Як підготуватися до шкільних занять, якщо перший урок - фізкультура (для дівчаток)
Вам доводитися бути ранньою птахом, щоб встигнути до шкільних занять рано вранці ... Що б ви не говорили, але після першого уроку фізкультури в спортзалі, вам потрібно підготуватися до решти уроків. Прочитавши цю статтю ви дізнаєтеся, як це зробити!
Кроки
Метод 1 з 3: Ніч напередодні
1
Прийміть душ. Якщо вам потрібно встати рано, зробіть це ще з вечора. Візьміть гель для душу, який добре пахне, шампунь і кондиціонер. Приведіть у порядок свої ноги. Коли закінчите, або висушіть волосся феном, або залиште їх висихати природним способом на ніч.2
Складіть свою спортивну форму. Краще взяти футболку замість майки та шорти або штани. Обов`язково перевірте прогноз погоди, щоб пересвідчитися, що не замерзнете і вам не буде занадто спекотно.3
Виберіть одяг для інших уроків. Акуратно складіть її і покладіть в спортивну сумку з усіма іншими речами з вашого списку.4
Наведіть будильник хоча б за півтори години до того часу, коли вам потрібно буде вийти з дому. Ви можете коректувати час, якщо вам необхідно.5
Ляжте спати не дуже пізно. Ви ж не хочете почувати себе втомленою, коли прокинетеся вранці.
Метод 2 з 3: Ранок
1
Встаньте з ліжка і потягніться після того, як вимкніть будильник. Не піддавайтеся бажанням натиснути на будильнику кнопку «відкласти» і, повернувшись, спати далі.2
Одягніть спортивну форму. Нанесіть достатню кількість дезодоранту.3
Вмивайтеся і нанесіть зволожуючий крем і, якщо необхідно, обробіть окремі місця. Якщо ви потієте, тоді зробіть легкий макіяж. Скористайтеся тушшю для вій і гігієнічною помадою. Можете також нанести тональний крем, у випадки необхідності.4
Зробіть хвостик. Якщо хочете, можете вирівняти волосся.5
Переконайтеся, що у вас є все необхідне, включаючи спортивну сумку, гаманець, шкільний рюкзак, обід і зроблене домашнє завдання.6
Добре поснідайте. Ви ж не хочете бути голодною до обіду.7
Почистіть зуби. Якщо є бажання, можете взяти м`ятну цукерку.8
Завчасно вийдіть з дому.
Метод 3 з 3: Після уроку фізкультури
1
Підіть у роздягальню і захопіть спортивну сумку. Переодягніться в одяг, який взяли з собою.2
Швидко перевдягніться і сховайте інші речі.3
Зніміть гумку і розчешіть волосся. Якщо волосся були пов`язані в хвіст, тоді можете випрямити їх. Якщо ні - тоді і немає необхідності в випрямленні.4
Укладіть волосся так, як вам подобатися. Можете зібрати волосся в пучок, зробити французький хвостик або будь-яку іншу зачіску.5
Повторно нанесіть дезодорант і злегка присніте на себе спрей для тіла. Але не переборщіть.6
Заклейте пластиром з`явилися пухирці або подряпини.7
Витріть піт з обличчя, використовуючи рушник.8
Можете нанести декоративну косметику. Тепер можете скористатися олівцем для очей, тінями для вік і рум`янами. Можливо, ви захочете повторно нанеси тональний крем.9
Зберіть свої речі і виходьте!
Поради
- Будьте впевнені в собі, і не має значення, як ви виглядаєте.
- Якщо захочете, можете пострибати в той час, коли будете вмиватися вранці, а також використовувати спеціальну подушку після занять спортом.
- Обмежте фізичні вправи, якщо це не буде вам на шкоду. Таким чином ви будете менше пітніти і відчувати себе більш чистою протягом дня.
Що вам знадобиться
- Рюкзак / сумка і спортивний одяг
- Повсякденний одяг
- Випрямитеся для волосся (за бажанням)
- Щітка для волосся, гребінь, гумки для волосся, шпильки і так далі.
- Дезодорант
- Спрей для тіла
- Лейкопластир (за бажанням)
- Лак для волосся / гель
- Рушник
- Корисні для здоров`я снеки і вода (за бажанням)
- Макіяж