Як запобігти появі шрамів
Якщо ви отримали травму, велику чи маленьку, пам`ятайте, що можна жити і з шрамом.В процесі природного загоєння ран утворюється шрам, оскільки з глибоких шарів шкіри на поверхню рани піднімається основний компонент сполучної тканини, колаген, щоб її «закрити». Однак це не означає, що ми не можемо вплинути на те, як буде утворюватися рубцева тканина.
Кроки
1
Не втручайтеся в процес зцілення. Лікуйте рани так, як рекомендується для типу вашої травми, щоб запобігти інфекції і сприяти швидкому одужанню. Однак майте на увазі наступне:- Можна в місці рани застосовувати перекис водорода.Біологія цього проста: після того, як тканина піддалася травмі, на допомогу приходять нейтрофіли і сприяють появі активних бактерицидних форм кисню (АФК). Перекис водню потрібна, щоб вбити бактерії і запобігти появі інфекції. У дослідженні, проведеному вченими (Cho та ін. - 2001), було показано, що перекис водню збільшує міграцію макрофагів і прискорює дію фактора росту ендотелію судин (VEGF) (т. Е. Чинника, який відіграє величезну роль в загоєнні ран). Таким чином, початкове лікування рани (простого порізу, нариву і т.д.) перекисом водню допомагає нейтрофилам, які в свою чергу допомагають макрофагам.
- Подумайте двічі, перш ніж вводити вітамін Е на масляній основі. Багато рекомендують втирати вітамін Е в рану, щоб сприяти процесу регенерації (можна використовувати його рідку форму або витягти з капсули як рідкий гель), але це повинно бути зроблено тільки після того, як рана вже закрилася. Недавні дослідження показують, що вітамін Е може фактично перешкоджати загоєнню і викликати алергічну реакцію.
- У той час як ваша шкіра заживає, вона особливо чутлива і може змінити колір від дії ультрафіолетових променів. В результаті утворюється неестетичний шрам.
- Зменшіть рухливість. Рух, напруга м`язів викличе розширення шраму. Тому постарайтеся уникати дій, які збільшують натяг шкіри навколо рани.
2
Забинтуйте розріз. Не дайте йому висохнути. Намажте рану вологим вазеліном (або чимось подібним) і забинтуйте її приблизно на тиждень. Після зняття пов`язки слід тримати розріз вологим, поки не почне формуватися нова шкіра.
3
Забезпечте тиск на поріз. Для запобігання наросту у вигляді шраму, придивіться до спеціальних шинам, призначеним для підтримки хворий області в стягнутості плоскому стані, в той час як вона заживає. Силіконовий гель, нанесений навколо формування рубця, може мінімізувати потовщення (гелі на силіконовій основі також можуть допомогти).- Чи не вирівнюйте рани. Це призведе до утворення поглиблень, на зразок ямок від вугрів або вітряної віспи. Якщо тканина під раною втрачена, то натиснення на рану не зможе згладити поверхню шкіри так само, як це відбувається, коли колаген формує нову тканину. Ін`єкція колагену може бути єдиним способом підняти поглиблені в тканину шрами.
4
Масажуйте знову утворену шкіру з лосьйоном круговими рухами по 15 до 30 секунд кілька разів на день. Видалити надмірно щільні нарости колагену після закриття порізу чи рани допоможе масаж.- Замість використання лосьйону можна застосувати вітамін Е і втирати його два-три рази на день. Майте на увазі, однак, що Американська Академія Дерматології стверджує, що ця практика приносить більше шкоди, ніж користі.
- Іншою альтернативою є 70-відсотковий розчин ДМСО (диметилсульфоксид), хімічна речовина, яка є побічним продуктом целюлозно-паперової промисловості. ДМСО проникає в шкіру і сприяє загоєнню. Нанесіть його на рану за допомогою вати і дайте йому висохнути. Робіть це два рази на день протягом декількох тижнів.
5
Міжнародні клінічні рекомендації з лікування шрамів, опубліковані в Журналі пластичної та реконструктивної хірургії в 2002 році, рекомендують використовувати пластирі силіконового гелю для профілактики і лікування нетипових рубців. Саме останнє досягнення в цій області - пластир Kelo Cote, який накладається як гель. Тоді шкіра згладжується і вирівнюється. Kelo Cote продається в США як Bio Corneum. Цей продукт має хороші перспективи в якості монотерапії, а також у поєднанні з вакуумними методиками або іншими засобами для профілактики і лікування рубців.- МСМ (метилсульфонілметан) є близьким родичем ДМСО, який можна приймати в дозі по 1000 мг три рази на день під час їжі, загальною кількістю до 3000 мг на день, протягом 10 днів в доповнення або замість ДМСО.
- Можна також використовувати екстракт цибулі, але це не більш ефективно, ніж інші домашні способи лікування. Американський Академічний Журнал Дерматології не вважав докази користі цього способу переконливими.
Поради
- Може допомогти неоспорін (Neosporin). Цей продукт набагато дешевше, і так само ефективний. Він випускається під назвою "Потрійна мазь з антибіотиком". Ви також можете визначити загальний варіант, прочитавши список активних інгредієнтів - бацитрацину, неоміцину та поліміксину B. У багатьох людей збільшена чутливість шкіри до неоміцину, який знаходиться в неоспоріне. Тоді краще використовувати бацитрацин або Поліспорін. Як правило, антибіотик не є необхідним, і простий вазелін або мазь А і D буде працювати також добре. Тим не менш, ви можете купити мазі з трьома активними інгредієнтами в будь-якому продуктовому магазині і в аптеці.
- Ви можете допомогти природному процесу загоєння, підтримуючи хороше харчування, пити достатню кількість рідини особливо води). Це забезпечить хороший кровообіг в рані і захист травмованої області від подальшої травми або інфекції. Практики, які сприяють поліпшенню загального стану здоров`я, також допоможуть при загоєнні рани.
- Намагайтеся не курити. Нікотин викликає звуження периферичного кровообігу, тим самим негативно впливає на доставку кисню і уповільнює процес загоєння тканини в області рани. Окис вуглецю в димі сигарети зв`язується з еритроцитами і блокує їх здатність переносити кисень.
- Якщо шрам все ще не зажив або викликає скутість в оточуючих тканинах після лікування, потрібно щось змінити. Але це повинен зробити кваліфікований хірург. Як правило, це пацієнти дерматологічної або пластичної хірургії. Але пам`ятайте, що якщо переробляти рубець, то весь процес почнеться спочатку, і будуть застосовуватися ті ж правила, що і в 1-й раз.
- У разі порізу накладіть пов`язку на нього, а зверху покладіть упаковку роздробленого льоду.
Попередження
- При належному догляді, в рані має розпочатися загоєння протягом дня або близько того.Еслі цього не відбувається, або, як вам здається, все погіршується, припиніть лікування в домашніх умовах і зверніться до лікаря. Найнезначніші, нескладні рани заживають дуже добре при простому догляді будинку. Але коли є проблеми в загоєнні ран, то чим швидше ви звернетеся до лікаря, тим краще буде результат.
- Не намагайтеся закласти будь-яку мазь в поріз. Мазь буде діяти як перешкода, що погіршить закриття рани, може перешкодити загоєнню і формуванню рубцевої тканини. Замість цього, промийте поріз водою зі звичайним милом і нанесіть мазь на шкіру навколо рани.
- Якщо ви оберете лікування неоспоріном, переконайтеся, що це неоспорін а не Neosporin AF (який застосовується від грибкових інфекцій, наприклад, на ногах, і не повинен використовуватися в звичайних ранах) або Neosporin LT (який є бальзамом для губ, і, безумовно, не використовується при пораненнях).
- Якщо навколо рани після застосування мазі з антибіотиком з`являється висип, це означає, що потерпілий може мати алергічну гіперчутливість до препарату. Обережно вимийте область рани водою з звичайним милом і більше не застосовуйте цю мазь.
- Тут наведено загальний огляд процесу загоєння рани. Він не замінить безпосереднього лікування у лікаря або іншого медичного працівника. Ці поради можуть використовуватися в якості загального керівництва або деяких кроків, які будуть корисні в цілях поліпшення виду кінцевого рубця.
- НЕ використовуйте мазь з антибіотиком (включаючи неоспорін) на великих ділянках тіла, всередині глибоких поранень, у великих ранах, при важких опіках. Не використовуйте її для лікування дітей до 2 років, якщо це не рекомендовано лікарем. Ви можете піддати себе або дитину ризику серйозних захворювань нирок.
