Як відновитися після хірургічного лікування очей
Хірургічне лікування очей - це серйозна річ, і неважливо, які на це були причини. Чи було це лікування катаракти, сітківки, рогівки, або який-небудь інший тип операції, ви повинні дати вашим очам час для відпочинку і правильного загоєння.
Кроки
Метод 1 з 3: Захист ваших очей
1
Уникайте попадання води в очі. Бризкання води на обличчя може здатися дуже приємним, але насправді це може створити дискомфорт в області очей і призвести до інфікування. Тому замість цього краще використовувати рушник для того, щоб сполоснути обличчя. Ви повинні також проявляти обережність і не допускати попадання води зверху, через це прийом душу може виявитися непростим процесом відразу після операції.- Якщо вам потрібно поголитися, використовуйте мокрий рушник, щоб витерти зайвий крем для гоління, але ні в якому разі не бризкайте водою на обличчя.
2
Приймаючи ванну, набирайте води стільки, щоб вода сягала лише шиї. Оскільки душ слід уникати перші пару днів, можливо, ви захочете прийняти замість нього ванну. Якщо ви вирішили це зробити, то переконаєтеся, що ви мінімізували ймовірність занурення у воду з головою. Так, тримайте голову над водою, щоб переконатися, що вода не потрапила в очі.- Мийте волосся, закинувши голову назад так, щоб волосся намокли, але обличчя при цьому залишалося сухим.
3
Не наносіть макіяж як мінімум чотири тижні. Заборона також поширюється на зволожуючі і будь-якого іншого виду масла або лосьйони, які ви регулярно наносите на обличчя. Макіяж може викликати подразнення очей, що в кінцевому підсумку може призвести до інфекції. Звичайно, ви можете фарбуватися помадою або блиском для губ, але уникайте будь-якого роду макіяж, який може вступати в контакт з вашими очима.
4
Захистіть очі від потрапляння прямих сонячних променів. Ваші очі дуже чутливі після операції і не зможуть адаптуватися до світла так само швидко, як раніше. Через таку чутливості постарайтеся максимально захистити їх від усього, що може їх надмірно напружити. Носіть сонцезахисні окуляри, коли виходите на вулицю протягом дня.- Ви можете також розглянути варіант носіння капелюхи з полями для подвійного захисту.
5
Уникайте попадання пилу і диму в очі, принаймні, в перші тижні після операції. Пил і дим є подразниками, які потенційно можуть призвести до інфекції. Носіть захисні окуляри протягом дня, коли існує можливість попадання частинок пилу в очі. Якщо ви курите, то постарайтеся утриматися від куріння протягом першого тижня після операції. Якщо ви все-таки закурите, то надягайте захисні окуляри, які допоможуть запобігти потраплянню диму в очі.- Не опускайте скло, коли перебуваєте в автомобілі. Існує велика ймовірність того, що повітря, що надходить через вікно, міститиме частинки пилу, які можуть потрапити в очі.
6
Не тріть очі. Якщо у вас свербить очей, чиніть опір спокусі потерти або почухати його, так як це дійсно може серйозно нашкодити нової тканини і чутливої поверхні ока. Існує також імовірність, що бактерії, що знаходяться на ваших руках, можуть потрапити в очі і викликати інфекцію.
7
Підтримуйте особисту гігієну. Завжди мийте руки, адже вони в будь-який час можуть бути піддані впливу бактерій (при використанні ванної кімнати, приготуванні, подорожі, ряді інших випадків). Не варто зустрічатися з дуже великою кількістю людей протягом перших кількох днів після операції - обмежтеся найріднішими. І не їздите на громадському транспорті занадто багато. Інші люди можуть переносити бактерії, які здатні інфікувати ваші очі.
8
Піклуйтеся про себе. Швидкість відновлення залежить також і від того, наскільки ви здорові. Переконайтесь, що ваше меню складається з збалансованих страв з м`яса, білків, фруктів, овочів, цільних злаків, а також молочних продуктів. Пийте сирі соки і приймайте полівітаміни. Ви також повинні випивати не менше восьми склянок води в день. Вода сприяє циркуляції і допоможе прискорити процес загоєння тканин навколо ока.- Приймайте загальнозміцнюючі вітаміни. Зокрема, вітамін C допомагає прискорити загоєння, вітамін Е захищає нові тканини від вільних радикалів, які можуть пошкодити вашому організму, а вітамін А допомагає поліпшити зір.
Метод 2 з 3: Поновлення нормального способу життя
1
Займайтеся легкої діяльністю. Так, в той день, коли ви повернулися додому після операції, можете піти на прогулянку, почитати, подивитися телевізор, пограти з вашою собакою, і ін. Проте будь-якими іншими фізичними вправами, такими як важка атлетика, біг, їзда на велосипеді або плавання, слід займатися не раніше, ніж через місяць.- Все, що змушує вас фізично напружуватися, може викликати непотрібний тиск на ваш загоюються очей, що викличе затримку в зцілення або навіть розрив швів.
2
Зачекайте два тижні, перш ніж відновити сексуальну активність. Так само, як і заняття спортом, сексуальна активність повинна повертатися повільно. Будь-яка напруга може викликати збільшення очного тиску, що, в свою чергу, уповільнює процес загоєння.
3
Не сідайте за кермо відразу ж після операції. Переконайтеся, що у вас є хтось, хто може вас забрати з лікарні, так як ви не зможете водити. Водіння може викликати напругу очі і підвищити стомлюваність. Це, в свою чергу, може посилити вашу рану, затягнути процес загоєння і привести до подальших травм.
4
Запитайте свого лікаря про те, коли вам можна виходити на роботу. Тривалість відпустки залежить від того, яку операцію ви перенесли. Деякі операції вимагають більшої кількості часу, щоб залікувати очі і дати їм відпочити, ніж інші. Кілька видів операцій вимагають до шести тижнів на відновлення.- Рефракционная хірургія та хірургічне лікування катаракти вимагають коротких періодів відновлення. Після таких втручань ви зможете повернутися на роботу після тижневого відпочинку.
5
На деякий час постарайтеся відкласти будь-яку важку роботу. Зачекайте кілька днів, перш ніж відновити будь важка праця. Підняття важких предметів і виконання важкої роботи має тенденцію до збільшення тиску в голові, і, відповідно, очей. Через це очі можуть гоїтися повільно, важка робота може навіть помірно спотворити загоює тканини.- Просіть про допомогу, якщо вам потрібно проробити якусь важку роботу. Ваші друзі та близькі будуть більш ніж щасливі допомогти вам, поки ви повністю не оговтався.
6
Утримайтеся від вживання алкоголю на період реабілітації. Звичайно, ви можете подумати, що склянка вина допоможе вам відчути себе краще, але алкоголь, насправді, збільшує здатність організму утримувати рідину. Через це рідина може створити в заживає оці високий тиск, що, в свою чергу, може уповільнити процес одужання або навіть завдати оці ушкодження.
Метод 3 з 3: Правильне використання медикаментів
1
Використовувати очні краплі потрібно тільки так, як приписав лікар. Ваш лікар може призначити два різних види очних крапель - антибактеріальні та протизапальні. Антибактеріальні краплі захистять ваші очі від інфекції, в той час як протизапальні краплі запобіжать набрякання очі. У цій справі ви можете звернутися за допомогою до друзів або членів сім`ї, так як спочатку це може бути для вас досить важко. Для контролю використання очних крапель:- Уникайте дотиків піпетки до поверхні ока. Закиньте голову назад. Сфокусуйте обидва ока на якийсь верхній точці і постарайтеся не моргати. Відтягніть вниз нижню повіку, формуючи так званий кишеню. Капніть рідиною в отриманий кишеню. Закрийте очі. Не тріть очі. Зачекайте п`ять хвилин перед подальшим закапуванням.
2
Навчіться застосовувати мазь для очей. Застосування мазей, насправді, дуже схоже на застосування очних крапель. Закиньте голову назад і обережно потягніть вниз нижню повіку так, щоб сформувався кишеню. Переверніть пляшку над оком і злегка стисніть її так, щоб тонкий струмінь мазі потрапила в «кишеню» нижньої повіки. Приберіть пляшку подалі, закрийте очі на хвилину, щоб мазь розійшлася по всій поверхні ока і почала діяти.
3
Очищайте очі так, як призначив лікар. Він, швидше за все, скаже очищати область навколо очей два рази на день. Для цього закип`ятіть воду і помістіть туди рушник, щоб простерилізувати його. Вимийте гарненько руки, потім протріть рушником над верхнім і нижнім століттям і віями. Переконайтеся, що ви також не забули протерти куточки очей.- Переконайтеся, що ви опустили рушник в киплячу воду перед повторним використанням. Важливо, щоб тканина проходила стерилізацію, адже очі, які були недавно прооперовані, вкрай чутливі до інфекції.
4
Використовуйте очної щиток для захисту очей. Ваш лікар, швидше за все, дасть вам щось схоже. Він може йти у вигляді клаптика марлі, очної пов`язка, або захисних окулярів. Не забувайте носити його з самого першого дня після операції (перший день - повністю, наступні чотири дні - тільки на ніч).- Коли лягаєте спати, переконайтеся, що ви не лежите на тій стороні, з якої була операція.
Поради
- Існують деякі пост-операційні симптоми, про які не варто турбуватися. Серед них: почервоніння шкіри, помутніння в очах, сльозотеча, відчуття стороннього предмета в оці, або відблиски. Вони повинні піти найближчим часом. Якщо вони залишаються, зверніться до лікаря.
- Більше відпочивайте. Якщо ви відчуваєте, що очі занадто напружені або втомилися, зробіть перерву, закривши очі або поклавши на них очної щиток.
Попередження
- Якщо ви відчуваєте надмірну біль, кров`янисті виділення, затуманення зору, або бачите чорні плями, негайно зверніться до лікаря.
- Якщо стандартні пост-операційні синдроми не проходять, ви повинні проконсультуватися з лікарем. Якщо є можливість, запишіть час, коли ці симптоми з`явилися.
