Як використовувати ароматерапію
Вірите чи ні, але запахи грають більш важливу роль, ніж може здатися. Ароматерапія здатна збільшити енергію, змінити настрій і навіть вилікувати головний біль. Далі в статті ви знайдете поради альтернативної медицини, які допоможуть дізнатися про ароматерапії більше.
Кроки
1
При болю в м`язах або болях при артриті, змішайте разом масло шавлії, масло базиліка і масло жожоба. Розітріть з отриманою сумішшю масел хворе місце.2
Зменшити головний біль допомагає розтирання задній частині шиї з маслом розмарину або лаванди.3
Цитрусові ароматичні масла відмінно стимулюють почуття.- Налийте в ємність з пульверизатором воду і додайте кілька крапель ароматичного масла. Використовуйте в якості освіжувача повітря.
- Щоб зробити ароматичну свічку, капніть кілька крапель ароматичного масла в гарячий розтоплений віск палаючої свічки.
- Для ароматизації кухонних шаф нанесіть кілька крапель улюбленого ароматичного масла на ватяну кульку і покладіть в дальньому кутку.
- Суміш ароматичних масел герані, лаванди і бергамота допомагає побороти депресію. Ви можете використовувати цю суміш в кімнатному розпилювачі або крапнути 6-8 крапель суміші масел у воду, коли приймаєте ванну.
- Щоб відлякати комарів і інших комах, використовуйте масло цитронелли - ви можете капнути його в розтоплений віск свічки, наприклад.
4
Спробуйте зробити справжній парфум з ароматичних масел. Додайте 25 крапель вподобаного ароматичної олії в 30 мл парфумерного спирту. Ви можете користуватися власним парфумерним ароматом вже через два тижні.5
Щоб у туалеті добре пахло, ви можете в міру необхідності капати кілька крапель ароматичного масла в унітаз.6
Додайте кілька крапель на віник, щоб приємний аромат поширювався за вами, коли ви підмітає.7
Ефірні масла ялівцю, кедрового дерева, грейпфрута, лаванди, моркви, фенхеля, розмарину і лимона допомагають полегшити наслідки похмілля. Ви можете використовувати поєднання цих масел, додавши ті чи інші за своїм смаком, і додавати по 6-8 крапель у ванну. Ви також можете капнути кілька крапель на рушник і обмотати їм голову.8
Приємний аромат для закладок, канцелярських товарів і блокнотів. Нанесіть кілька крапель олії на шматочок паперу і покладіть його разом з предметами, які ви хочете ароматизувати, в поліетиленовий пакет. Щільно закрийте і залиште на ніч, щоб предмети просочилися ароматом. Так, ви можете написати лист, який буде приємно пахнути - відправляйте тільки хороші новини у таких листах!9
Приємний аромат для одягу, білизни і т.п. Щоб ваше постільна білизна, рушники і одяг добре пахли, додайте кілька крапель улюбленого ефірного масла на маленький шматочок махрової тканини і покладіть або повісьте поруч з білизною під час сушіння. Додайте 5 крапель ароматичного масла на 1/4 мірного стаканчика кондиціонера для білизни або просто у воду під час прання.10
Нанесіть кілька крапель улюбленого ароматичного масла на ватяну кульку або диск і покладіть поруч з пилососом.11
Наносите масло лаванди або масло чайного дерева на порізи, травми або подряпини.
Попередження
- Будьте обережні при роботі з гарячим воском від свічі.
Що вам знадобиться
- Ясний розум
- Ароматичні масла (залежно від ваших цілей)