Як зізнатися в тому, що ви збрехали
Сказати комусь те, що не хочуть почути або говорити про те, що ви зробили, може стати дуже складною річчю у вашому житті. Але, впоравшись з цим, ви отримаєте винагороду і забезпечите свободу для обох сторін.
Кроки
1
Якщо ваша правда руйнівна або інша сторона дуже ранима, вам може допомогти вибір нейтрального місця. Чому б не зустрітися в центрі в кафе або в книжковому магазині, чи ресторані? Обстановка утримайтеся вас від гніву і бурхливих емоцій.
2
Зачекайте того моменту, коли вам буде зручно почати вашу розмову, сядьте і прийміть зручне положення. Наприклад, не кажіть «Можу посперечатися, що ти не знаєш, чому я тебе покликав (-а)», коли стоїте в черзі за кавою.
3
Почніть розмову чимось по-справжньому щирим. Нехай це буде «Я попросив (-а) тебе прийти сюди зі мною, бо мені потрібно щось тобі сказати і мені неприємно приховувати це від тебе» або «Є щось, що я вважаю, ти повинен / повинна знати» . Чесність пом`якшує будь-який удар. Від найменшого необачного кроку і до невірності, абсолютна щирість дійсно допоможе.
4
Ви можете продовжувати звертати увагу на той факт, що, в той час як багато людей залишаються нечесними один з одним, ви просто не можете жити як раніше, тому що ваші стосунки і довіру занадто важливо для вас.
5
Після цього, інша сторона стане неспокійна, так що швидше переходьте до наступного кроку...
6
Скажіть правду. «Я збрехав (-а) тобі про мою попередній роботі» - «Я приховав (-а) від тебе той факт, що витратив заощадження на азартні ігри» - «Я приховав (-а) від тебе той факт, що я розмовляв ( -а) зі своїм колишнім / колишньої »і т.д.
7
Відразу ж підхопите своє визнання тим, що ви відчуваєте про свою нечесності. «Я страшенно себе почуваю за те, що приховував (-а) це від тебе».
8
Якщо можливо, підтримаєте другу сторону визнанням сили їх інтуїції, тим, що сумнівалися в вас. «Я знаю, що ти сумнівався / сумнівалася в тому, що я ...» або «Я знаю, що ти помічала, що щось не так».
9
Скажіть, що змусило вас приховувати цей факт. Вам потрібно бути щирим / щирою не важливо, чи було це частиною вашого характеру, якої ви не пишаєтеся, або випадковою помилкою сп`яну.
10
Знову вибачитеся. Зрозумійте, що якщо реакція на ваше визнання вкрай негативна, то ця повністю ваша вина, ви самі йшли на цей ризик.
11
Скажіть другій стороні (перед тим, як вони самі запитають), що ви дуже страждали весь цей час від того, що приховували цей факт від неї і пообіцяйте, що такого більше ніколи не станеться.
12
Якщо це сталося давно, то вам потрібно слідувати іншим вказівкам. Звідти про це розмова за кілька днів до вашого визнання, і спостерігайте за їхньою реакцією. Якщо вона жахлива, розкажіть другій стороні про це якомога швидше. Якщо друга сторона відреагувала не так різко, дотримуйтесь вищеописаним радам, і зізнайтеся впродовж тижня.
Поради
- Ніколи не звинувачуйте інших у вашій брехні. Визнайте свою провину повністю і зіткнемося з наслідками вашої брехні.
- Будьте спокійні. Не зліться разом з іншою стороною. Постарайтеся зберегти ситуацію якомога більш спокійною. Це принесе користь обом сторонам.
- Визнайте свою брехню і нещирість якомога раніше. Рівень довіри у ваших відносинах постраждає в будь-якому випадку, але як кажуть «Чим раніше, тим краще».
- Якщо у вас немає можливості поговорити особисто, напишіть те, що хочете сказати. Потім, напишіть листа, приблизно на сторінку, викладаючи всі деталі вашої брехні, чому ви зробили, те, що зробили, і попросіть вибачення. Після, наступного разу як побачите людину, відведіть його в сторону і спокійно визнайте свою провину. Скажіть, що ви надзвичайно винні, але у вас були причини так вчинити, але вони все звучать як виправдання. У цей момент, передайте лист і скажіть, що якщо він / вона хоче дізнатися причини цього вчинку, то їм варто прочитати цей лист. Знову попросіть вибачення і сподівайтеся на краще.
- Якщо ви збрехали дуже давно і за цей час стали набагато ближчі один з одним, не бійтеся. У вас є шанси на позитивний результат, якщо те, про що ви збрехали, не є глобальним, наприклад «Я збрехав (-а) тобі. У мене є дитина ... Я не незайманий / незаймана, як сказав (-а) раніше ». Повірте мені, кожен знає, наскільки складно визнаватися у своїй брехні, так що у вас є шанси на те, що вас пробачать.
- Люди, які брешуть, намагаються уникати скорочень.
Попередження
- Не розказуйте про великої брехні в кілька етапів. Наприклад, якщо вам потрібно зізнатися вашому чоловікові / дружині в тому, що ви змінювали йому / їй і у вас є дитина, не починайте визнання з «Я поцілував (-а) однієї людини» і далі по наростаючій. Правда, якою б вона не була жорстокою, завжди краще.
