Як перестати засуджувати і критикувати людей
Вам коли-небудь говорили, що ви повинні стежити за тим, що говорите, або, можливо вас навіть посилали куди подалі, через вашого засудження і грубості? Ви повинні стати більш позитивним і ввічливим, тому читайте далі, і ви дізнаєтеся, як це зробити!
Кроки
1
Кожен раз, коли вам хочеться сказати щось образливе, подумайте, чи не образить чи людини ваше зауваження. Якщо ні, м`яко висловіть конструктивну критику. Якщо так, не кажіть нічого взагалі.
2
Коли людина проходить повз вас, не осуджуйте його з точки зору стереотипів. Пам`ятаєте стару приказку: «Не судіть про книгу по обкладинці».
3
Поспорьте з одним на гроші, що ви не будете критикувати людей протягом двох тижнів. В іншому випадку платите вашому другу деяку суму, якщо він зловить вас на тому, що ви критикуєте когось.
4
Якщо ви збираєтеся сказати щось образливе, зачекайте десять секунд, подумайте про те, що потрібно проявити доброту і м`яко прокоментуйте одяг, взуття чи інші аспекти зовнішності людини.
5
Запропонуйте людині допомогу. Це допоможе вам побачити в ньому хороше, а не тільки погане.
6
Якщо все інше не спрацює, постарайтеся не засуджувати людину.
7
Перш ніж засудити людину, подумайте про те, як би почувалися ви, якби вас засуджували. Ставтеся до людей так, як хотіли б, щоб ставилися до вас.
8
Якщо ви дійсно не можете зупинитися, зверніться до терапевта.
Поради
- Поставте себе на місце людей. Уявіть, що вас будуть засуджувати так, як це робите ви.
- Подивіться в дзеркало. Хіба ви ідеальні? Так, ви гарні, але не ідеальні.
