Як розпланувати свій день
Якщо ви відчуваєте, ніби кидаєтеся кожен день, намагаючись вчасно зробити всі справи, тоді, можливо, прийшов час вам розпланувати свій день. Представлені нижче поради можуть допомогти.
Кроки
1
Запишіть свої щоденні справи. Не обов`язково вибудовувати їх належним чином, просто вкажіть все, що в змозі пригадати, на листку паперу.
2
Складіть заходи по порядку. Помістіть все написане при кроці № 1 в список. З`ясуйте, скільки часу вам потрібно на виконання кожного пункту зі списку. Додайте термін поруч з відповідним подією і підрахуйте загальну суму.
3
Визначтеся, коли збираєтеся вставати і лягати спати. Продумайте, скільки вам знадобиться на вирішення всіх справ, і обчисліть відповідний час для сну і пробудження.
4
Перепишіть ваш список до свого порядку денного або щоденник. Вкажіть відповідний час навпроти кожного заходу.5
Підтримуйте список в актуальному стані. Ви повинні бути в змозі внести при необхідності зміни в список у міру отримання нових доручень для вас.
[[Image: Organize Your Day Step 5.jpg | center | 550px]
6
Об`єднуйте разом доручення зі своєї порядку денного. Кожен день перед тим, як залишати будинок, продумуйте свій маршрут. При наявності можливості додавайте доручення в вашу повсякденне порядку денного.
7
Готуйтеся напередодні. Розгляньте можливість оновлення списку в ніч перед виконанням завдань, щоб бути готовим встати вранці і рушити в дорогу.
Поради
- Переконайтеся, що ви насправді прямуєте складеним графіком.
- Якщо ваші щоденні справи варіюються залежно від дня тижня (футбольна тренування в понеділок і т. Д.), Тоді складіть ідентичний розпорядок. Тільки зробіть його своїм для кожного дня тижня.
- Не забудьте додати час для прийому їжі!
Попередження
- Не перевантажуйте себе занадто великою кількістю справ. Пам`ятайте, що день складається тільки з 24 годин, 10 з яких слід відводити на сон та їжу.
Що вам знадобиться
- Щоденник або порядок денний
- Папір
- Ручка або олівець
