Як зміцнити пам'ять за допомогою харчових продуктів
Ви страждаєте від слабкої пам`яті? Не хвилюйтеся, ви не самотні! Ось деякі продукти, які можуть допомогти зміцнити пам`ять.
Кроки
1
Мигдально-молочний коктейль. Це домашнє засіб добре підходить для студентів, а також для тих, хто займається розумовою працею. Ви повинні мати на увазі, що цей варений мигдально-молочний коктейль слід приймати натщесерце, а також нічого не їсти як мінімум дві години після прийому.- Залиште мигдалеву суміш на ніч у воді.
- Вранці очистіть її і розітріть в пасту.
- Розмішайте цю пасту в склянці молока.
- Трохи проваріть мигдально-молочний коктейль.
- Безперервно пийте молочний коктейль протягом 15-40 днів, щоб поліпшити стан своєї памяті.Шаблон: fact
2
Волоські горіхи. Цей унікальний сухий плід діє як краще домашнє засіб при слабкій пам`яті. Волоський горіх дає синергетичний ефект, якщо приймати по двадцять грам цього сухого горіха щодня, в поєднанні з десятьма грамами родзинок або інжіра.Шаблон: fact
3
Фрукти. Фрукти відіграють важливу роль у боротьбі з поганою пам`яттю. Плоди, багаті фосфором вважаються кращим домашнім засобом для зміцнення пам`яті. Яблука, виноград, інжир, фініки і апельсини вважаються найбільш ефективними домашніми засобами при слабкій памяті.Шаблон: fact
4
Використовуйте розмарин. Розмарин - це дуже цінна трава для відновлення поганої пам`яті, яку ботаніки називають Romarinus Officinalis. Це означає трава для пам`яті. Розмарин -це ідеальне ліки від забудькуватості і розумової втоми. Якщо ви хочете поліпшити ваші розумові здібності, заваріть чай з цією травою, і пити, принаймні, один або два рази на день. Шаблон: fact
5
Використовуйте шавлія. Ця рослина також діє як домашнє засіб для зміцнення слабкої пам`яті. Листя шавлії сушать, а потім готують з них чай. Цей трав`яний чай слід пити щодня протягом 30 - 45 днів. Ця трава підсилює здатність до концентрації уваги, знімає розумове стомлення і покращує память.Шаблон: fact
Поради
- Хоча існує безліч трав, які можна використовувати як домашнє засіб при слабкій пам`яті, краще лікування - це хороший нічний сон не менше 6-7 годин на добу. Безсоння або инсомния - це головна причина ослаблення пам`яті. Незважаючи на допомогу цих домашніх засобів у боротьбі зі слабкою пам`яттю, якщо ви все-таки не відчуєте жодних поліпшень, то настійно рекомендується отримати висновок невролога.
