Як зупинити нервовий тик очі
Редагувати користувачем Bamirzakarimov, RUwika, Okiseliova і ще 2 іншими
Ви ненавидите, коли ваше повіку починає сіпатися саме по собі. Особливо, якщо в самий невідповідний момент.
Кроки
1
Почніть з інтенсивного моргання. Закрийте свої очі якомога щільніше. Зажмурте їх настільки сильно, наскільки можете, потім різко і широко відкрийте їх. Повторюйте цей крок до тих пір, поки сльози не почнуть литися з ваших очей. Негайно припиніть вправу, якщо з`явиться біль або тик посилюється.
2
Помасажуйте злегка вашу нижню повіку круговими рухами середнього пальця. Для запобігання подразнення або інфекції переконайтеся, що ваші руки і обличчя чисті.
3
Поморгайте півхвилини. Спробуйте робити це з достатньою швидкістю, при цьому, робіть рухи дуже акуратними. Уявіть, що ваші вії - крила метелика. Процес моргання дуже важливий для ваших очей - він розслабляє більшість очних м`язів, змочує і очищає очні яблука. Негайно припиніть, якщо ви відчуваєте біль або якщо сіпання посилюється.
4
Закрийте очі наполовину. Ви помітите, що ваше верхню повіку постійно смикається з різною частотою. Сконцентруйте свої зусилля на те, щоб зупинити цю тремтіння.
5
Поморгайте хвилину з закритими очима.
6
Протягом двох хвилин робіть собі акупрессурних масаж.
7
Якщо можете, то виконайте будь-який вид очної гідротерапії.8
Відвідайте офтальмолога, якщо у вас є будь-який з наступних симптомів, які можуть вказувати на більш серйозне стан:- Тик триває більше 1 тижня.
- Під час судом повіку повністю закривається.
- Спазми поширюються на інші м`язи обличчя.
- З`явилися почервоніння, набряк або виділення з очей.
- Опущене верхню повіку.
- Якщо ваш доктор підозрює, що мозкові або нервові розлади зумовлюють очної тик, він або вона огляне вас і на наявність інших спільних ознак. Вас можуть направити до невропатолога або іншого фахівця.
