Як реагувати, коли вас дражнять
Кожного з нас коли-небудь дражнили. І якщо вас ще не дражнили, то, швидше за все ви ще відчуєте цю дратівливу і принижує форму знущання в майбутньому. Якщо хтось дражнить вас, і ви не уявляєте що з цим робити, прочитайте цю статтю.
Кроки
1
Ігноруйте. Якщо це не допомагає, йдіть. Не дозволяйте злості захопити вас-зробіть кілька глибоких вдихів і усвідомте, що ви не з тих, хто робить дурниці.
2
Спробуйте такі фрази:- "Мені не подобається, коли ти дражниш мене, і я хочу щоб ти припинив." Подивіться задираки прямо в очі. Встаньте рівно, і відчуйте себе сильним.
- "Що ти маєш на увазі?" Говорячи щось подібне, змусьте забіяку задуматися на якийсь час. Це ваш шанс піти, поки він буде в замішанні.
- "Ти знаєш, мене не хвилює, що ти думаєш." Якщо ви говорите це йому / їй впевнено, то є шанс що ця фраза буде, порівняй удару по обличчю. Забіяки жадають влади і, якщо бачать що жертві не боляче або зауваження ефекту не мали, то забіяки, швидше за все, перейдуть на інших жертв.
3
Погоджуйтеся. До того часу, коли вони зрозуміють, що ви не відповідаєте на їх дії, вони не будуть нічого робити.
4
Позіхніть. Серйозно, робіть вигляд, що вам байдуже. Ви хочете змусити кривдника зупинитися і ніщо так не подіє, як відсутність зворотної реакції.
5
Скажіть:"Ти втрачаєш свій час" і підіть.
Поради
- Запам`ятайте, вони хочуть, щоб ви відповіли їм, так що неважливо наскільки це важко - ігноруйте. Вони занудьгують і або зупиняться, або знайдуть інший об`єкт для глузувань.
- Ви під прицілом, не відповідайте тим же. Дійте як головний, або як супер-герой проти лиходія. Ви людина і у вас є право йти в школу, нікого не боячись.
- Слідкуйте за своїм голосом, він повинен бути чистим і звучати потужно. Ніякого заїкання і бурмотіння. Сильний голос набагато дієвіший, ніж тихий і тремтячий.
- Запам`ятайте, якою має бути ваша постава, коли вас дражнять. Стійте прямо і на весь зріст, "без" сутулості. Тримайте свої руки вздовж тіла, не тримайте руки в кишенях і не теребите волосся. Чи не рухайте ногами, тримайте їх рівно на комфортному відстані один від одного.
- Чи не опускайтеся до їхнього рівня. Хоч це і може бути заманливо, дражнити у відповідь, цикл може перерости до великих образам.
- З того моменту йдіть. Чекай, що кривдник почне повторювати, ігноруйте його.
- Скажи `[ім`я кривдника] ... замовкни зараз.` Скажіть це так, як вважаєте за потрібне. Забіяка може сказати "ні". Якщо він скаже так, дайте відповідь на противагу `Добре, навіть у таких одноклітинних як ти, є своя точка зору`.
Попередження
- Якщо ці кроки не допомагають, розкажіть своєму вчителеві або батькам про цю проблему.
