Як змінити своє життя (для дівчаток? Підлітків)

Бути підлітком важко! Іноді вам просто потрібно почати все спочатку. Це допоможе прийти в бажане спокійне, організоване, здоровий стан.

Метод 1 з 4: Особистий простір

1
Так як шафа - одна з головних речей у вашій кімнаті, вам потрібно стежити за тим, щоб у ньому завжди була чистота і порядок.
- Візьміть кілька великих сміттєвих мішків і розподіліть одяг по купах: викинути, віддати, продати, попрати, віднести в хімчистку.
  - Покладіть брудний одяг в пральну машину або кошик для білизни, а чисту - назад у шафу, склавши і розсортувавши її так, як ви хочете. Можете розташувати її за кольором, стилем або частоті, з якою її носите.
  - Повісьте на вішалки всі сорочки, футболки, сукні, светри, кофти і так далі, а штани, джинси, легінси і тому подібні речі - складіть.
2
Тепер прийшов час очистити ваш стіл / робочий простір.
- Розсортуйте речі зі столу на три купи: залишити, викинути і віддати. Зробіть те ж саме, що і з одягом.
- Якщо у вашому столі є висувні ящики, поступите з їх вмістом так само, як і з предметами з поверхні стола.
- Складіть назад те, що хочете залишити, але стежте за тим, щоб зробити це акуратно!
3
Переробіть своє спальне місце.
- Стягніть ліжко з ліжка і закиньте її в прання.
- Дістаньте нову постільну білизну, яка вам подобається і на якому зручно спати, і застеліть ліжко. Це добре - мати гарне, затишне місце для сну.
- Розкладіть подушки, як вам подобається.
4
Якщо у вас є якісь полиці або тумба, організуйте там все так само, як і в шафі: викинути, віддати, продати і залишити. Пам`ятайте: складайте все, що вирішили зберегти, акуратно!
5
І, нарешті, витріть будь-які поверхні в кімнаті від пилу!

Метод 2 з 4: Шкільне простір

1
Під час канікул або коли у вас буде вільний час, наведіть порядок у своєму шкільному шафці. Викиньте все, що вам більше не потрібно (наприклад, макулатуру, хоча її краще здати).
- Дістаньте все, чого не годиться бути в шафці, ніби обгорток від цукерок або бананової шкірки!
- Прикрасьте шафка! Якщо це дозволено, приклейте на стінки вирізані фотошпалери, постери, обгортковий папір, прикріпіть фотографії або наклейки на двері.

Метод 3 з 4: Здоров`я

1
Сядьте і подумайте: ви здорові? Більшість відповість ствердно, навіть якщо знають, що деякі зміни пішли б їм на користь.
2
Складіть графік харчування! Це графік, в якому написано, що і в який час вам їсти щодня. Таким чином ви організуєте свої звички харчування. Переконайтеся, що прямуєте графіку і перекушуєте між основними прийомами їжі чимось здоровим, начебто яблука.
3
Фізичні вправи дуже важливі для здорового способу життя. Знайдіть вид спорту, який вам подобається, такий, як плавання, футбол, або запишіться в тренажерний зал. Ви можете навіть піти в природний заповідник і гуляти там - все це вважається фізичним навантаженням, а ще знизить рівень стресу.
4
Переконайтеся, що у вас гарна шкіра, і сходіть до дерматолога, якщо у вас прищі. Користуйтеся медичної маззю, яку він вам пропише.

Метод 4 з 4: Стиль / гігієна

1
Відведіть час на те, щоб організувати свою косметику.
2
Приділяйте увагу своєму волоссю, щоб вони виглядали добре: випрямляйте їх на ніч або, навпаки, спите з накрученими, прокидайтеся трохи раніше, щоб заплести ту чудову косу, яка вам так сподобалася.
3
Макіяж: замаскуйте будь цятки за допомогою консілера на відтінок світліше природного тону вашої шкіри, а якщо у вас темні кола під очима - нанесіть трохи засобу і туди. Якщо у вас нерівний колір шкіри (є почервоніння, світлі або темні плями і так далі), скористайтеся зволожуючим кремом з пігментами, світлим тональним або BB-кремом. Молодий шкірі BB- крем підійде найкраще, бо він зволожує, захищає і маскує недосконалості, при цьому ваше обличчя буде виглядати природно, а не ніби його покрили шаром штукатурки. Якщо у вас немає рум`янцю від природи, нанесіть трохи рум`ян самі (тільки не мерехтливих). Скористайтеся праймером (базою) або консілером для повік, щоб макіяж тримався довше - для молодих очей це буде добре. Якщо захочете, нанесіть тіні природного відтінку або підводку. Завийте вію і накрасьте їх чорною або коричневою тушшю, тільки не накладіть її занадто багато. Також ніколи не забувайте про крапельці прозорого або кольорового блиску для губ.
4
Готуйте одяг з вечора і приміряйте її тоді ж, щоб упевнитися, що вона вам йде і виглядає добре. Це заощадить вам масу часу вранці.
5
Приймайте душ хоча б раз на день, а влітку навіть частіше, особливо після занять спортом.
6
Сходіть в перукарню чи салон! Це необов`язково, але волосся слід стригти кожні шість тижнів, щоб запобігти перетин кінчиків і сприяти росту волосся. Якщо у вас є фото зачіски, яка вам подобається, візьміть її з собою, тоді вас зможуть постригти схожим чином.
7
Займіться нігтями! Пофарбуйте їх лаком гарного кольору або зробіть французький манікюр. Покрийте їх прозорою базою або французьким рожевим і прокрасьте кінчики нігтів білим. На YouTube є безліч уроків нейл-арту та манікюру, які легко виконати.
8
Робіть воскову епіляцію, якщо необхідно. Це краще, ніж гоління, хоча займає більше часу і трохи болючіше. Але це коштує того! Віск не тільки видаляє волоски, але і частинки омертвілої шкіри з поверхні, і ваші ніжки стають просто прекрасні на дотик! Не забувайте робити воскову епіляцію хоча б кожні три місяці, або ж наступного разу вам буде болючіше, а волоски врастут.