативну відповідь, тоді просто підіть.
Поради
- Допомога - це ще і відмінний спосіб завести нових друзів. Коли люди будуть довіряти вам, велика ймовірність того, що вони допоможуть вам в майбутньому.
- Допомога може бути якою завгодно - до тих пір, поки все це робиться від щирого серця. Навіть проста посмішка, "привіт" або комплімент можуть підняти чийсь дух!
- Пам`ятайте, що кожне, навіть найменше зусилля, вважається!
- Лікарня та молодіжні групи можуть мати багато можливостей для волонтерства.
Попередження
- Не потрібно постійно чекати нагороди чи похвали натомість. Що дійсно важливо, так це те, що ви змогли допомогти іншій людині.
