Як зробити шкіру красивою і сяючою

Редагувати користувачем Wika, RUwika, Okiseliova і ще одним іншим

Ви жадаєте природного розкішного кольору обличчя? Мрієте про абсолютно прекрасною і сяючою шкірі? Дотримуйтесь наших порад, щоб навчитися живити і захищати шкіру, і вона буде виглядати дивовижно з самого ранку.

Метод 1 з 3: Встановлюємо режим

1
Вмивайтеся на ніч. Протягом дня на вашому обличчі накопичується макіяж, бруд і жир. Зробіть очищення шкіри частиною свого вечірнього ритуалу.
- Користуйтеся засобом для зняття макіяжу. Це не тільки запобіжить забивання пор і появи вугрової висипки уві сні, але і ви не будете розносити бактерії по подушці, де вони будуть проникати у вашу шкіру ніч за ніччю.
- Користуйтеся м`яким милом. Пам`ятайте, що вам потрібно очистити шкіру, а не повністю позбавити її від всіх жирів - якщо після вмивання шкіра стягнута і пересушена, ви використовуєте занадто сильні засоби.
- Уникайте області навколо очей-для більшості засобів для вмивання ці ділянки шкіри занадто делікатні.
- Змийте засіб, плескіт воду собі на обличчя. Мочалка або рушник занадто грубі для ніжної шкіри, ви тільки викличете її роздратування. Замість цього нахиліться над раковиною, складіть руки ківшиком і потроху хлюпати воду собі на обличчя. І так приблизно 10 разів, цього вистачить.
- Витріть обличчя. Знову ж таки, не тріть обличчя грубим рушником. Замість цього потроху і ніжно промокніть шкіру або просто дайте їй обсохнути.
2
Нанесіть тонік. Тонік допомагає усунути зайвий жир і бруд з шкіри, з якими не впоралося мило, а ще закриває пори. Не всім потрібно обов`язково користуватися тоніком, але деякі люди вважають його корисним.
- Видавіть пару крапель на ватний валик або диск. Круговими рухами ніжно протріть шкіру.
- Використовуйте підсушує засіб, тільки якщо у вас дуже жирна шкіра. Це тонік з високим вмістом спирту, до 60%. Якщо ваша шкіра кілька сухувата, підсушують засіб тільки стимулює утворення акне, тому що сальні залози почнуть працювати в посиленому режимі.
- Замість тоніка можете використовувати природний аналог - ліщину Вірджинського (ще її називають "відьомський ліщина").
- Подумайте над тим, щоб застосовувати тонік тільки на тих ділянках шкіри, які схильні до висипання. Наприклад, можете протирати тоніком тільки ніс і лоб.
3
Нанесіть трохи зволожуючого засобу. Лосьйон з ранку буде в якості праймера під ваш макіяж, допомагаючи йому "триматися" на вашому обличчі протягом дня. Зволоження на ніч допомагає шкірі відновитися і оберігає від зморшок. І останнє, це одна з кращих речей, що ви можете зробити для сяйва шкіри.
- Протягом дня краще використовувати більш легке зволожуючий засіб. Якщо ваша шкіра схильна до висипання, прибережіть кремове зволоження на нічний час і вдень користуйтеся легким або гелевим зволожуючим засобом.
- Не забувайте про шию і зону декольте. Ці ділянки можуть стати дуже сухими і роздратованими, якщо ви ніколи їх не зволожуєте.
4
Скрабіруйте шкіру раз на тиждень. Якщо ваша шкіра схильна до сухості і лущення, скрабування раз на тиждень допоможе позбутися від відмерлих частинок шкіри. Підберіть скраб з дуже дрібними крупинками і не втирайте його в шкіру занадто інтенсивно - наносите легкими масажними рухами.
- Простий скраб з цукру, змішаного з медом, відмінно відлущує шкіру. Сполосніть шкіру теплою водою.
- Ще для відлущування можуть використовувати суху щіточку для обличчя. Потріть особа невеликими круговими рухами.
5
Захищайте шкіру від сонця. Щоб шкіра не стала жорсткою і грубою, користуйтеся захисним кремом кожен раз, коли плануєте виходити на сонце. Бережіть шкіру від негативного впливу сонячних променів, і вона буде зволоженою і еластичною довгі роки. Врахуйте, що всього за 15 хвилин можна отримати сонячний опік, тому будьте до цього готові.
- Зупиніться на засобах з рівнем захисту SPF 30 - все вище не принесе набагато більше користі.
- Пройдіться по ряду косметики і пошукайте сонцезахисні спреї - легкі і швидко всмоктуються.
- Користуйтеся основою або тонуючим зволожуючим кремом з сонцезахисним фільтром, щоб обличчя було захищеним.

Метод 2 з 3: Лікування вугрової висипки

1
Профілактика - краще лікування. Існує декілька простих хитрощів, які допоможуть вам запобігти появі прищиків:
- Міняйте наволочку кожні чотири-п`ять днів. Свіжа наволочка без мікробів і бактерій - відмінна профілактика, щоб за ніч шкіра не запалилася.
- Тримайте руки подалі від обличчя. Якщо ви звикли постійно тримати підборіддя в долоні або чіпати обличчя, припиніть. Жири з ваших рук, навіть у невеликих кількостях, потраплять на шкіру і можуть викликати висипання.
- На час сну стягуйте волосся назад. Якщо у вас довге волосся, постарайтеся прибирати їх з лиця, коли відпочиваєте. Заплетіть косу, користуйтеся шпильками або пов`язками, щоб прибрати чубок з чола.
- Краса вимагає відпочинку. Стрес може стати причиною висипань, тому висипайтеся і зберігайте спокій.
- Замініть протизаплідні засоби (це відноситься до жінок). Деякі оральні контрацептиви, що містять естроген, можуть заспокоювати регулярні висипання. Проконсультуйтеся у лікаря, чи підходить вам такий засіб.
2
Чи не видавлюйте прищі. Так ви можете посилити інфекцію, після чого на обличчі залишаться постійні шрами.
3
Відвідайте дерматолога. Якщо у вас не виходить самостійно вирішити проблему, сходіть до лікаря. Він може прописати вам серйозне лікування, включаючи ізотретиноїн, ретин-А або спеціальні процедури (лікування синім / червоним світлом).
4
Подумайте про придбання кошти для вмивання з саліцилової кислотою. Деякі засоби проти вугрової висипки містять саліцилову кислоту, яка вбиває мікроби, що викликають вугри.
- Щоб попередити пересушування шкіри, спочатку спробуйте використовувати засіб з саліцилової кислотою тільки вранці і спостерігайте, чи достатньо цього. Якщо проблема все ще не вирішена, користуйтеся ним і на ніч.

5
Використовуйте точкове лікування. Існує декілька засобів, які потрібно наносити на запалені прищі, щоб зменшити почервоніння і вбити бактерії. Найпопулярніші з них - це гель з саліцилової кислотою і крем з пероксидом бензоїлу.
- Для додаткового ефекту спробуйте користуватися обома формулами.
- Врахуйте, що пероксид бензоїлу може вибілювати волосся та одяг.

Метод 3 з 3: Здорове харчування і вправи

1
Пийте достатню кількість води. Поставте собі мету пити від 6 до 8 склянок води в день. Вода очищає шкіру і надає їй сяйво, оскільки вона допомагає тілу швидко виводити токсини з організму.
- Носіть з собою протягом дня пляшку води, щоб у вас під рукою завжди була вода.
- Пийте трав`яний чай або інші напої без кофеїну, щоб відновити водний баланс.
2
Правильно харчуйтеся. Корисний білок і поживні фрукти і овочі значно сприяють здоровому і сяючому увазі шкіри. Щоб побачити швидкий результат, додайте у ваше харчування такі елементи:
- Жирні кислоти Омега 3, які знаходяться в риб`ячому жирі і волоських горіхах, особливо корисні для вашої шкіри.
- Вітамін С допоможе існуючим прищів гоїтися швидше, тому кілька порцій цитрусових і шпинату повинні допомогти.
- Їжа, багата волокнами. Свіжі овочі, горіхи і необроблені фрукти допомагають підтримувати розумний баланс і систематичність, хорошу роботу шлунково-кишкового тракту. Ви можете відчувати втому і хворобливість (головні болі, болі в животі), якщо ви недостатньо рухаєтеся або нерегулярно займаєтеся спортом.
3
Їжте менше цукру і солі. Постарайтеся вживати менше 45 г цукру кожен день і не налягайте на солоні продукти. Занадто багато солі в їжі може викликати опухлість особи.
4
Приймайте вітаміни. Якщо ви переживаєте, що вам не вистачає вітамінів і мінералів, спробуйте приймати мультивітаміни. Вітаміни, призначені для вагітних жінок, особливо корисні для шкіри.
5
Займайтеся спортом. Кардиотренировки надають шкірі сяйво, оскільки стимулюють потік крові. Ще це корисно для тіла і зробить вас сильніше. Результат буде видно як відразу, так і в довгостроковій перспективі.

Поради

Займайтеся спортом хоча б три рази на тиждень, навіть якщо тренування триває півгодини. Це покращує стан шкіри.
Не паліть.
Підбирайте засоби для вмивання й зволоження відповідно до вашого типу шкіри.
Завжди знімайте макіяж спеціальним засобом і зволожуйте шкіру.
В якості м`якого тоніка ви можете застосовувати рожеву воду - вона делікатно діє і залишає шкіру м`якою і гладкою.
Миттєво домогтися красивою сяючої шкіри допоможе свіжий і стиглий плід папайї. Відріжте маленький шматочок папайї і ніжно втирайте його в обличчя. Зачекайте 15 хвилин, потім змийте. Ви відразу ж помітите різницю!
Користуйтеся м`яким засобом вмивання, а потім трохи освіжіть шкіру рожевою водою.
Мигдальне масло на ніч допоможе вам добитися сяючої шкіри з ранку.
Якщо у вас чутлива шкіра, раз на тиждень проведіть таку процедуру: спочатку відкрийте пори теплою водою і парою, а потім нанесіть на проблемні ділянки невелику кількість суміші касторової олії і масла для тіла. Вам може здатися, що це призведе до зворотного ефекту, але таке насправді допомагає.
15% масло чайного дерева просто чудеса творить зі схильної до акне і проблемною шкірою. Нанесіть його прямо на ділянки з акне і залиште на ніч. Це може трохи підсушити шкіру, але зате абсолютно нешкідливо. Вранці, після того, як ви вимиєте особа засобом з нейтральним ph, нанесіть м`який засіб для зволоження і ваша шкіра засяє!

Попередження

Ніколи не намагайтеся освітлювати шкіру іскусственно- вона буде пересушена без основних жирів.
Не користуйтеся зубною пастою або лимонним соком для лікування акне, це може пересушити шкіру і погіршити ситуацію. Якщо ж ви все таки вирішили скористатися лимонним соком або хімічним (кислотним) підсушуючою засобом, замінити відсутні жири можна за допомогою зволожуючого засобу або оливкової олії.

Що вам знадобиться

Засіб для вмивання
Тонік
Зволожуючий засіб
Підсушує засіб
Сонцезахисний фільтр