Як підготувати пуанти до занять танцями
Підготовка пуант непросте завдання. Вони повинні бути зшиті виключно точно, з гумками і стрічками. Отже, тут ми розглянемо як підготувати гумки і стрічки в ваших пуантах до танцювання.
Кроки
1
Перед вашим першим уроком зігніть пуанти невеликий аркою. Не стискаючи ділянка між аркою і кінчиками пуантов- це може послабити підтримку взуття. Виконайте кілька Релеве з полупальци на пальці. Якщо ви сумніваєтеся в правильності, попросіть вчителя допомогти вам зробити це в перший раз. Однак, якщо ви лише злегка натисніть, то це не зашкодить пуанти.
2
Розбийте "коробочку" (передня частина) пуантів обережно натискаючи на верх до тих пір поки він трохи не розійдеться. Це зробить їх ширше і комфортніше для ваших пальців. Не перестарайтеся і не використовуйте екстремальні методи, наприклад, розбивання пуант молотком, якщо ви недосвідчені в цьому. Такі дії можуть призвести до того, що пуанти тріснуть або зламаються, і не буде тримати в цій зоні.
3
Для перших уроків, спробуйте прикласти лише мінімальні зусилля для того, щоб всього лише зробити пуанти носибельними. Якщо у вас немає досвіду ви, зрештою, можете зіпсувати їх! Найкраще розбивати пуанти танцюючи в них. У міру того, як досвіду у вас буде ставати більше, ви зможете з`ясувати, як краще розбити пуанти.
Метод 1 з 3: Пришивання стрічок
1
Сядьте і вивчіть свою натягнуту стопу. Зверніть увагу де знаходиться середина зводу.
2
Вогне п`яту балетної туфлі у напрямку до носку так, щоб утворилися згини по сторонах, відзначте їх, сюди ви пришиєте свої стрічки.
3
Приколіть стрічку безпечної шпилькою. Виконайте кілька Релеве або інших основних балетних рухів. Якщо ви ще не брали уроки, просто пройдіться на полупальцах (щоб не нашкодити собі). Переконайтеся, що стрічки підтримують щиколотку.
4
Відрегулюйте стрічки так, щоб вони точно охоплювали вашу ногу. Можливо вам буде необхідно їх нахилити.
5
Пришийте прямо під шнурком. Слідкуйте, щоб ви не пришили сам шнурок. Не страшно, якщо ви пришиваєте стрічки через сатін- здалеку стібки не будуть бачити. Якщо ви не хочете шити наскрізь, постарайтеся прошивати всі шари, крім зовнішнього, і прошийте прямокутником навколо краю стрічки.
6
Знову перевірте, що стрічки щільно обхоплюють гомілку.
Метод 2 з 3: Регулювання шнурка
1
Після того як стрічки пришиті, надягніть балетну туфлю на ногу. І обережно потягніть за шнурок.
2
Утримуючи шнурок в затягнутому стан пройдіться на полупальцах. Пуанти не повинні сильно стовбурчитися по сторонах.
3
Проробіть дії 1-2 до тих пір, поки кишені з боків не підуть. Невелика свобода по сторонам це нормально, інакше шнурок буде зав`язаний занадто туго.
4
Якщо шнурок еластичний, будьте уважні, щоб не затягнути надто сильно.
5
Після того як шнурки затягнуті належним чином зав`яжіть їх подвійним вузлом.
6
Потягніть шнурки за кінці і відріжте на рівні кінчиків пальців. Так ви зможете відрегулювати їх при необхідності, але при цьому вони легко заправляються, і вигляд більш професійний!
7
Походіть на полупальцах в ваших балетних туфлях. Якщо вам боляче або тисне в області ахіллесова сухожилля, або зав`язки занадто затягнуті, або стрічки дуже туго зав`язані, або пуанти малі на вас. Відрегулюйте стрічки, якщо відчуваєте тиск на сухожилля. Чи не танцюйте, якщо пуанти заподіюють вам біль в Ахіллесова сухожилля!
8
Для першої пари взуття, розумніше почекати і відрегулювати шнурки, перед тим як танцювати в них вперше. Запитайте вашого хореографа, чи можна зав`язати шнурки бантиком для першого разу. Тоді ви зможете відрегулювати їх на занятті.
Метод 3 з 3: Зав`язування стрічок
1
Поставте ногу на підлогу плоско, або тримайте її в зігнутому стані.
2
Візьміть внутрішню стрічку. Переведіть її через кісточку до зовнішньої сторони суглоба. Оберніть стрічку навколо щиколотки ще раз. Щільно утримуйте стрічку з внутрішньої сторони.
3
Візьміть зовнішню стрічку. Переведіть її у напрямку всередину, щоб вони перетнулися хрест навхрест з другої стрічкою. Оберніть ще раз стрічку навколо щиколотки, і потім ще раз вполовину так, щоб дві стрічки зустрілися з внутрішньої сторони суглоба.
4
Зв`яжіть кінці стрічки подвійним вузлом.
5
Відріжте кінці на відстані десяти сантиметрів від вузла.
6
Обпалити кінці або промажте прозорим лаком для нігтів, щоб вони не обсипалися.
7
Заправте вузол і кінці під зав`язані стрічки.
8
Спочатку зав`язування стрічок може займати багато часу, але потім ви зможете зав`язати їх навіть уві сні!
Поради
- Щоб продовжити Пуант життя, після кожного заняття витягуйте вкладиші для пальців з них. Вони можуть зберігатися внизу в сумочці або в окремому сітчастому мішечку.
- Зробіть пуанти зручними для себе. Але не турбуйтеся, якщо ця ваша перша пара, ваш хореограф допоможе вам! Не чекайте, що пуанти будуть зручними, як правило в них боляче танцювати перші одну два тижні!
- Після кожного заняття, виймайте взуття з мішечка і підвішуйте їх, щоб вони просохли. Так вони не будуть псуватися і прослужать довше.
- З часом, процес підготовки взуття стане системним і персональним. У кожного танцюриста свій власний спосіб. У міру того як ви будете розвиватися, пробуйте експериментувати!
- Нитка для квілтінга чи зубна нитка відмінно підходять для пришивання стрічок.
- Якщо ваш хореограф дає рекомендації відмінні від наведених вище, прислухайтеся до нього! Він знає ваші ноги краще, ніж будь-хто інший.
- Прикладіть еластичну гумку довжиною близько 2.5 см в туфлі під шнурком. Прошийте знизу, зверху, по боках і під зав`язками близько "коробочки". Це зробить взуття більш щільною і зменшить шанси, що стрічки розв`яжуться.
- Якщо під час танцю у вас спадають п`яти, спробуйте не надягати шкарпетки під пуанти. Шкіра не ковзає так як шкарпетки і зчеплення з взуттям буде краще. Якщо ви повинні одягати колготки, натріть злегка п`яти каніфоллю або змочіть їх водою. Подвійне перетин еластичною гумки вшитой в задник також допоможе утримати вашу п`яту в балетних туфлях.
- Щоб стрічки не бовталися, можете використовувати одну довгу стрічку замість двох. Пропустіть стрічку під ногою хрест навхрест і пришити під шнурком з обох сторін. Це добре економить час.
- Не беріть занадто рожеві стрічки / гумки. Тоді глядачі будуть дивитися на ваші стрічки / гумки замість вас. Основне правило - туфлі і стрічки повинні відповідати кольору ваших ніг.
- Ви можете застосувати всі ці поради і до полупуантам, якщо приробити стрічки та / або гумки до вашого взуття.
- Якщо взуття слизька для вас, наскрібши підошву скребком, або зробіть зарубки бритвеним ножем. Відріжте сатин на кінчику пальця.
- Ви повинні мати хорошу танцювальну підготовку і досить сильні щиколотки, щоб використовувати пуанти.
Попередження
- Ніколи не танцюйте в "убитої" (занадто м`якою) взуття, якщо ви новачок. Тільки досвідчені танцівниці з дуже сильними ногами, у яких досить сил щоб утримувати себе в м`якому взутті.
- Не мочіть пуанти- це призведе до їх пошкодження.
- Ніколи не грайте з пуантами будинку, якщо ви починаюча танцівниця!
