Як перестати говорити «я не знаю»
Ви часто відповідаєте на поставлене запитання «я не знаю» і вам здається, що люди вважають вас нудним і дурним? Найчастіше, у людей з`являється ця звичка через лінь або байдужості. Як подолати цю звичку і відчути себе бадьоріше і розкріпачення? Ця стаття вас надихне!
Кроки
1
Як часто ви це повторюєте? Ведіть журнал або записну книжку частоти повторення цієї фрази. Не зациклюйтеся, просто позначайте кожен раз. Відзначайте ззаду зошити, в блокноті, на всьому, що у вас під рукою.- Це придумано не для того, щоб ви себе жахливо чувствовалі- знаючи, як часто ви використовуєте цю звичку, і в підсумку зможете краще підбирати слова і з часом простежити за своїм успіхом.
- Запам`ятайте: сфокусуйтеся на усвідомленні цієї звички, не карайте себе для того, щоб зруйнувати цей шаблон.
2
Тимчасово замініть цю фразу. Пообіцяйте собі не вимовляти «я не знаю» до тих пір, поки уважно не вислухавши і дійсно не будете знати. Замість цього намагайтеся що - небудь говорити, що - небудь інше.- Було б непогано придумати кілька фраз, щоб звичкою не стали слова, якими ви робите заміну. Наприклад: «Хммм», або «Не впевнений», або «Може бути», або «Як ти думаєш?», Або «Я хотів би почути ще перед тим, як відповісти». В останньому наведеному прикладі, задаючи питання співрозмовнику, ви можете змусити його задуматися над тим, що вони сказали трохи більше, тим самим отримуючи час для того, щоб самим подумати!
3
Зізнайтеся, що це здавалося лінню тому, що це і була лінь. Ваш співрозмовник моментально дізнається, що ви просто не хочете думати про те, що вам сказали або що ви просто не зацікавлені в бесіді. Сказавши один раз «я не знаю», ви відразу вб`єте бесіду. Яка у людини з`явиться асоціація? Як би він / вона сприймуть це ваше «я не знаю»? Ви б, швидше за все, сприйняли це як грубість. Так само грубо, як «згорнути» розмову фразою «я не знаю».- Якщо ви дійсно не знаєте що сказати по даній темі, чому б не сказати «Мені зараз не зовсім зручно про це говорити (продовжити фразу можна« Цього я не досить обізнаний »або« у мене не було часу подумати над цим »). Ми можемо поговорити пізніше або поговорити про це завтра / наступного разу? »
4
Активно слухайте. Замість того, щоб думати про щось іншому, кручена в хмарах, розмірковуючи про що «ви» хочете поговорити далі, постарайтеся вислухати співрозмовника. Задайте пару питань про те, про що він / вона говорили - підійде будь-який. Спробуйте «серйозно, чи що?», Коли помітите, що людина чекає від вас реакції. Вдобавок задавайте питання, які допоможуть вам щось дізнатися:- «Що ти думаєш про сюжет цього фільму?» «Я не зовсім впевнений, що зрозумів чому Х вирішив зробити Y. Ти сам вловив?»
- «Що ти знаєш про те симпатязі, що сиділа на парі з вищої математики» «не багато ... хіба він не говорив, що він з Небраски?»
- «Чому Тамара була так засмучена вчора ввечері?» «Ти її запитувала? Вона пробігла повз мене! »
- «Зак, яку відповідь на 3 питання» «У мене проблема, міс Санчес. Я не зрозумів, що Гамлет мав на увазі ... »(Цим ви покажете, що думали над завданням і вчитель, швидше за все, не дорікне вас.) Прислухайтеся, як навколо вас пролунають зітхання полегшення інших студентів!
5
Подумайте над тим, про що вас запитали. Якщо у вас немає моментального відповіді, зробіть паузу замість того, щоб говорити «я не знаю». Якщо ви дійсно впевнені, вибачитеся перед співрозмовником, сказавши щось на кшталт «Я ніколи над цим не замислювався до цього моменту». Принаймні, це дасть можливість вашому партнерові, що ви слухали його або її, і активно обдумуєте питання, а не автоматично болтнулі «я не знаю».
6
Відмовтеся від цього, якщо все відкриється. «Відмовитися» мається на увазі «взяти назад». І не хвилюйтеся через це. Якщо ви не подумавши випалили «я не знаю», негайно скажіть «Почекай ... Я думаю ... Дай я подумаю хвилиночку». Просто відігратися назад. Ваш співрозмовник буде вельми великодушний, особливо якщо він / вона буде думати, що ви хочете обдумати те, що він / вона говорили. Немає нічого краще, ніж змусити людину думати, щось, про що він розповідав дуже важливе і варте того, що б над цим подумати.
7
Прийміть те, що відповідати людям фразою «я не знаю» є поганою звичкою і знадобитися час, щоб позбутися від неї. Не будьте до себе занадто жорсткі, якщо помічаєте, що час від часу вимовляєте цю фразу. Щоб з`явилося більше ідей, прочитайте статтю «wikiHow» «Як відучитися від звички».
Поради
- Не бійтеся говорити, що ви чогось не знаєте, якщо ви дійсно не знаєте - просто не починайте вживати цю фразу при кожному зручному випадку.
- Не будьте до себе занадто суворі, якщо часом настає регрес. Це нормальна частина процесу відмови від звички.
- Дайте собі часу довести справу до кінця.
- Якщо ви молоді, природно те, що ви спіткали світ не так добре, якби ви були вже у віці. Це нормально - у вас є мудрість і досвід для того, щоб дивитися вперед. Просто припиніть повторювати «я не знаю», навіть якщо ви молоді, це не означає, що ви нетямущі або дурні!
Попередження
- Не заводьте собі звичку «ніколи» не визнавати той факт, що ви чогось не знаєте. Ключем є витримка і розуміння.
